عقده ای یعنی چه؟ بیشتر ما تعریف درست آن را نمی دانیم, با این حال معمولا درست از آن استفاده می کنیم. عقده یعنی گره, یعنی یک گره در ته وجود آدمی. جایی که نیازی برآورده نشده و به شدت در هم گره خ�...
اضطراب هم مانند سایر احساس‌های دیگر مثل شادی،غم، ترس، خجالت،حسادت و... یک احساس طبیعی است اما زمانی که به مدت طولانی و با شدت زیاد تکرار شود طوری که عملکرد زندگی روزمره مان را د�...
اثربخشی توجه آگاهی بر کاهش استرس و نشخوار فکری زنان دارای همسر معتاد
درمان نشتخوار فکری و افسردگی وقتی در یک چرخۀ نشخوار فکری گیرمی‌کنید، خارج شدن از آن دشوار است. نشخوار فکری تمایل به تحلیل مکرر و منفعلانۀ مشکلات و نگرانی هاست بدون اینکه اقدامی برای ایجاد...
