زبان بدن حالت های چهره
زمانی که فرد احساس خاصی در مراوده با طرف مقابل دارد، مثلا از بحث در حال انجام ناراحت است، اولین نمود آن را میتوان در حالت چهره وی مشاهده نمود.
حتی نوع نگاه افراد میتواند به خوبی پیام را به طرف مقابل برساند. افرادی که در زمینه بازاریابی و فروش کار میکنند باید خود را به فنون مذاکره مسلط گردانند و یکی از اصلی‌ترین ابزارهای داشتن مذاکره قوی و موفق، استفاده از زبان بدن است.
طبیعتا یکی از اصلی‌ترین موارد در مقوله زبان بدن، زبان بدن چهره می‌باشد که به همین جهت قصد داریم در این مقاله به برخی از حالات زبان بدن چهره اشاره نماییم همراه ما در سایت آموزشی و پژوهشی رابینیا باشید.
زبان چهره چیست؟
یکی از بخش های اساسی در زبان بدن، زبان چهره و پیام هایی است که افراد از طریق تنها صورت خود ارسال میکنند. این زبان به معنی تمام حالات و اشارات صورت می‌باشد، و دانستن و استفاده درست از آن به شدت مهم است.
چرا که حالت های متفاوت صورت انسان ها توانایی فوق العاده ای در انتقال احساسات به مخاطب خود را دارند.
چهره مهمترین راه در ارتباط غیرکلامی است، و اهمیت بسیار زیادی در بیان کردن انواع احساسات و نگرش های بین فردی دارد.
چون حالت های چهره سریع تغییر می کند و میتوان به سرعت مورد بررسی دقیق و عمیق توسط مخاطب قرار بگیرد. و در پایان مخاطب با مشاهده حالات چهره واکنش مناسب را میتواند نشان دهد.
اولین کسی که به شکل دقیق و علمی در مورد حالات صورت انسان مطالعه کرد، چارلز داروین بود.
او این اعتقاد را داشت که همه انسانها و اکثر پستانداران، هنگام تجربه کردن انواع هیجانات و احساسات متفاوت، حالت چهره آنها تقریباً مشابه هم دیگر است.
به همین دلیل است که به راحتی حسی مانند عصبانیت با خوشحالی را به آسانی در چهره‌ی حیواناتی مثل: گربه، سگ و غیره تشخیص میدهیم.
به همین علت چارلز داروین در این زمینه بیان میکند:
به نظر می رسد هر حرکت واقعی یا موروثی زبان بدن دارای منشأ طبیعی و مستقل بوده است. اما هنگامی که به دست آمد، چنین حرکاتی ممکن است داوطلبانه و آگاهانه به عنوان وسیله ارتباطی مورد استفاده قرار گیرد.
دانستن زبان چهره چه فایده ای دارد؟
زمانی که ما توانایی کنترل کردن احساسات را در خود داشته باشیم، میتوانیم کنترل و تسلط بیشتری هم در روابط خود پیدا کنیم.
ما این امکان را داریم تا نوع نگاه آنها را هم به خوبی تفسیر کرده و متوجه شویم. افرادی که در زمینه های بازاریابی، فروش، و هر شغلی که با مردم سر و کار دارند و نیاز به مذاکره و گفتگو تاثیر گذار و متقاعد کننده با آنها دارند، باید بدانند که یکی از اصلی ترین و مهم ترین ابزارهای داشتن یک مذاکره کاملا قدرتمند و فوق موفق، استفاده از زبان بدن است.
پس اگر قصد دارید در حرفه ی خود کاملا سرآمد باشید و بدرخشید، آموزش در این راه از اصول اولیه این موفقیت است.
کاملا مشخص است که یکی از اصلی‌ترین اجزا هم در زبان بدن، زبان چهره است. در آغاز کار خوب است که کمی با بدن و صورت آشنا شوید،
در صورت هر انسانی تقریبا ۵۰ عضله وجود دارد که تمام آنها می‌توانند پیامهایی را به صورت مسقیم به طرف مقابل انتقال دهند.
حتی مواردی مانند: رنگ چهره، میزان سرحالی صورت و حتی رطوبت پوست هم می‌توانند در انتقال افکار و پیام ها، موثر باشند.
انواع زبان چهره
واکنش‌هایی که در چهره ما مشخص است و دانشمندان و محققان با مطالعات و تحقیقاتشان به آنها پی بردند، شامل این موارد هستند:
- عصبانیت
- تعجب
- شادی
- نفرت
- ترس
- غم
موارد بالامی توانند هم به صورت تنها و هم در ترکیب با احساسات دیگر دیده شوند، که ما در این بخش چند نمونه از آنها را برای شما بیان کرده ایم.
- ترس همراه با غم
- نفرت همراه با غم
- تعجب همراه با غم
- نفرت همراه با علاقه
- تعجب همراه با علاقه
- عصبانیت همراه با غم
- نفرت به همراه تعجب
- تعجب به همراه شادی
- عصبانیت همراه با علاقه
- نفرت به همراه عصبانیت
- تعجب همراه با عصبانیت
- نشان دادن نفرت با حالتی شوخی
پیام های زبان چهره
حالات مختلف چهره ما در شرایط و موقعیت های متفاوت، مختلف است. که ما در تیم رابینیا در این بخش چند نمونه از آنها را برای شما بیان کرده ایم.
1. تنفر
- بینی چین میخورد
- باریک شدن چشم‌ها
- گونه ها به سمت بالا کشیده میشوند
- لب بالا به سمت بالا متمایل می شود و دندان های قسمت بالا قابل مشاهده است
دقیقا زمانی که بوی ناخوشایند به مشام می‌رسد، این همان لحظه است که ما به راحتی می توانیم این حس انزجار و تنفر را در چهره ببینیم.
تحقیقات روانشناسان متعدد اثبات کرده اند که در اکثر مواقع این حس به اعتقادات و طرز تفکراتتان بستگی دارد، که معمولا تنفر را نسبت به افراد مخالف خود حس می‌کنید.
2. شادی
- کشیدگی دوطرف، دو طرف بینی
- گونه ها به سمت بالا کشیده میشوند.
- ادامه یافتن چروک های اطراف و گوشه خارجی چشم ها
- دهان ممکن است باز شود یا نه، و در صورت باز شدن دندان ها نمایش داده می شود.
- کشیده شدن گوشه های دهان به عقب و کمی بالا، در حالی که لب ها روی هم دیگر خوابیده هستند و یا حتی کمی از هم باز شده اند.
این احساس معمولا هنگامی دیده میشود که موادی مثل: دوپامین و سروتونین در بدن ترشح میشود، که موجب افزایش شادی و کاهش بسیار زیاد استرس و اضطراب میشود.
نکته جالب این جاست که این احساس، تنها حسی است که ما میتوانیم آن را جعل کنیم. مثل خنده های مصنوعی و الکی، که البته ماهیچه های گونه را درگیر نمی کند، که معمولا قابل تشخیص هستند.
3. تحقیر
- این حس معمولا با خودبزرگ بینی و تکبر همراه است.
- یعنی هنگامی که فرد خود را بالاتر و بهتر از بقیه انسانها میبیند، ایجاد میشود.
- یک طرف دهان به سمت بالا می رود و حالتی مثل پوزخند زدن ایجاد میشود.
- به طور معمول این افراد دوست دارند نقش حامی و بزرگتر را برای دیگران بازی کنند.
باید در این مورد به خوبی حواس خود را جمع کنیم، چون این حالت ممکن است که با خستگی ، کسالت و یا شادی کم اشتباه گرفته شود.
4. تعجب
- چروک های افقی در پیشانی ایجاد میشود.
- ابروها به سمت بالا می‌روند و حالت قوسی پیدا میکنند.
- دهان باز می شود و دندان ها از هم فاصله می‌گیرند، حتی گاهی اوقات دهان مانند بیان حرف (او) میشود.
- پلک ها از هم باز می شوند چون چشم هارا به صورت گرد در می‌آوریم پس سفیدی بالا و پایین چشم‌ها هم قابل دیدن هستند.
اکثر روانشناس ها معتقد هستند که حس تعجب به عنوان، غریزه بقا شناخته شده است چون میتواند به ما کمک کند تا از حادثه ها و اتفاقات جدید درس بگیریم و همچنین جزئیات آن ها را به فراموش نکنیم و بتوانیم تجربیات خود را افزایش دهیم
متخصصان می‌گویند که در حس تعجب، قسمت هیپوکامپ مغز که وظیفه آن ذخیره و پردازش اطلاعات است را تحریک می کند.
5. غمگین
- لب پایین بیرون می آید و برآمده میشود.
- گوشه لب ها به سمت پایین متمایل میشوند.
- گوشه داخلی، یعنی ابتدای ابروها کشیده و به سمت بالا می رود.
یکی دیگر از حس های اساسی انسان ها برای برقراری ارتباط با مخاطبان در زبان چهره، حس غم و غصه است. مثلا زمان دلسوزی کردن، مهربانی انسان ها از همین حس ناشی می شود.
شاید بتوان گفت این حس بیشتر سایر احساسات ما را به انسان بودن و برقراری ارتباط و همدردی متمایل میکند. البته این حس در مورد های دیگر مثل از دست دادن خانواده یا عزیزان نزدیک دیده میشود.
به این نکته دقت کنید که اگر این حس در بدن با ترشح هورمون های ضدافسردگی جبران نشود، می تواند فرد را به سمت افسردگی شدید بکشاند.
6. ترسیده
- در ناحیه بین دو ابرو هم چروک بوجود می‌آید.
- دهان باز میشود و لب ها به عقب متمایل میشوند.
- پلک بالایی هم بالا میرود در صورتی که پلک پایین کشیده میشود.
- سفیدی چشم ها از بالا معلوم است اما سفیدی پایین قابل مشاهده نیست.
- ابروها به بالا و پایین کشیده می شود، و ابرو ها به صورت یک خط صاف میشوند
حس ترس نزدیک ترین و آشناترین احساس از میان تمام حس های اصلی است. چون ما به دفعات آنرا در موقعیت های متفاوت تجربه کرده ایم. مثلا: ترس از صحبت کردن در جمع، ترس داشتن از ارتفاع و بلندی، ترس از سوسک یا مار و غیره که نمونه هایی کاملا تکراری هستند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص ترس از صحبت کردن در جمع کلیک کنید.
7. عصبانی
- سوراخ های بینی گشاد می شوند.
- لبها به سمت پایین کشیده می شوند.
- چروک بین ابرو ها در اثر اخم کردن به وجود می‌آید.
- چشم ها برآمد میشوند و حالت شدت خیره پیدا میکنند.
- ابروها به سمت پایین کشیده میشوند و درهم میشوند و حالتی مثل اخم کردن به وجود می‌آید.
- لب ها کاملا به هم فشرده می شوند و گوشه ی آنها به سمت پایین کشیده میشوند و حالتی را القا میکند که انگار آماده انفجار و فریاد زدن هستند.
بر اساس تحقیقات به عمل آمده مشخص شد، انسان ها وقتی که در رسیدن و به دست آوردن اهداف و آرزوهایشان شکست می خورند، یا هنگامی که می خواهند با خشم احساسات دیگر خودشان را پنهان کنند، حس خشم و عصبانیت را نشان می دهند.