۱. کاهش یا نبود ارتباط مؤثر احساس می‌کنید کمتر با هم صحبت می‌کنید و وقتی هم صحبت می‌کنید، انگار هیچ‌کدام شنیده نمی‌شوید؟ ۲. افزایش تعارض و مناقشات دعواهایتان بیشتر شده و...
بیدار سازی میل به تغییر باور به جبر قدرت میل به تغییر را از انسان میگیرد. قبل از تغییر میل به تغییر باید باشد که قدرتی پشتش هست. باور به اسارت انسان در نیروهای نهاد و فراخود قدرت میل به تغییر...
نشستن با افسردگی افسردگی مثل گیر افتادن تو مردابه...هرچی بیشتر تقلا کنیم,بیشتر فرو میریم. پس به جای مقابله کردن اول قبول می کنیم که کجاییم,بعد آروم آروم خودمون رو از تو مرداب بیرون می کشیم....
دختر، پسر ما گاهی پسر را برای زورگو بودن بزرگ می کنیم. دختر اگر چیزی پرت کرد سلیطه است. شاید دختر را برای افسرده بودن بزرگ می کنیم. باید توسری خور باشه. قبل از 3 سالگی رفتار پرخاشگرانه تفاوت ن...
نقش ما مشاور ها ما در نقش روانشناس نقش های حرفه ای متعدد داریم. راهنمایی : کمک به فرد برای شناخت خودش و دنیای اطرافش برای تصمیم گیری. متمرکز بر شناخت و دنیای اطراف. نقش دیگرت مشورته: فردی در �...
🌿🌾🌿🌾🌿🌾 قربانی نشوید! تفکر «سوختن و ساختن» یا این‌که می‌شنویم بعضی افراد می‌گویند «چاره‌ای جز تحمل ندارم!» همگی باورهای غلطی هستند. ( طرحواره ایثارگری یا خود قربانگری) بسیاری از...
به کودکان کمک کنید تا احساساتشان رادرک کنند به کودکتان کمک کنید تا احساساتش را درک کند. زمانی که کودک احساس درستی داشته باشد رفتار درستی از خود نشان خواهد داد واین امر میسر نمی شود جز با پ...
افسرده خویی یا دیستایمیا چیست؟ کج‌خلقی، افسرده‌خویی یا دیس‌تایمی (به انگلیسی: Dysthymia) نوعی اختلال خلقی مزمن است و در ردهٔ افسردگی قرار میگیرد. این نوع افسردگی مزمن، شدت کمتری نسبت به اخت...
🌱پیش روانشناس رفتن برای شما چه معنایی داره؟ حتما تاحالا یک بارم که شده بهش فکر کردین.. از قدیم گفتن "نخوردیم نون گندم.. ولی دیدیم دست مَردم..". حتی اگر خودتون پیش روانشناس نرفته باشید، کسانی رو می...
اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) اختلالی رشدی- عصبی(neurodevelopment) با علایم اصلی کم توجهی، بیش فعالی و تکانشگری است که این علایم می توانند تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا کنند. این اختلال یکی از رایج ترین اخت...
