🔅 زمانیکه به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای #احساس_درماندگی_و_غم می کنیم و به نظر می رسه مشکلاتمان با وجود تلاش هایی که انجام دادیم و کمکی که از دوستان و خانواده گرفتیم بهتر نشده.
.
🔅 زمانیکه احساس می‌کنیم‌فعالیت های روزانه برامون دشوار شده، مثلا کاهش توانایی تمرکز بر روی کارهای محول شده و در نتیجه پایین اومدن عملکرد
.
🔅 بیش از حد نگرانیم و دائما منتظر خبر بد و ناگوار هستیم.
.
🔅 رفتارهایی که به خود و دیگران صدمه وارد می کند. مثل مصرف مواد، پرخاش و ضرب و جرح و….
.
✅️ در کل اگر احساس می کنید به کمک نیاز دارید یا نمی توانید به تنهایی با چالش هایتان کنار بیاید مراجعه به روانشناس می تواند یه گزینه مناسب باشد.
.
@ghazalkazemi.psychologist
@ghazalkazemi.psychologist
_________________________________
.
✨️ جهت هرگونه سوال و یا وقت مشاوره به دایرکت و تلگرام و یا سایت #رابینیا مراجعه فرمائید.
.
📲تلگرام Ghazalkazemi_psychologist@
_________________________________
#روانشناسی_مثبت
#روانشناسی_مثبت_گرا
#روابط_بین_فردی
#اضطراب
#افسردگی
دیدگاه خود را درج کنید