روش های از شیر گرفتن کودک و بهترین زمان آن
از شیر گرفتن کودک یکی از مراحل طبیعی رشد او است. این فرآیند تدریجی است و همراه با ارائه غذاهای دیگر به کودکتان پیش می‌رود. این مرحله می‌تواند با احساسات و عواطف مختلفی همراه باشد.
ممکن است از استقلالی که کودکتان به دست می‌آوردید لذت ببرید، یا احساس ناراحتی کنید وقتی فرزندتان وارد یک مرحله جدید از رشد می‌شود. همه این احساسات کاملاً طبیعی است. تا زمانی که میتوانید از سینه خود به کودکتان شیر بدهید، این یک اقدام فوق‌العاده و شایسته است.
زمان مناسب برای قطع شیردهی از کودک چگونه تعیین می‌شود؟
اگر به دنبال راهنمایی در مورد وقت مناسب برای قطع شیردهی از کودک خود هستید، بایستی بدانید که این فرآیند یک مسیر تدریجی است و بهتر است در طول آن از راهنمایی‌های مختلف استفاده کنید تا کودک شما به‌طور کامل برای این تغییر آماده شود.
اولین قدم مهم در این مسیر، تشخیص زمان مناسب برای شروع غذا دادن به کودک است. معمولاً، این اتفاق حدود شش ماهگی کودک رخ می‌دهد، اما میتوانید با توجه به نشانه‌های زیر مطمئن شوید:
- کودک شما نشانه‌هایی از گرسنگی زودرس نشان می‌دهد.
- قادر است بدون کمک بنشیند و کنترل خوبی بر روی عضلات گردن داشته باشد.
- می‌تواند غذا را در دهان خود نگه دارد و آن را به صورت مناسب بلعد، بدون اینکه فوراً آن را بیرون بیاورد.
- به غذا علاقه نشان می‌دهد، به‌ویژه زمانی که اطرافیان در حال خوردن هستند.
- وقتی غذا به سمتش می‌آید، دهانش را باز می‌کند.
- می‌تواند با خم شدن به عقب یا برگرداندن سر به سمت شما اعلام کند که غذا را نمی‌خواهد.
شروع فرآیند قطع شیردهی نوزاد در حدود شش ماهگی است. برای شروع، کودک شما به مقدار کمی غذا نیاز دارد. در این مرحله، میتوانید به کودک خود روزانه یک بار غذا بدهید، همراه با شیردهی.
برای شروع فرآیند غذا دادن به کودک، میتوانید با معرفی سبزیجات و میوه‌ها شروع کنید. امتحان کنید میوه‌ها و سبزیجاتی که له شده و نرم هستند، مانند جعفری، کلم بروکلی، سیب‌زمینی، سیب‌زمینی شیرین، هویج، سیب و گلابی. همچنین، میتوانید کمی برنج را با شیر کودک مخلوط کنید. اطمینان حاصل کنید که غذا پیش از ارائه به کودک خنک شده باشد.
مهم است غذاهایی که ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شوند، را با مقدار کم به کودک دهید تا بتوانید واکنش‌های آلرژیک احتمالی را تشخیص دهید. از حدود شش ماهگی، این غذاها را به کودک معرفی کنید، همانند سایر غذاها:
- شیر گاو (پخته شده یا مخلوط با غذا)
- تخم‌مرغ (کاملاً پخته شده)
- غذاهای حاوی گلوتن، از جمله گندم و جو
- آجیل و بادام‌زمینی (خرد شده یا آسیاب شده)
- دانه‌ها مانند باقلا
- سویا
- ماهی
بعد از معرفی غذاها و در صورت تحمل، میتوانید این غذاها را به عنوان بخشی از رژیم غذایی معمولی کودکتان ادامه دهید تا خطر آلرژی را به حداقل برسانید.
از شش ماهگی به بعد، کودک را با غذاهای جدید آشنا کنید، ابتدا با میوه‌ها و سبزیجات. در این مرحله باید به غذاهایی که ممکن است آلرژی ایجاد کنند، توجه داشته باشید.
در دوره ۷ تا ۱۰ ماهگی، کودک شما به طور تدریجی به سمت مصرف سه وعده غذایی در روز (صبحانه، ناهار و عصرانه) پیش می‌رود. تنوع در ارائه غذاها برای اطمینان از دریافت مواد غذایی متنوع و کافی (مانند آهن) بسیار مهم است. همچنین، به یاد داشته باشید که نوزادان نیازی به نمک یا شکر در غذای خود ندارند. مصرف غذاهای شور برای کودکان مناسب نیست و شکر می‌تواند به پوسیدگی دندان‌ها منجر شود.
در این دوره، ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا کودک شما به طعم و بافت‌های جدید عادت کند، بنابراین صبور باشید و غذاهای مختلف را به او ارائه دهید، حتی اگر یکبار دوست نداشته باشد. این امر یک بخش طبیعی از رشد کودک است و نیازمند صبر و تلاش است.
نوزادان زیر ۱۲ ماه نیازی به وعده‌های میانی غذایی ندارند، اما اگر فکر می‌کنید کودک شما در این مدت گرسنه است، میتوانید به او وعده‌های اضافی از شیر بدهید.
در سن ۱۱ تا ۱۲ ماهگی، کودک شما باید سه وعده غذایی اصلی در روز را مصرف کند، همچنین ممکن است به وعده‌های غذایی میانی نیاز داشته باشد (مثلاً میوه، سبزیجات، نان تست، نان یا ماست ساده).
جدا شدن از شیر در سن ۱۲ ماه به بالا
نوزادانی که بیش از ۱۲ ماه دارند، کاملاً برای جدا شدن از شیر آماده هستند. البته باید توجه داشت که جداسازی کودک از شیر فقط به سن او بستگی ندارد. در واقع، عواملی مثل رشد مناسب کودک نیز در این مسئله تأثیرگذار هستند. برخی از مادران ترجیح می‌دهند که نوزاد را در شش ماهگی از شیر جدا کنند تا بتوانند به محل کار بازگردند. اما برخی دیگر این فرآیند را تا سن سه سالگی ادامه می‌دهند.
بهترین زمان برای از شیر گرفتن، بین یک تا دو سالگی است. معمولاً کودکان در این رده سنی به خوبی از شیر مادر تغذیه کرده و آمادگی کامل برای جدا شدن از شیر را دارند. جداسازی زودهنگام نوزاد از شیر ممکن است باعث عدم رشد صحیح کودک شود.
چگونه کودکم را از شیر بگیرم؟
قبل از هر اقدامی برای جداسازی کامل کودک از شیر، باید او را از نظر ذهنی و جسمی آماده این کار کنید. نوزاد باید منابع تغذیه‌ای دیگری به جز شیر مادر داشته باشد تا بتواند راحت‌تر با جدا شدن از شیر کنار بیاید.
۱. تشخیص دهید کودک چه زمانی برای توقف شیردهی آماده است
کودکان با نشانه‌های خود به شما نشان می‌دهند که برای از شیر گرفتن آماده هستند. در بخش قبل به این نشانه‌ها اشاره شد؛ مثلاً اینکه کودک بتواند سر خود را به حالت عمودی نگه دارد یا با کمک شما بتواند بشیند و علاقه‌مند به آنچه شما می‌خورید، باشد، یا اینکه در طول جلسات معمول شیردهی بی‌تفاوت باشد و یا بدخلقی کند.
۲. برنامه‌ای برای از شیر گرفتن تنظیم کنید
یک ماه کامل به خود فرصت دهید تا با موفقیت شیردهی را متوقف کنید. این کار به کودک و مادر فضای بیشتری می‌دهد تا بتوانند با موانع و مشکلات راحت‌تر کنار بیایند. از شیر گرفتن کودک نباید در طول یک تغییر عمده زندگی (مثلاً دندان درآوردن، تغییر مکان زندگی، شروع مهدکودک و غیره) صورت بگیرد.
زمانی که کودکان در یک تغییر زندگی قرار می‌گیرند، شیر بیشتری را می‌خواهند. کودکان زمانی که بیش‌از‌حد خسته یا گرسنه نیستند، در فرآیند جدا شدن از شیر همکاری بیشتری می‌کنند.
۳. از شیر گرفتن را به آرامی پیش ببرید
فرآیند شیردهی نباید به یک‌باره قطع شود. این کار هم شما و هم کودکتان را در شرایط بدی قرار خواهد داد. سعی کنید به طور تدریجی هر هفته یک جلسه شیردهی را حذف کنید. این کار را تا زمانی ادامه دهید که کودکتان به شیر خوردن از بطری یا فنجان عادت کند. (اگر کودک شما ۹ ماهه یا بزرگتر است، بهتر است مستقیماً با فنجان به او شیر بدهید تا مجبور نباشید ظرف چند ماه او را از شیشه شیر جدا کنید.)
با آهسته پیش رفتن در فرآیند از شیر گرفتن، شیر کمتری تولید خواهید کرد و در نتیجه در زمان قطع کامل شیردهی درد کمتری خواهید داشت. همچنین، از شیر گرفتن کودک شما خوشایندتر می‌شود، زیرا آنها به‌تدریج با شیر دادن کمتر و نوشیدن بیشتر از شیشه یا فنجان سازگار می‌شوند.
برای خواندن مقاله مشاوره برای چالش های از پوشک گرفتن کودک در مجله رابینیا کلیک کنید.
۴. آرامش عاطفی ایجاد کنید
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌شوند عاشق تماس فیزیکی نزدیک با مادرشان هستند. بنابراین، وقتی او را از شیر می‌گیرید، مهم است که از راه‌های دیگر برای ایجاد آرامش استفاده کنید. مثلاً میتوانید یک زمان باکیفیت را با فعالیت‌هایی بگذرانید که آنها را از نظر عاطفی تحریک می‌کند. آنها را در حین کتاب‌خواندن یا لالایی در آغوش بگیرید، یا پشت‌شان را ماساژ دهید.
۵. اجازه دهید کودک، از شیر جدا شدن را رهبری کند
از شیر جدا شدن به رهبری نوزاد به این معنی است که به کودک اجازه دهید خودش غذا بخورد. به جای اینکه با قاشق به او غذای پوره‌شده دهید، سعی کنید غذاهای انگشتی یا فینگرفود در اختیار او قرار دهید تا بتواند خودش غذا را در دهانش قرار دهد.
اگر با اجازه دادن به کودکتان موافق نیستید میتوانید از تکنیک “پیشنهاد ندادن و رد نکردن” استفاده کنید. این ترفند به این صورت است که تا زمانی که کودکتان به خوردن شیر علاقه نشان نداده است، به او شیر پیشنهاد نکنید. این تکنیک سریع‌ترین استراتژی برای از شیر گرفتن کودک نیست، اما تضمین می‌کند که نیازهای کودک شما برآورده می‌شود.
۶. روال شیردهی خود را تغییر دهید
اگر کودک شما در برابر خوردن شیر از شیشه شیر مقاومت می‌کند، میتوانید روال شیردهی خود را تغییر دهید. این کار نیاز به آزمون و خطا دارد. امتحان کنید کودکتان زمانی که در اتاق نیستید، شیر را از شخص دیگری همچون پدر یا مادربزرگ قبول می‌کند یا خیر.
اگر شیر را از شخص دیگری نپذیرفت، سعی کنید مکان شیردهی را تغییر دهید. برای مثال اگر شیردهی را در اتاق خواب انجام می‌دادید، اکنون در موقعیت‌های دیگری همچون اتاق نشیمن این کار را امتحان کنید. اگر تغییر روال کار نکرد، به روش‌های قبلی خود برگردید، سپس چند هفته دیگر دوباره امتحان کنید.
۷. با قطع شیردهی انتظار مقاومت از سمت کودک را داشته باشید
طبیعی است که نوزادان در مقابل از شیر گرفتن مقاومت کنند. فقط بدانید که بعد از یک یا دو روز سوگواری برای از دست دادن سینه، اکثر کودکان بدون مشکل شروع به خوردن غذاهای جامد و نوشیدن مایعات از فنجان می‌کنند. نوزادان سالم معمولاً زمانی که به اندازه کافی گرسنه هستند غذا می‌خورند، مهم نیست چقدر دوست دارند از سینه شیر بگیرند.
۸. با احساسات خود کنار بیایید
کودک تنها کسی نیست که باید با از شیر گرفتن کنار بیایید. شما به‌عنوان مادر هم طوفانی از احساسات را در پیش خواهید داشت که باید با آنها کنار بیایید. برخی از مادران زمانی که کودکشان دیگر از سینه شیر نمی‌گیرد، احساس طردشدگی می‌کنند. اگرچه ممکن است از پایان دادن به شیردهی یک بار برای همیشه خوشحال باشید، اما این کاملاً طبیعی است که در مورد بزرگ‌شدن کودک خود احساس دلتنگی کنید.
راهکارهای موثر برای قطع شیردهی به شیر در کودکان
وقتی که شما و کودکتان برای قطع شیردهی آماده می‌شوید، باید مراحل آخر را، به عبارت دیگر قطع کامل شیر، انجام دهید. این مرحله از فرآیند قطع شیردهی به عنوان دشوارترین مرحله شناخته می‌شود، زیرا کودک باید تصمیم بگیرد دیگر به سینه مادر نرود.
بسیاری از مادران برای جلوگیری از کودک به سمت سینه برود، سینه خود را با مواد خارجی پوشانده‌اند. روش‌های مختلفی برای ایجاد بی‌میلی کودک به سینه مادر وجود دارد که در زیر برخی از آنها را بررسی خواهیم کرد.
۱. استفاده از صبر زرد برای قطع شیردهی
صبر زرد یک صمغ است که از درخت خاصی به نام Acacia nilotica استخراج می‌شود و معمولاً در نواحی گرم هندوستان و شمال آفریقا رشد می‌کند. از گذشته تا به امروز، بسیاری از مادران از این ماده برای قطع شیردهی کودکان خود استفاده کرده‌اند و نتایج موفقیت‌آمیزی را به دست آورده‌اند. صبر زرد باعث تغییر رنگ و بوی سینه می‌شود، که منجر به بی‌میلی کودک به شیر مادر می‌شود.
مقدار کمی صبر زرد را در کمی آب حل کنید و روی سینه بمالید. رنگ تیره صبر زرد باعث می‌شود که کودک بی‌میل به شیر شما شود. بسیاری از کودکان به محض چشیدن طعم تلخ صبر زرد، از شیر خوردن منصرف می‌شوند. باید توجه داشت که صبر زرد مسهل است و مصرف زیاد آن ممکن است به شکم کودک آسیب برساند.
۲. استفاده از عصاره زنجبیل برای قطع شیردهی
عصاره زنجبیل یک محلول است که از خود زنجبیل استخراج می‌شود. این عصاره دارای بوی و طعم تندی است که کودک را به سمت بی‌میلی به شیر مادر می‌کشاند. استفاده مداوم از عصاره زنجبیل بر روی سینه مادر باعث می‌شود که کودک متقاعد شود که سینه شما دیگر همانند گذشته نیست.
بسیاری از مادران فکر می‌کنند که کودکان با شیر آرام می‌شوند، اما این نظر اشتباه است. عواملی همچون گرما، بو و صدای مادر همه به کودک احساس امنیت می‌دهند. زمانی که کودک از شیر جدا شده، سعی کنید بیشتر در کنار او باشید. این کار باعث می‌شود که کودک درک کند از دست دادن شیر به معنای از دست دادن مادرش نیست.
۳. استفاده از چسب و ماژیک برای قطع شیردهی
بعضی از مادران سعی می‌کنند با استفاده از چسب یا رنگ آمیزی سینه با ماژیک، کودک را به سمت بی‌میلی به شیر مادر کشانده‌اند. اغلب این روش‌ها به خوبی جواب می‌دهند، اما ممکن است عوارضی داشته باشند. در صورت استفاده از چسب برای مسدود کردن مسیر شیر، ممکن است سینه‌تان دچار التهاب شود و مدتی شما را آزار دهد.
اگر بعد از رنگ کردن سینه با ماژیک کودک به خوردن شیر ادامه دهد، مواد شیمیایی ماژیک وارد بدن کودک می‌شود و ممکن است او را مریض کند.
از شیر گرفتن کودک در شب
نوزادان زمانی که به دنیا می‌آیند، نیاز به تغذیه در شب هم دارند و مادران باید در نیمه شب از خواب بیدار شوند تا به نوزاد شیر دهند. قطع شیر در شب به این معنی است که دیگر نوزاد نیازی به تغذیه در شب نداشته باشد.بیشتر نوزادان در ۴ تا ۶ ماهگی به وزن و رشد مناسب می‌رسند، به طوری که دیگر نیازی به تغذیه در شب ندارند.
با این حال برخی از مادران ترجیح می‌دهند برای قطع شیردهی در شب به دنبال سرنخ‌هایی از سمت کودک باشند. البته نظر قطعی درباره قطع به شیر در شب باید توسط پزشک کودکان صادر شود.بیشتر نوزادان در ۴ تا ۶ ماهگی به وزن و رشد مناسب می‌رسند، به طوری که دیگر نیازی به تغذیه در شب ندارند.
روش های خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن
بی‌قراری و ناراحتی کودک بعد از جدا کردن او از شیر، کاملاً طبیعی است و در برخی مواقع ممکن است خواب کودک دچار اختلال شود. خواباندن کودکان بعد از قطع به شیر کار دشواری است، اما میتوانید با یادگیری تکنیک‌های آرام‌بخشی کودک قبل از خواب، این مشکل را حل کنید. برای این منظور دستورالعمل‌های زیر را دنبال کنید:
- کودک خود را به غذا خوردن و نوشیدن مایعات عادت دهید. سعی کنید از سرویس غذای مخصوص برای کودک استفاده کنید تا این کار برایش جذاب باشد.
- فرآیند قطع اعتیاد به شیر را به آرامی آغاز کنید و به پیش ببرید تا با اعتراض شدید روبرو نشوید.
- برای کودکتان قبل از خواب کتاب قصه کودکانه بخوانید.
- هنگامی که کودکتان را در تخت‌خواب قرار دادید، برایش لالایی بخوانید یا اینکه موسیقی آرام پخش کنید.
- دو ساعت قبل از خواب کودک، شروع به کاهش نور کنید. این باعث می‌شود کودک متوجه شود زمان خواب فرا رسیده است. برای کاهش نور از چراغ خواب استفاده کنید.
- قبل از اینکه کودک خواب شود، او را در تخت‌خوابش قرار دهید تا با فضای خواب خود آشنا شود. این کار باعث می‌شود که کودک متوجه شود ورود به تخت‌خواب به معنای فرا رسیدن زمان خواب است.
- از همسرتان برای خواباندن کودک، کمک بگیرید.
- قبل از خواب کودک، به او وعده اضافی دهید تا مطمئن شوید که در طول شب به دلیل گرسنگی از خواب بیدار نمی‌شود.
برای خواندن مقاله با کودک لجباز چه کنیم در مجله رابینیا کلیک کنید.
عوارض از شیر گرفتن کودک برای مادر
قطع شیر می‌تواند عوارض جانبی برای مادر و نوزاد داشته باشد. همه مادران با قطع شیردهی، کمی ناراحتی همراه با عوارض دیگر را تجربه می‌کنند. کاهش سطح هورمون پرولاکتین و اکسی‌توسین باعث تغییرات هورمونی می‌شود که می‌تواند منجر به درد فیزیکی نیز شود. در ادامه چند مورد از عوارض قطع شیردهی را بررسی خواهیم کرد.
۱. ماستیت و گرفتگی مجاری
زمانی که شما شیردهی را متوقف می‌کنید، ممکن است مجاری شیری شما دچار گرفتگی شوند. مجاری بسته موجب حساسیت شدید و درد در قسمت سینه می‌شوند.
بسته شدن مجاری معمولاً موقت است و در مدت کوتاهی رفع می‌شود. اما در برخی مواقع ممکن است منجر به عفونت سینه شود. عفونت سینه عوارضی همچون درد شدید، تب و قرمزی را به دنبال دارد. گرفتگی مجاری و ماستیت را می‌توان با استفاده از پدهای گرم‌کننده و مقداری آنتی‌بیوتیک درمان کرد.
۲. احساس پر بودن سینه‌ها
قطع اعتیاد به شیر می‌تواند عاملی برای احساس پری سینه‌ها باشد. سینه‌ها به دلیل جمع‌شدن شیر دردناک و سنگین می‌شوند. دوشیدن شیر می‌تواند این احساس سنگینی را کاهش دهد.
۳. بیماری جسمی
برخی از مشکلاتی که پس از قطع شیردهی ظاهر می‌شوند عبارت‌اند از:
- سردرد
- حالت تهوع
- نوسانات خلقی
این موارد ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی باشند که در نتیجه قطع شیردهی ایجاد می‌شوند. گاهی اوقات این مشکلات شبیه به علائم اولیه بارداری هستند. قبل از تصمیم‌گیری برای قطع شیردهی با دکتر کودکان خود مشورت کنید.
۴. افزایش باروری
هورمون‌های ترشح‌شده در بدن هنگام قطع شیردهی احتمال تخمک‌گذاری را کاهش می‌دهند. زمانی که مادر اعتیاد به شیر را متوقف می‌کند، این هورمون‌ها تغییر می‌کنند. مادر ممکن است ظرف شش هفته پس از قطع اعتیاد به شیر پریود شود، به این معنی که تخمک‌گذاری یک بار دیگر آغاز شده‌است و احتمال بارداری وجود دارد.
۵. افسردگی پس از قطع شیر دهی
پرولاکتین هورمونی است که مسئول تولید شیر در بدن مادر است. این هورمون می‌تواند احساس آرامش و شادی را در مادر ایجاد کند. زمانی که فرآیند قطع اعتیاد به شیر آغاز می‌شود، هورمون پرولاکتین دیگر در بدن ترشح نمی‌شود. کاهش سطح پرولاکتین ممکن است احساس غم را در مادر ایجاد کند. زمانی که مادر این حس را با پایان پیوند بین خود و نوزادش مرتبط کند، ممکن است به افسردگی منجر شود.
افسردگی پس از قطع اعتیاد به شیر در تمام مادران رخ نمی‌دهد، با این حال اگر احساس افسردگی می‌کنید باید از یک روانشناس کمک بگیرید. قطع اعتیاد به شیر اثرات زیادی روی مادر دارد و با چالش‌های فیزیکی و روانی همراه است، پس اگر احساس افسردگی و غم کردید حتماً با روانشناس صحبت کنید.
مراقبت از سینه‌ها بعد از گرفتن کودک از شیر
همانطور که می‌دانید، پس از زایمان، تولید شیر آغاز می‌شود. همچنین، همانطور که در ابتدای تولد نوزاد تلاش می‌کنید تا شیر خود را افزایش دهید، در زمان ترک شیردهی نیز باید به مراقبت از پستان‌ها توجه ویژه داشته باشید تا از درد و تورم جلوگیری کنید.
برای جلوگیری از افزایش شیر در این دوره، از مصرف برخی از غذاها مانند سیر و جو خودداری کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد عواملی که می‌توانند باعث افزایش شیر مادر شوند، مطالب مربوطه را مطالعه کنید.
اگر در این دوره احساس سنگینی در سینه‌های خود دارید، میتوانید با دوشیدن شیر این ناراحتی را کاهش دهید. همچنین، مسکن‌هایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن و استفاده از کمپرس سرد نیز می‌توانند به شما کمک کنند.
در این دوره، نباید سینه‌های خود را ببندید و باید مایعات خود را بیشتر مصرف کنید. همچنین، سینه‌های خود را به طور منظم چک کنید تا از مسدود شدن مجاری جلوگیری کنید. مجاری مسدود شده به شکل یک ناحیه سفت و حساس (معمولاً به اندازه یک نخود) قابل تشخیص هستند.
این مجاری ممکن است با مالش یا فشار کمی باز شوند. اگر این کار برای شما دردناک است، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر مجاری شما مسدود شده‌اند، ممکن است در هنگام شیردهی درد احساس کنید.اگر کودک از شیر خود امتناع می‌کند، این نشانه از آمادگی او برای ترک شیر نیست. گاهی اوقات نوزادان “اعتصاب پرستاری” می‌کنند و از خوردن شیر خودداری می‌کنند.
دلایل مختلفی می‌تواند این اتفاق را تحت پوشش قرار دهد، از جمله دندان‌های در حال رشد، عفونت گوش یا دیگر بیماری‌ها، شروع قاعدگی، تغییرات در رژیم غذایی، صابون یا حتی دئودورانت مادر. در صورتی که کودک شما از خوردن شیر امتناع می‌کند، از روش‌های زیر برای تشویق او به خوردن شیر استفاده کنید:
- زمان تغذیه را آرام و خاص کنید و حواس پرتی‌ها را کاهش دهید.
- کودک خود را آرام کنید و در آغوش بگیرید.
- هنگامی که کودک شما خواب‌آلود است یا تازه از خواب بیدار می‌شود، به او شیر بدهید.
- اگر نتوانید دلیل اعتصاب شیر خوردن کودکتان را فهمیدید، به پزشک کودکان مراجعه کنید یا با یک مشاور شیردهی صحبت کنید. به یاد داشته باشید که اعتصاب پرستاری نشانه طرد کودک شما نیست، بلکه نشانه از یک مسئله ممکن است.
اگر این اتفاق افتاد، مطمئن شوید که شیر خود را پمپاژ کرده تا از مسدود شدن مجاری یا گرفته نشدن شیر جلوگیری کنید و برای زمانی که کودک شما آماده شیردهی مجدد است، تولید شیر مادر خود را ادامه دهید.
مناسب‌ترین زمان برای ترک شیردهی کودک پسر
مناسب‌ترین زمان برای ترک شیردهی کودک پسر به شرایط مختلفی مانند سلامتی و شغل مادر، توانایی جسمی، کیفیت و مقدار شیر و… بستگی دارد. بسیاری از پزشکان حداقل دو سالگی را به عنوان زمان ایده‌آل برای ترک شیردهی می‌پذیرند. اما بسیاری از مادران، به خصوص کسانی که شاغل هستند، ترجیح می‌دهند پس از یک سالگی کودک، این مرحله را آغاز کنند.
اگر تصمیم دارید قبل از یک سالگی، از شیر خود به کودک خود بپرورانید، بهتر است توجه داشته باشید که باید از تغذیه جایگزین مانند شیر خشک یا تغذیه غیر مستقیم از شیر استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر نمی‌توانید در طول روز چند بار از پستان خود به کودکتان شیر بدهید، میتوانید در طول روز شیر خود را پمپ کرده و به کودک با شیشه شیر بدهید.
مشورت با پزشک می‌تواند به شما در تصمیم گیری مناسب برای ترک شیردهی یا کاهش آن کمک کند. پس از یک سالگی، کودک پسر یا دختر می‌تواند به خوبی شیر مادر را هضم کند. همچنین، تغذیه کمکی و اضافه کردن غذاهای جامد به رژیم غذایی کودک که از شش ماهگی شروع می‌شود، می‌تواند به طور طبیعی فرآیند ترک شیردهی را کمک کند.
در نظر داشته باشید که زمانی که کودک پسر شما در تنش قرار می‌گیرد – مثلاً هنگام ختنه شدن – بهتر است تصمیم به ترک شیر دادن به او نگیرید. در این زمان، ترک شیر دادن ممکن است برای او بسیار ناراحت‌کننده باشد.
مناسب‌ترین زمان برای ترک شیردهی کودک دختر
در حال حاضر به نظر نمی‌رسد که مدت زمانی برای ترک شیردهی کودکان دختر و پسر متفاوت باشد. هر نوزادی می‌تواند تا زمانی که مادر تمایل و توانایی شیردهی دارد، از شیر بخورد. پزشکان توصیه می‌کنند که حداقل تا یک سال به کودکان خود شیر دهید تا به رشد جسمی و روانی مناسب برسند.
حداقل دو سال تغذیه با شیر مادر به عنوان ایده‌آل تلقی می‌شود و حتی پس از این مدت هم، در صورت تمایل مادر و کودک، میتوانید این روند را ادامه دهید.
عوارض از شیر گرفتن کودک برای مادر
شیردهی نه تنها برای کودکان، بلکه برای مادران هم با عوارضی همراه است که برخی از آنها نیاز به مداخله پزشکی و پیگیری دارند. برخی از این عوارض عبارتند از:
افسردگی
پس از قطع شیردهی، برخی از مادران ممکن است دچار افسردگی شوند. شیردهی ارتباط عمیقی بین مادر و کودک ایجاد می‌کند که قطع آن می‌تواند برای مادران ناراحت‌کننده باشد. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می‌شود که قطع شیردهی را به صورت تدریجی انجام دهید و در صورت نیاز، با متخصصان روانپزشکی مشورت کنید.
شل شدن پوست
شل شدن پوست پس از شیردهی بخشی از فرآیند طبیعی بدن مادر است. این اثر با مراقبت‌های مناسب و استفاده از روش‌هایی مانند ورزش و ماساژ پوست می‌تواند کاهش یابد.
افزایش وزن
با قطع شیردهی، احتمال افزایش وزن و جذب چربی در بدن مادر افزایش می‌یابد. برای جلوگیری از این مشکل، مادران باید رژیم غذایی مناسبی را رعایت کرده و فعالیت بدنی منظم داشته باشند.
ترشح شیر از نوک پستان
ین اثر جانبی پس از شیردهی یکی از شایع‌ترین شکایت‌های مادران است که معمولاً پس از مدتی بهبود می‌یابد.باید توجه داشت که هر فرد ممکن است به طور متفاوت و با شدت‌ها و مدت‌های مختلفی به این عوارض واکنش نشان دهد، بنابراین مهم است که هرگونه نگرانی یا مشکل جدی با پزشک مراجعه شود.
همچنین شما میتوانید از مشاوران رابینیا به صورت آنلاین وقت مشاوره دریافت نمایید.