نوشیدن قهوه و جلوگیری از زوال عقل

نوشیدن قهوه با کاهش خطر از دست دادن حافظه تا 70% مرتبط است.

سه یا بیشتر فنجان قهوه در روز نسبت به نوشیدن یک فنجان با حافظه بهتر در طول زمان همراه است.

زنان بالای 80 سال اگر روزی سه فنجان قهوه یا بیشتر بنوشند، 70 درصد کمتر به زوال عقل مبتلا می شوند.

افراد بالای 65 سال در صورت نوشیدن سه فنجان یا بیشتر، خطر 30 درصدی را کاهش دادند.

این مطالعه شامل 7017 نفر بود که به مدت چهار سال تحت نظر بودند.

عملکرد شناختی آنها همراه با مصرف کافئین مورد آزمایش قرار گرفت.

برای مطالعه نوشیدن قهوه و کاهش وزن کلیک کنید.

اثر محافظتی در برابر از دست دادن حافظه تنها در زنان در این مطالعه مشاهده شد.

دکتر کارن ریچی، نویسنده اول این مطالعه، گفت:

“زنان ممکن است نسبت به اثرات کافئین حساس تر باشند.

بدن آنها ممکن است واکنش متفاوتی به محرک نشان دهد، یا ممکن است کافئین را به طور متفاوتی متابولیسم کنند.”

با این حال، مطالعات دیگر از آن زمان اثرات محافظت کننده عصبی را در مردان نیز نشان داده اند.

دکتر کارن ریچی، اولین نویسنده این مطالعه، هشدار داد:

در حالی که ما ایده هایی در مورد نحوه عملکرد بیولوژیکی آن داریم، قبل از اینکه بتوانیم شروع به ترویج مصرف کافئین به عنوان راهی برای کاهش زوال شناختی کنیم، باید درک بهتری از تأثیر کافئین بر مغز داشته باشیم.

اما نتایج جالب هستند – استفاده از کافئین در حال حاضر گسترده است و عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر درمان‌ها برای زوال شناختی دارد و برای تأثیر مفید به مقدار نسبتاً کمی نیاز دارد.

در حالی که به نظر می رسید قهوه دارای یک اثر محافظت کننده عصبی است، نرخ زوال عقل در افرادی که قهوه مصرف می کردند با افرادی که قهوه نمی نوشیدند یکسان بود.

این نشان می دهد که کافئین ممکن است به به تاخیر انداختن زوال عقل، به جای جلوگیری از آن کمک کند.

دکتر ریچی گفت:

ما واقعاً به مطالعه طولانی‌تری نیاز داریم تا ببینیم آیا کافئین از زوال عقل جلوگیری می‌کند یا خیر. ممکن است کافئین به جای جلوگیری از آن، روند زوال عقل را کند کند.