کمک به جوانان برای درک هویت جنسیتی و گرایش جنسیشان
نویسنده: جولین گری (Juliann Garey)
کارشناس بالینی: دکتر اما سی. وودوارد (Emma C. Woodward, PhD)
آنچه خواهید آموخت:
پرسشگری در مورد هویت جنسی یا گرایش جنسی به چه معناست؟
خانوادهها چگونه میتوانند از کودکان پرسشگر حمایت کنند؟
کودکان پرسشگر در معرض چه خطرات روانی قرار دارند؟
—
خلاصهای سریع
پرسش درباره هویت یا گرایش جنسی در کودکان و نوجوانان امری رایج است، اما این فرآیند میتواند برای آنها گیجکننده و ترسناک باشد. جوانانی که با این نوع پرسشها روبهرو هستند، زمانی بهترین عملکرد را دارند که از سوی خانوادهشان حمایت شوند.
اگر فرزندتان با دغدغههایی درباره هویت جنسی یا گرایش جنسیاش نزد شما آمد، مهمترین کار این است که به او گوش دهید و اطمینان دهید که او را دوست دارید و در هر شرایطی حامیاش هستید. اگر حس میکنید فرزندتان ممکن است در حال پرسشگری باشد، به او نشان دهید که همیشه آماده گفتوگو هستید، اما او را تحت فشار قرار ندهید تا پیش از آمادگیاش صحبت کند.
نشان دادن اینکه خانواده شما هویتهای جنسی و گرایشهای مختلف را میپذیرد، بسیار مؤثر است. درباره افراد غیر دگرجنسگرا در زندگیتان صحبت کنید و از ضمایر درست برای افراد استفاده کنید. اگر فرزندتان میخواهد نام یا ضمایرش را تغییر دهد، آن را جدی بگیرید و خواستهاش را انجام دهید.
همه کودکان پرسشگر ناراحت یا آشفته نیستند، اما کودکان LGBTQ+ بیشتر در معرض خطراتی مانند افسردگی یا اضطراب هستند، بهویژه اگر از طرف خانواده یا دوستان طرد شوند. مراقب تغییرات چشمگیر در خلقوخو یا رفتار باشید. کودکانی که درباره هویت جنسی خود بسیار آشفته هستند، ممکن است با اختلالی به نام ناسازگاری جنسیتی (gender dysphoria) روبهرو باشند، که با افزایش خطر افکار یا رفتارهای خودکشی همراه است—مخصوصاً زمانی که احساس نپذیرفته شدن دارند. درمان میتواند بسیار کمککننده باشد.
اگر شما نیز در واکنش به این مسائل احساس اضطراب یا ناراحتی دارید، این احساسات طبیعی هستند. اما لازم است آنها را جدا از فرزندتان مدیریت کنید. مراجعه به رواندرمانگر یا سازمانهایی مانند PFLAG میتواند کمککننده باشد.
—
پرسشگر بودن به چه معناست؟
در حالی که کودکان خردسال ممکن است بهصورت طبیعی با هویت جنسی بازی کنند، «پرسشگری» اغلب به نوجوانان و جوانانی اشاره دارد که در حال کاوش در مورد هویت جنسی یا گرایش جنسی خود هستند. آنها ممکن است درباره اینکه به چه کسانی جذب میشوند (گرایش جنسی) یا اینکه چه جنسیتی دارند (زن، مرد یا جنسیتی دیگر) پرسشهایی داشته باشند — یا هر دو.
پرسشگری یک فرایند پیچیده و فردی است، و امروزه نسل جوان بیش از نسلهای قبلی گرایش دارند که خود را بخشی از جامعه LGBTQ+ بدانند.
—
چه چیزی به کودکان پرسشگر کمک میکند؟
متخصصان سلامت روان تأکید دارند که حمایت بدون قید و شرط خانواده از کودک پرسشگر بسیار حیاتی است. این به معنای بیان صریح عشق، پذیرش و حمایت از کودک است — حتی اگر شما شخصاً گیج یا ناراحت باشید.
اغلب کودکان مستقیماً نمیگویند که در مورد هویت یا گرایش خود سؤال دارند. ممکن است نشانههایی در رفتارشان، لباس پوشیدن، یا پستهای شبکههای اجتماعیشان دیده شود. با این حال، فشار آوردن به کودک برای صحبت درباره این موضوع توصیه نمیشود.
بهجای پرسشهایی مستقیم مانند: «آیا فکر میکنی همجنسگرا هستی؟» بهتر است از جملات حمایتی و باز استفاده کنید، مانند:
«میدانم که همیشه میتوانی درباره هر چیزی با من صحبت کنی و من در هر شرایطی کنارت هستم.»
همچنین میتوانید بگویید اگر راحتتر هستند با شخصی خارج از خانواده صحبت کنند، میتوانید کمک کنید تا با یک درمانگر ملاقات داشته باشند.
—
بر پذیرش تأکید کنید
اگر فرزندتان شروع به صحبت درباره هویت خود کرد، مهم است که به گفتههایش احترام بگذارید و بدون قضاوت به حرفهایش گوش دهید. حتی اگر احساس awkward بودن وجود داشته باشد، نشان دهید که جدی میگیرید و از او حمایت میکنید.
این شامل استفاده از نام و ضمایری است که خودشان انتخاب میکنند—حتی اگر هنوز در حال آزمون و خطا باشند. دکتر وودوارد میگوید: «ما همیشه از کلماتی استفاده میکنیم که خود نوجوان انتخاب کرده است.»
—
خطرات روانی
همه کودکان پرسشگر احساس ناراحتی نمیکنند، اما کودکان LGBTQ+ بیشتر در معرض خطراتی مانند افسردگی، اضطراب، یا افکار خودکشی قرار دارند—بهویژه در محیطهای غیرپذیرا.
اگر متوجه شدید فرزندتان مضطرب، کنارهگیر، بیاشتها یا بیعلاقه به فعالیتهایی است که قبلاً دوست داشته، اینها میتوانند نشانههایی از اختلال روانی باشند. اگر این نشانهها بیش از چند هفته ادامه یابد یا بدتر شود، بهتر است با یک درمانگر مشورت کنید.
در مواردی که فرزند شما از ناسازگاری شدید با جنسیت خود رنج میبرد، ممکن است با «ناسازگاری جنسیتی» مواجه باشد. درمان مناسب میتواند برای این افراد بسیار مفید و نجاتبخش باشد.
—
مقابله با قلدری
کودکان پرسشگر ممکن است قربانی قلدری شوند. حتی اگر فرزندتان هنوز بهصورت علنی درباره هویت جنسی خود صحبت نکرده، شما باید آماده دفاع از او باشید.
با او درباره تجربیاتش صحبت کنید و اجازه دهید تصمیم بگیرد که چگونه میخواهد برخورد شود. در صورت نیاز میتوانید با معلم یا مدیر مدرسه تماس بگیرید، ولی بهتر است ابتدا با رضایت فرزندتان این کار را انجام دهید.
—
چگونه با احساسات دشوار خودتان کنار بیایید
اگر فرزندتان در حال پرسش درباره هویت یا گرایش جنسی خود است، احساساتی مانند نگرانی، اندوه، یا سردرگمی طبیعی هستند. شاید نگران آیندهاش باشید، یا اینکه چگونه این موضوع را با خانواده یا دیگران در میان بگذارید.
ممکن است حتی نوعی «سوگواری» برای تصوری که از فرزندتان داشتهاید، تجربه کنید — مثلاً دختری که قرار بود روزی با لباس سفید عروسی کند.
پیوستن به گروههای حمایتی مانند PFLAG یا مراجعه به درمانگر میتواند برای پردازش این احساسات بسیار مفید باشد. همانطور که دکتر وودوارد میگوید:
«پرداختن به این احساسات باید جدا از کودک و با همراهی درمانگر خود والدین انجام شود. نباید کودک را مسئول احساسات والدین کرد.»
—
هویتها تغییر میکنند
هویت جنسی یا جنسیتی کودکان ممکن است با گذر زمان تغییر کند. هدف این نیست که آنها را به یک هویت ثابت برسانید، بلکه باید در این مسیر کشف و آزمون در کنارشان باشید.
پشتیبانی، پذیرش، و آگاهی، سه رکن اصلی حمایت از کودکان پرسشگر هستند.
دیدگاه خود را درج کنید