دوره آموزشی بازی های روانشناسی روابط انسانی

دوره آموزشی بازی های روانشناسی روابط انسانی

بازی روانی یعنی چه؟

اما بازی‌های روانی که اریک برن آن را شناخته است، به چه نامی معروفند؟

پیش از اینکه تعریفی ارائه دهیم، باید بگوییم که استفاده از واژه “بازی” در اینجا به معنای ایجاد روابط جدی با انگیزه‌های پنهان نیست؛ در واقع، این بازی‌ها بسیار جدی هستند و شوخی در آنها وجود ندارد.

بازی روانی یک فرایند انجام کار با انگیزه‌های پنهان است که:

۱. خارج از آگاهی “بالغ” انجام می‌شود.
۲. تا زمانی که بازیکنان تغییر نقش در رفتار خود را اعمال نکنند، آشکار نمی‌شود.
۳. به گونه‌ای به پایان می‌رسد که هر فرد احساس گیجی و سردرگمی می‌کند و احساس می‌کند که به درستی درک نشده و می‌خواهد دیگری را سرزنش کند.

بازی‌ها تبادلات مکمل با انگیزه و هدفی پنهان هستند که نتایج قابل پیش‌بینی و مشخصی دارند. به زبان ساده‌تر، بازی‌ها فعالیت‌های اجباری هستند که به مدت معینی از یک نقطه شروع می‌شوند و به یک نقطه ختم می‌شوند و معمولاً نتایج مطلوبی ندارند. پشت هر بازی، یک رابطه مخفی وجود دارد که هدف واقعی بازی در آن نهفته است تا به یک نتیجه قابل پیش‌بینی برسد.

نکته دیگر مهم این است که یکی از نشانه‌های اصلی بازی “تکرارپذیری” است؛ اگر یک اتفاق به طور مکرر برای شما رخ دهد، نشان می‌دهد که شما در حال بازی کردن به وسیله یک الگو هستید. به عنوان مثال، افرادی که مداوماً با ماجراهایی مانند خیانت یا اخراج از کار مواجه می‌شوند، ممکن است در یک بازی قرار دارند که بر اساس داستان پیش‌نویس خود بازی می‌کنند.

یعنی فرد یک بازی را در ذهن خود طراحی کرده و حالا به دنبال افرادی می‌رود که نقش مکمل در بازی‌اش را اجرا کنند. بنابراین باید به یاد داشته باشیم که بازی‌ها علامت‌هایی هستند، اما مسئله اصلی آنها نیست و مسئله اصلی در واقع “پیش‌نویس” است و محتوای اصلی هر بازی بر اساس نمایشنامه یا پیش‌نویس زندگی ما نوشته می‌شود.

هر بار که ما به یک بازی می‌پردازیم، با استفاده از پیامدهای آن بازی، باورهای پیش‌نویس خود را تقویت می‌کنیم. ما همچنین می‌توانیم از بازی‌ها برای تایید وضعیت اساسی زندگی خود بهره ببریم؛ به عنوان مثال، اگر کسی در وضعیت “من خوب نیستم، تو خوبی” باشد، همیشه در بازی به این نتیجه پیش‌نویسی می‌رسد.

انواع بازی‌های روانی

اریک برن در کتاب “بازی‌ها”، خوانندگان را با نام‌گذاری‌های جالب برای بازی‌های روانی شگفت‌زده کرد و بعد از او، بسیاری از نظریه‌پردازان دیگر نیز بازی‌های جدیدی کشف کردند و نام‌های جالبی برای این بازی‌ها ارائه کردند.

بازی‌های روانی بر اساس شرایطی که در آن اتفاق می‌افتد، به چند دسته تقسیم می‌شوند: “بازی‌های زندگی”، “بازی‌های ازدواج”، “بازی‌های مهمانی”، “بازی‌های دنیای تبهکاری”، “بازی‌های اتاق مشاوره” و “بازی‌های خوب”. باید به یاد داشته باشیم که الگوی بازی‌ها، بدون توجه به مکان، ثابت است. در ادامه، به سه مثال اشاره می‌کنیم:

بازی: ببین مجبورم کردی چه کار کنم!
در این بازی، یک فرد نیازمند تنهایی است و خود را به تنهایی سرگرم می‌کند. اما هنگامی که دیگران به بهانه‌هایی مانند فراخوانی برای کمک، وارد زمینه او می‌شوند، او با ابراز خشم و تصادفاً خراب کردن چیزی، دیگران را سرزنش می‌کند و می‌گوید که “ببین مجبورم کردی چه کار کنم!”، حتی اگر مسئولیت خودش باشد.

بازی: ببین چقدر سعی کرده‌ام!
در این بازی، سه نفر معمولاً در حل اختلافات شرکت می‌کنند. یکی از افراد تصمیم به جدایی گرفته است اما در عمل مخالف این تصمیم نشان می‌دهد. این بازی نشان می‌دهد که افراد گاهی اوقات عملیات خود را در برابر دیگران به نمایش می‌گذارند.

بازی: اگر به خاطر تو نبود!
این بازی معمولاً بین زن و شوهرها انجام می‌شود. به طور مثال، شوهر با ممانعت از انجام کارهایی که همسرش از آن وحشت دارد، او را از تجربه ترس‌هایش محافظت می‌کند. به عبارت دیگر، بازی‌های روانی در روابط ما حاضر هستند و برای شناسایی آنها باید به دقت ترس‌ها، الگوها و رفتارهای ما نگاه کنیم.

بازی‌های روانشناسی در روابط انسانی

روابط انسانی، به هر چهارچوبی که باشند، پیچیده و متنوع هستند. گاهی اوقات، ما در ارتباط با دیگران به‌طور آگاهانه یا ناآگاهانه بازی‌های روانشناسی بازی می‌کنیم. این بازی‌ها می‌توانند بر ارتباطات ما و بر خودمان تأثیر گذار باشند. در این مقاله، به بررسی بازی‌های روانشناسی در روابط انسانی خواهیم پرداخت.

تفهیم بازی‌های روانشناسی در روابط انسانی

هنگامی که از بازی‌های روانشناسی صحبت می‌کنیم، به نوعی الگوهای رفتاری اشاره داریم که در روابط انسانی وجود دارند و بر اساس هدف‌های مخفیانه و عواطف پنهانی انجام می‌شوند. این بازی‌ها ممکن است به صورت ناخودآگاه اتفاق بیفتند و تأثیرات زیادی بر روابط انسانی داشته باشند.

تحلیل پویایی بازی‌های روانشناسی

برای درک بهتر این بازی‌ها، باید انواع مختلف آن‌ها را بشناسیم و عوامل محرک پشت پرده بازی کردن در روابط انسانی را بررسی کنیم. عواملی چون کنترل، تقویت خود، یا حتی فرار از نزاعات می‌توانند به عنوان انگیزه‌های اصلی این بازی‌ها مطرح شوند.

نتیجه‌گیری

بازی‌های روانشناسی در روابط انسانی یک واقعیت هستند که نه تنها بر روابط تأثیر می‌گذارند بلکه بر فرد خود نیز تأثیراتی قابل توجه دارند. اما با شناخت عمیق‌تر این بازی‌ها، می‌توان بهبود و تقویت روابط را امکان‌پذیر کرد.

همچنین شما میتوانید از پکیج آموزشی روابط اجتماعی قوی و موثر استفاده نمایید.