جلب اعتماد همسر بعد از خیانت
جلب اعتماد همسر بعد از خیانت امکان‌پذیر است؟ در دنیای امروزه خیانت در زمینه‌های متفاوتی روی می‌دهد و انواع مختلفی دارد، اما زمانی که در رابطه‌ای عاطفی یا زناشویی خیانتی رخ می‌دهد باعث می‌شود اعتماد میان افراد از بین برود و کل رابطه زیر سوال رود. برخی از زوج‌ها تمایل دارند تا زندگی مشترک خود را بعد از این اتفاق نیز حفظ کنند اما نمی‌دانند چگونه باید اعتماد از بین رفته را جبران کنند. در ادامه راهکارهایی گفته شده است که با استفاده از آن‌ها می‌توانید اعتماد از بین رفته را برگردانید، همچنین می‌توانید از طریق مشاوره با یک درمانگر و روان شناس و مطرح کردن این مشکل رابطه‌ی عاطفی‌تان را ترمیم کنید.
نشانه‌های خیانت
خیانت صرفا در زمینه‌ی روابط زناشویی رخ نمی‌دهد زمانی که شما رازهای مهم در زندگی‌تان را از همسرتان پنهان کنید یا رفتاری داشته باشید که باعث از بین رفتن اعتماد همسرتان نسبت به شما شود هم به نوعی خیانت صورت گرفته است. فردی که به همسرش خیانت کرده است باید در جهت بهبود روابط عاطفی‌شان تمام تلاش خودش را کند و دیگر آن رفتار را انجام ندهد؛ برای این کار لازم است وی در تمام مراحل زندگی‌اش صداقت و حسن نیت خودش را به همسرش ثابت کند. زیرا زمانی که اعتماد در رابطه از بین می‌رود حتی اگر شخصی که به او خیانت شده‌است همسر خود را ببخشد، ممکن است نتواند به همسر خود اعتماد کند. تجربه‌ی تلخ گذشته مدام یادآوری می‌شود. این اتفاق با گذشت زمان به تدریج کمرنگ‌تر می‌شود اما فراموش نمی‌شود.
برای خواندن مطالب مربوط به انواع خیانت کلیک کنید.
علت بروز خیانت چیست؟
خیانت ممکن است علت‌های زیادی داشته باشد اما هر دلیلی که وجود داشته باشد، خیانت گزینه‌ی مناسبی نیست. ناکامی‌های شخصی، از دست دادن موقعیت اجتماعی، نازایی، ورشکستگی، مصرف الکل و مواد مخدر، وجود مشکلات جنسی و عدم رضایت زناشویی زوجین از جمله مواردی هستند که ممکن است علت بروز خیانت در فرد باشد. اگر این مشکلات را در زندگی‌تان دارید توصیه می‌شود با مشورت یک روانشناس آن‌ها را حل کنید تا باعث ایجاد مشکلات بیشتری در زندگی مشترک‌تان نشود.
راهکارهای عملی
فرض کنیم شما به همسر خود در هر زمینه‌ای خیانت کردید و اکنون از رفتار خود پشیمان هستید، اما همسرتان نمی‌تواند مانند گذشته به شما اعتماد کند زیرا گمان می‌کند که ممکن است دوباره به او خیانت شود. در این زمان شما باید تمام سعی و تلاش خود را بکنید تا بتوانید اعتماد همسر خود را بدست بیاورید. در ادامه به راهکارهای مختلفی اشاره می‌کنیم که شما با استفاده از آن‌ها می‌توانید تا حدودی اعتماد همسرتان را بدست بیاورید. اما اگر با روانشناس متخصص در حوزه زوج درمانی یا خانواده درمانی صحبت کنید و از راهکارهای آن‌ها استفاده کنید می‌توانید تا حد زیادی اعتماد همسرتان را جلب کنید و زندگی بهتری را برای خود رقم بزنید.
در رفتارتان صداقت داشته باشید
شما باید در رفتار خود صادق باشید و همسرتان را در جریان تمام کارهایی که انجام می‌دهید بگذارید و نباید رفتارهای خود را گلچین کنید و هرکدام را که دوست داشتید به همسرتان بگویید، زیرا در اینصورت ممکن است به چالش کشیده شوید و در جلب اعتماد همسرتان موفق نشوید. زمانی که افکار وسوسه انگیز به سراغتان می‌آید باید با یک روانشناس مشورت کنید تا به تدریج این افکار را از خود دور کنید و به زندگی طبیعی‌تان بازگردید، اگر جلوی این افکارتان را نگیرید ممکن است دوباره وسوسه شوید و به همسر خودتان خیانت کنید.
به صورت کلی باید در تمام زمینه‌های زندگی خود شفافیت داشته باشید زیرا شرایط شما متفاوت از دیگران است و برای ترمیم رابطه‌ی عاطفی‌تان لازم است همسر خود را درک کنید و در رابطه با هرچیزی که همسرتان از شما جواب می‌خواست باید صادقانه به آن‌ها پاسخ بدهید.
نگفتن حقیقت نوعی دروغ گویی است
صداقت داشتن صرفا به این معنا نیست که تنها حقیقت را بگویید و دروغ نگویید، بلکه صادق بودن یعنی اینکه علاوه بر گفتن حقیقت، چیزی از همسرتان پنهان نکنید و باید او را در جریان تمام اتفاقات قرار دهید، زیرا گلچین کردن مطالب و نگفتن برخی از اتفاقات نیز خودش دروغ گویی محسوب می‌شود. حتی اگر تنها بخشی از اطلاعات را بگویید و جزئی از آن را پنهان کنید نیز کار نادرستی است زیرا اگر همسرتان در آینده حقیقت را بفهمد باعث می‌شود تمام تلاش‌های تان در جهت جلب اعتماد همسرتان از بین برود.
نباید همسرتان را نادیده بگیرید
تنها صداقت داشتن برای جلب اعتماد همسرتان کافی نیست و باید به همسرتان توجه کافی داشته باشید و او را نادیده نگیرید زیرا معمولا همسرتان در دوره‌ای که متوجه خیانت شما شده است بسیار ناراحت است و شما نباید این ناراحتی او را نادیده بگیرید یا آن را کم اهمیت بدانید، زیرا یکی از راه‌های جلب اعتماد همسرتان توجه به او و نیازهایش می‌باشد. لازم است علاقه‌ی خود را به همسرتان نشان دهید، تبادل احساسات داشته باشید و یا در طول روز ارتباط تلفنی و کلامی با همسرتان داشته باشید تا بتوانید رابطه‌ی عاطفی‌تان را بهبود ببخشید.
نباید خودتان را نادیده بگیرید
علاوه بر اینکه باید به همسرتان توجه داشته باشید، لازم است به خودتان نیز توجه کنید و نیازهای خودتان را برطرف کنید، اگر نیازهای‌تان را با همسرتان در میان بگذارید علاوه بر اینکه روابط عاطفی‌تان را بهبود بخشیده اید و حس بهتری در همسرتان ایجاد کرده‌اید، نیازهای خودتان را نیز برطرف کرده‌اید.
صبور باشید
برای برطرف شدن آثار خیانت زمان نیاز دارید. برخی از افراد گمان می‌کنند که زمانی که از خیانت خود پشیمان شده‌اند، همسرشان که در این رابطه آسیب دیده است باید فورا او را ببخشد و هردو به زندگی نرمال خود بازگردند. در صورتی که حتی اگر فرد خیانت کار تصمیم به بهبود روابط عاطفی بگیرد و صداقت خود را به همسرش نشان بدهد ممکن است چند هفته یا حتی چند ماه طول بکشد تا بتواند اعتماد همسرش را بدست بیاورد و در این زمان فردی که خیانت کرده است باید تمام تلاش خودش را کند و رابطه‌ی صادقانه‌ای با همسر خود داشته باشد تا بتواند اعتماد همسرش را بدست بیاورد.
به صورت کلی شفاف سازی یکی از اصول مهم در جلب اعتماد همسر بعد از بروز خیانت است و شخصی که خیانت کرده است باید در هر زمینه‌ای که همسرش می‌خواهد شفاف سازی کند و توضیح بدهد. یکی دیگر از راهکارهای مهم در ترمیم رابطه‌ی عاطفی مشورت کردن با روانشناس است زیرا آن‌ها به جنبه‌های دیگر زندگی نیز نگاه می‌کنند و تمام شرایط را می‌سنجند و بهترین راهنمایی‌ها را ارائه می‌دهند.
