ویژگی های پرسشنامه عقاید وسوسه انگیز (CBQ) :
- دارای پایایی و روایی (خارجی)
- دارای منبع (خارجی)
- موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
- فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
- فایل به همراه مقاله مرتبط است .
هدف پرسشنامه عقاید وسوسه انگیز (CBQ) :
سنجش عقاید وسوسه انگیز
سایر مطالب پرسشنامه عقاید وسوسه انگیز (CBQ) :
پرسشنامه عقاید وسوسه انگیز (CBQ) دارای 20 سوال بوده که توسط رایت (2003) طراحی شده و هدف آن سنجش میزان وسوسه برای مصرف مواد مخدر است. طیف پاسخگویی آن از نوع لیکرت 7 گزینه ای می باشد.
عقاید وسوسه انگیز مصرف مواد مخدر
عقاید وسوسه انگیز مصرف مواد مخدر ممکن است به مجموعه از باورها، دیدگاهها و افکاری اشاره کند که فرد را به مصرف مواد مخدر تشویق می‌کند.
این عقاید وسوسه انگیز ممکن است به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه در ذهن فرد شکل بگیرند و ممکن است نقش مهمی در تشدید و ادامه مصرف مواد مخدر داشته باشند.
در زیر چند مثال از عقاید وسوسه انگیز مصرف مواد مخدر آورده شده است:
عقیده درباره لذت و خوشایندی
فرد ممکن است باور داشته باشد که مصرف مواد مخدر لذت و خوشایندی فراوانی به او می‌دهد. این باور ممکن است به واسطه تجربیات گذشته یا اطلاعات ناصحیح درباره اثرات مواد مخدر شکل بگیرد.
عقیده درباره فرار از مشکلات
برخی افراد ممکن است معتقد باشند که مصرف مواد مخدر می‌تواند به عنوان فراری از مشکلات و استرس‌های روزمره خدمت کند. آنها فکر می‌کنند که مصرف مواد مخدر می‌تواند آنها را به یک وضعیت آرامش و فرار از واقعیت ببرد.
عقیده درباره تسکین درد و احساسات منفی
برخی افراد ممکن است باور داشته باشند که مصرف مواد مخدر می‌تواند درد و احساسات منفی را تسکین دهد. آنها امیدوارند که با مصرف مواد مخدر می‌توانند از اضطراب، افسردگی و سایر احساسات نامطلوب خلاص شوند.
مهم است بدانید که این عقاید وسوسه انگیز ممکن است درونی‌ترین نیازها و افکار ذهنی فرد را نمایان کنند.
در مواجهه با این عقاید، مهم است به توجه به اطلاعات و واقعیت‌های علمی درباره اثرات مخرب مصرف مواد مخدر، مشاوره روانشناسی و حمایت اجتماعی، فرآیند تصمیم‌گیری و مدیریت اجرایی را تقویت کنید.
جلوگیری از وسوسه مصرف مواد مخدر
وسوسه مصرف مواد مخدر و مواد مضر دیگر یک چالش جدی است که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو هستند. اما شما می‌توانید با استفاده از روش‌هایی برای جلوگیری از وسوسه مصرف مواد، خود را محافظت کنید.
در ادامه، چند راهکار کاربردی برای جلوگیری از وسوسه مصرف مواد را برایتان شرح می‌دهیم:
اطلاعات کسب کنید
یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با وسوسه مصرف مواد، آگاهی کامل از تأثیرات منفی آنها است. اطلاعاتی درباره اثرات سلامتی، اجتماعی و روانی مواد مخدر و مضر را جمع‌آوری کنید و با دقت آن را مطالعه کنید. این اطلاعات می‌تواند شما را از مصرف مواد منع کند یا حداقل وسوسه را کاهش دهد.
پیش‌بینی و شناسایی وسوسه
سعی کنید علل وسوسه مصرف مواد را شناسایی کنید. آیا وقتی در شرایط خاصی هستید وسوسه می‌شوید؟ آیا فرد خاصی یا محیط خاصی می‌تواند شما را وادار به مصرف مواد کند؟ با شناسایی علل، می‌توانید راهکارهای خاصی برای مقابله با وسوسه را پیش بگیرید.
ایجاد شبکه اجتماعی سالم
افرادی را در اطراف خود انتخاب کنید که از مصرف مواد خودداری می‌کنند و ارزش‌های سالمی را از جمله سلامت و بهبود شخصیت دارند. با ایجاد یک شبکه اجتماعی سالم، شما به انگیزه و حمایت بیشتری برای جلوگیری از مصرف مواد می‌رسید.
ارتقای مهارت‌های روانشناختی
یادگیری مهارت‌های مقابله با وسوسه و مدیریت استرس می‌تواند به شما کمک کند تا با وسوسه‌ها بهتر کنار بیایید. مهارت‌هایی مانند تمرکز بر تنفس، تصور صحنه‌های مطلوب و تنظیم هیجانات می‌توانند در کنترل وسوسه مؤثر باشند.
انجام فعالیت‌های سالم
وقتی که وسوسه مصرف مواد به شما حمله می‌کند، تلاش کنید توجه خود را به فعالیت‌های سالم جلب کنید. ورزش، هنر، مطالعه، گردش در طبیعت و مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی می‌توانند شما را به سمت انتخاب‌های سالمتر هدایت کنند.
درخواست کمک
در صورتی که وسوسه به شما غلبه می‌کند و به تنهایی نمی‌توانید با آن مقابله کنید، درخواست کمک از دوستان، خانواده یا مشاوران حرفه‌ای را در نظر بگیرید. آنها می‌توانند به شما راهنمایی‌ها و استراتژی‌هایی برای مقابله با وسوسه معرفی کنند.
توجه داشته باشید که هر فرد و شرایط زندگی ممکن است متفاوت باشد، بنابراین راهکارهایی که برای شما موثر هستند، ممکن است برای دیگران مناسب نباشند. مهم‌ترین نکته این است که به خودتان صبر کنید و در صورتی که خطا کردید، از آن درس بگیرید و دوباره تلاش کنید.
همچنین شما می توانید از مبانی نظری و پیشینه پژوهش اختلالات وابسته به مواد مخدر در رابینیا استفاده کنید .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.