علائم و تغییرات جنین در هفته بیست و هشتم
در هفته 28 بارداری شما به سه ماهه سوم بارداری وارد شده و به اتمام بارداری نزدیک می‌شوید. این هفته نیز مثل دیگر هفته ها علائم و نشانه‌های خاص خود را دارد. از جمله علائم و مشکلات این هفته به شب بیداری و مشکلاتی که در خواب به وجود می‌آید اشاره کرد. هر چه جنین بزرگتر و سنگین‌تر شود، آمادگی شما برای به دنیا آمدن فرزند بیشتر شده و با علائم جدیدی رو به رو می‌شوید
در ادامه به اصلی و مهم‌ترین علائم و تغییرات مادر و جنین در هفته بیست و هشتم اشاره می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر همراه ما باشید.
تغییرات جنین
آگاهی از تغییرات به وجود آمده در جنین برای مادر بسیار شیرین و جذاب است. در این هفته فرزند شما شروع به پلک زدن می‌کند و نور را حس می‌کند. به چرخش در رحم و وضعیت نور واکنش نشان می‌دهد. رشد جنین همچنان ادامه دارد به اندازه ای که سیستم عصبی مرکزی به کودک اجازه می‌دهد تا دمای بدن خود را کنترل کند. ذخیره چربی جنین نیز در این هفته اتفاق افتاده و باعث می‌شود چین و چروک‌های پوست از بین برود و پوست جنین لطافت پیدا کند. سونوگرافی چگونگی قرار گرفتن جنین داخل رحم را نشان می‌دهد و مشخص می‌شود که نوع و تاریخ زایمان چگونه است.
مشکلات خواب
با نزدیک شدن به زایمان، مشکلات زیادی در مواجهه با خواب و استراحت برای شما به وجود می‌آید هم به دلیلی سنگینی و هم دلایلی مثل تغییرات هورمونی و استرس و اضطراب ناشی از نزدیکی به زایمان. نگرانی های مادرانه به شدت افکار مادران را درگیر کرده که باید تحت کنترل قرار گرفته شود تا در شب استراحت لازم داشته باشند. مراقبه در هفته‌های آخر بارداری کمک شایانی به مادر می‌کند تا ریلکس شده و به خواب آرامی فرو رود. علاوه بر مراقبه، تکنیک‌های ذهن آگاهی و تنفسی و کنترل استرس، کمک می‌کند تا استرس و اضطراب کنترل شده و کیفیت خواب افزایش پیداکند.
دردهای مختلف
تغییرات هورمونی در دوران سه ماهه سوم بارداری اغلب می‌تواند منجر به تجربه دردهای مختلفی شود. از جمله رایج‌ترین آنها می‌توان به درد در ناحیه کمر، باسن، شکم و پاها اشاره کرد. این دردها خصوصاً در بانوانی که دوقلو باردار هستند به میزان خیلی بیشتری اتفاق می‌افتند. انجام فعالیت‌هایی نظیر پیاده‌روی، یوگا، تمرینات کششی و شنا می‌توانند به شما کمک کنند تا بتوانید به سهولت بیشتری از این مرحله عبور کنید و دردهای خود را تخفیف دهید.
انقباضات رحمی
رفته رفته، بدن شروع به آمادگی زایمان می‌شود و اینها با انقباضات رحمی همراه است. این انقباضات اگر ادامه دار باشد خطرناک بوده و هشدار زایمان زودرس را می‌دهد که باید به پزشک متخصص خود مراجعه کنید.
کوتاه شدن تنفس
در هفته 28 بارداری، با بزرگ شدن جنین به ریه ها شار وارد شده و باعث تنگی نفس و مشکل در تنفس می‌شود. در این زمان از فعالیت بیش از حد توانتان اجتناب کرده و بیشتر استراحت کنید.
تولید شیر در سینه‌ها
در این هفته در برخی مادران شیر ترشح می‌شود که زرد رنگ است و به آن آغوز می‌گویند که در همه مادران دیده نمی‌شود..
اندازه جنین
در این هفته فرزند شما چیزی در حدود 37 سانتی متر قد و تقریباً 1 کیلوگرم وزن دارد.
مراحل مختلف شکل گیری جنین را در مقاله ای جداگانه برای شما کاربران گرامی گروه آموزشی و پژوهشی رابینیا فراهم کرده‌ایم که در صورت مایل مطالعه نمایید.
