نشانه ای که شما یک درون گرا هستید
هر دو افراد برون گرا و درون گرا برای شارژ مجدد به تنهایی نیاز دارند به گفته روانشناسان اگرچه افراد درون گرا ترجیح می دهند زمان بیشتری را تنها باشند .
این تحقیق نتیجه می گیرد که تمایل به تنها بودن لزوماً علامت قرمزی برای افسردگی یا انزوا نیست.
در واقع ، انتخاب تنهایی می تواند نشانه ای از پذیرش خود و رشد شخصی باشد .
دوره های تنهایی می تواند تجدید معنوی ،تفکر انتقادی و حتی فرصتی برای بیان خلاقانه ایجاد کند.
پروفسور مارگاریتا آزمیتیا ، نویسنده مقاله ، گفت:
«تنهایی به‌ویژه برای نوجوانانی که به‌عنوان افراد ناسازگار اجتماعی یا تنها شناخته می‌شوند، مطبوعات بد زیادی را به خود اختصاص داده است.
گاهی اوقات تنهایی خوب است.
از نظر رشدی ، یادگیری تنها بودن یک مهارت است و می تواند شاداب کننده و ترمیم کننده باشد. ”
پروفسور آزمیتیا گفت که خواستن تنها بودن لزوماً به دلیل خجالتی بودن یا تنهایی نیست.
“برای بچه هایی که وقت خود را تنها می گذرانند انگ وجود دارد.
آآن‌ها فاقد مهارت‌های اجتماعی در نظر گرفته می‌شوند یا به آنها برچسب «تنها» داده میشود.
این مفید است که بدانید چه زمانی باید تنها باشید و چه زمانی باید با دیگران باشید.
این مطالعه فواید تنهایی را کمّی می‌کند و آن را از هزینه‌های تنهایی یا انزوا متمایز می‌کند.»
نتایج حاصل از مطالعه روی 979 جوان است که یک نظرسنجی درباره تنهایی را تکمیل کردند.
با این حال، کسانی که به دلایل مثبت به دنبال خلوت بودند، با هیچ یک از این خطرات مواجه نشدند.
نویسنده اول ، گفت:
“این نتایج آگاهی ما را افزایش می دهد که تنها بودن می تواند ترمیم کننده و مثبت باشد.
سوال این است که چگونهتنها باشیم بدون این که احساس کنیم در حال از دست دادن هستیم
برای بسیاری از مردم، تنهایی مانند ورزش کردن ماهیچه‌ای است که هرگز از آن استفاده نکرده‌اند.
شما باید آن را توسعه دهید، آن را انعطاف‌پذیر کنید و یاد بگیرید که از زمان تنهایی به نفع خود استفاده کنید.
دکتر توماس گفت که افراد درون گرا و برون گرا به تنهایی نیاز دارند:
“افراد درون گرا فقط به مقدار بیشتری نیاز دارند.
فرهنگ ما نسبت به برون گرایی بسیار مغرضانه است.
وقتی نشانه ای از کمرویی یا درونگرایی در کودکان ، ما نگران هستیم که محبوبیتی نداشته باشند.
اما ما تعداد زیادی از نوجوانان و بزرگسالان جوان را که به خوبی سازگار هستند را نادیده می گیریم که در تنهایی کاملاً خوشحال هستند و از تنهایی خود سود می برند.”
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد 5رفتار عجیب درونگراها کلیک کنید.