از درک علت تا بازسازی میل جنسی با نگاه دلبستگی‌محور
✍🏻 به قلم دکتر طاهره یارمحمدی
سکس‌تراپیست و زوج‌درمانگر
مقدمه: از زبان یک درمانگر
به‌عنوان سکس‌تراپیست، بارها زنانی را دیده‌ام که با بغض یا سکوت از «سردی» حرف می‌زنند.
نه میلی هست، نه اشتیاقی.
نه بدن همراهی می‌کند، نه دلشان می‌خواهد چیزی را تغییر دهند…
ولی حقیقت این است:
بی‌میلی جنسی، یک علامت است نه قضاوت.
سو جانسون، بنیان‌گذار رویکرد EFT، باور دارد:
«وقتی دلبستگی عاطفی آسیب می‌بیند، میل جنسی خاموش می‌شود.»
۱. سردی جنسی زنان: فقط یک مشکل جنسی نیست!
بی‌میلی جنسی می‌تواند ناشی از:
-
آسیب‌های هیجانی یا جنسی گذشته
-
نبود صمیمیت عاطفی با شریک
-
خستگی، استرس مزمن یا خشم فروخورده
-
اختلالات هورمونی، یائسگی، خشکی واژن
-
یا حتی مصرف برخی داروهای ضدافسردگی
باشد.
بدن زن بدون احساس امنیت، قفل می‌شود.
میل زن، در خلوتی آرام، و دلی امن جوانه می‌زند… نه در اجبار و فشار!
۲. سه نیاز کلیدی زنان برای تجربه میل
بر اساس نگاه دلبستگی‌محور جانسون:
-
احساس امنیت و نزدیکی هیجانی
-
دیده‌شدن به‌عنوان یک انسان، نه فقط ابزار جنسی
-
لمس و پیش‌نوازی بدون انتظار فوری دخول
۳. مراحل درمان از سردی تا بازگشت میل:
🔹 مرحله اول: ارزیابی دقیق روانی و فیزیولوژیک
🔹 مرحله دوم: کار روی رابطه (زوج‌درمانی با EFT)
🔹 مرحله سوم: تمرین بازسازی ارتباط با بدن (مایندفولنس جنسی)
🔹 مرحله چهارم: درمان پزشکی در صورت لزوم (هورمون، دارو و… با نظر پزشک)
۴. داروهایی که در موارد خاص می‌توانند مؤثر باشند:
| دارو | کاربرد | توضیح |
|---|---|---|
| Addyi (فلیبانسرین) | افزایش میل در زنان پیش‌یائسگی | فقط با تجویز پزشک |
| Vyleesi | تحریک جنسی تزریقی | سریع‌الاثر اما گران |
| تستوسترون موضعی | در زنان یائسه | با نظارت دقیق |
| استروژن واژینال | رفع خشکی و درد | مخصوص یائسگی |
| بوپروپیون | ضدافسردگی با افزایش میل | مفید در برخی موارد |
⚠️ خوددرمانی جنسی با دارو خطرناک است. درمان جنسی باید ترکیبی از روان‌درمانی و پزشکی باشد.
۵. استعاره‌ای ساده:
میل جنسی زن مثل شعله‌ای درونی‌ست،
اگر باد بی‌توجهی و فشارهای رابطه‌ای خاموشش کرد،
باید با گرمای امنیت و صمیمیت دوباره روشنش کرد…
🟣 نیاز به مشاوره تخصصی داری؟ من اینجام برای کمک 💜
اگر احساس می‌کنی میل جنسی‌ات کم شده، از رابطه‌ات رضایت نداری، یا احساس سردی بین تو و شریک زندگی‌ات فاصله انداخته، بدون قضاوت و با احترام می‌تونی با من صحبت کنی.
در جلسات زوج‌درمانی و سکس‌تراپی، قدم‌به‌قدم به سمت بازیابی میل، نزدیکی و لذت پیش می‌ریم.
📱 تماس برای رزرو وقت مشاوره:
۰۹۱۱۳۱۷۶۸۵۵ — ۰۹۳۷۶۳۲۳۱۱۵
📷 صفحه اینستاگرام من برای آموزش‌های بیشتر:
@dr_yarmohammadi
دیدگاه خود را درج کنید