مقاومت ذهنی چیست؟

#مقاومت_ذهنی ؟؟؟؟؟!!!!
.
مقاومت ذهنی نشان‌دهنده تمایل طبیعی انسان برای حفظ شرایط و عادات هایست که در طول زمان شکل گرفته‌اند، ما بهشون نقطه امن هم‌می گوییم.
.
این نوع مقاومت معمولاً به دلیل #ترس از تغییر بروز می‌کند. چون ذهن ما به امنیت و پیش‌بینی‌پذیری عادت کرده است، بنابراین وقتی تصمیم به ایجاد تغییراتی در زندگی‌مان می‌گیریم، ممکن است احساس ناامیدی و خستگی کنیم.
.
وقتی اولین قدم را برای شکستن این الگوها برمی‌داریم، ممکن است همه‌چیز ترسناک به نظر برسد. با این حال، اگر به این موضوع آگاه باشیم که این مقاومت بخشی طبیعی از فرآیند تغییر است، می‌توانیم با اراده و استقامت بیشتری در مسیر رشد و تحول ادامه دهیم.
.
* می توانیم برای شناخت مقاومت ذهنیمان، ترس هایمان را تحلیل کنیم، اینکه این ترس ها واقعی هستند یا خیر و یا وجود این ترس ها چقدر به ما کمک می کنند و یا مانع ما می شوند؟؟
.

ghazalkazemi.psychologist@
ghazalkazemi.psychologist@
.
✨️ جهت هرگونه سوال و یا وقت مشاوره به دایرکت و تلگرام و یا سایت #رابینیا مراجعه فرمائید.
.
📲تلگرام Ghazalkazemi_psychologist@
.
#مقاومت_ذهنی
#روانشناسی_مثبت_گرا
#روانشناسی
#انعطاف_پذیری_شناختی
#ترس_از_تغییر
#مشاوره_فردیای مطلب …