تاثیر آب و هوا بر انسان
ایا اطلاعاتی در مورد اثر گذاری اب و هوا بر انسان دارید؟ اب و هوای محیطی که در ان قرار دارید میتواند بر سلامت جسمی و روانی شما اثر بگذارد. گرما یا سرمای هوا، رطوبت یا خشکی ویژگی هایی هستند که علاوه بر تحت تاثیر قرار دادن بدن شما میتواند بسیاری از رفتار های شما را توجیه کند. شما با توجه به اطلاعاتی که از این تاثیرات دارید میتوانید به خودتان را بهتر بشناسید و برای جلوگیری از اثرات منفی میتوانید راه حل درست و مناسب پیدا کنید. همچنین میتوانید کنترل بیشتری بر روی رفتار خود داشته باشید.
تاثیرات آب و هوا بر سلامت جسمی انسان
بیشتر افراد به دلیل شرایط اب و هوا مشکلات و درد هایی را روزانه تجربه میکنند که میتوان به مشکلات ارتریت،میگرن و مشکلات قلبی اشاره کرد. برای این که بیشتر متوجه این موضوع شویم به تاثیرات زیادی که شرایط اب و هوا میتوانند بر مشکلات جسمی بی افزایند و از نظر علمی هم مورد تایید هستند اشاره میکنیم. زمانی اب و هوا میتواند بر خلق انسان اثر بگذارد که با شناخت کامل درباره این تاثیرات میتوانید به خودشناسی دست یابید و خود را در موقعیتی قرار دهید که منجر به بیشترین کارایی و عملکرد شود.
افزایش خطر سکته و حمله قلبی در زمستان
به طور طبیعی رگ‌های خونی انسان در هوای سرد گرفتگی بیشتری پیدا می‌کند. از آنجایی که خون در جریان انقباض رگ‌ها حجم زیادی برای گردش ندارد،این گرفتگی در زمستان منجر میشود بدن فشار خون بالا تری داشته باشد. به طور معمول گرفتگی رگ‌های خونی به فرد کمک می‌کند تا دمای بدن خود را حفظ کرده و گرمای بیشتری را در خود نگه دارد.
با توجه به تحقیقاتی که انجام شده است میتوان متوجه شد که بیشتر حمله های قلبی در زمستان اتفاق می افتد به همین دلیل به همین دلیل اگر سابقه مشکل قلبی دارید در فصل سرما باید مراقبت‌های بیشتری از خود به عمل بیاورید و در صورت نیاز مشکل خود را با پزشک در میان بگذارید.
تجربه انواع دردها تحت تاثیر آب و هوا بر انسان
بسیاری از دانشمندان در تلاش هستند که متوجه این موضوع بشوند که آیا هوای سرد یا مرطوب میتواند باعث تحریک یا تقویت درد بشود یا خیر ؟ نتایج تحقیقات آن‌ها آنطور نشان میدهد که افراد در هوای سرد و مرطوب مشکلات اسکلتی عضلانی بیشتری را نشان میدهند، دردهای کمر و گردن بیشتری گزارش میشود و بیماری‌هایی نظیر آرتریت روماتوئید نیز با شدت بیشتری در افراد بروز پیدا میکنند.
دچار شدن به انواع سردردها
بیشتر افراد مبتلا به میگرن مشکلات خود را به تغییرات آب و هوایی ربط میدهند . اگرچه تحقیقات این موضوع را تایید نمیکند اما با این وجود نتایج برخی از انها این موضوع را نشان میدهد که در هوای سرد احتمال تشدید سردردهای میگرنی وجود دارد. همچنین تحقیقاتی که در زمینه انواع سردردها صورت گرفته نشان میدهد که سردردهای خوشه‌ای در زمان گذر از زمستان به بهار و بهار به تابستان بیشتر اتفاق می‌افتند.
تاثیرات آب و هوا بر سلامت روان انسان
شاید متوجه شده اید زمانی که هوا گرم یا سرد میشود خلقیات متفاوتی را تجربه می‌کنید. به عنوان مثال بیشتر ما زمانی که هوا گرم است فشار عصبی زیادی بر ما وارد میشود و زمانی که هوا سرد است بیشتر دچار غم و افسردگی خواهیم شد. بر اساس تجربه هایی که افراد داشتند معتقد بودند که آب و هوا بر سلامت روان نیز تاثیر گذار است. نمونه‌هایی از این تجارب که مبنای علمی دارند را در ادامۀ این مقاله بررسی میکنیم.
تاثیر گرمای هوا بر خلق انسان
متخصصان در زمینۀ تاثیر آب و هوا بر خلقیات انسان به این نتیجه رسیده‌اند که در تجربه خلق منفی و پایین اب و هوا تاثیر زیادی دارد تا این که بخواهد منجر به خلق مثبت و شاد شود.
با بالا رفتن دمای هوا با تحریک پذیری و احساس پریشانی بیشتری همراه هستیم که باعث خشم و عصبانیت بیشتری در افراد میشود و هر جقدر میزان گرمی هوا کمتر باشد میزان تحریک پذیری و پرخاشگری نیز کمتر میشود. با اطلاع از تاثیر گرما بر پرخاشگری میتوان شیوه های مناسب تری به کار برد.
افسردگی و تاثیر آب و هوا بر انسان
در بعضی از فصل های سال امکان ابتلا به افسردگی فصلی بیشتر است افسردگی فصلی (SAD) دارای الگوی فصلی است. در این اختلال فرد افسرده شدیدترین دوره های افسردگی خود را در برخی فصل‌ها تجربه می‌کند که پاییز و زمستان بیشتر است که در مورد این موضوع دانشمندان فکر میکنند میزان نور و تابش خورشید در تجربه این حالات خلقی تاثیرگذار است. گرچه برخی از بیماران مبتلا به افسردگی فصلی به طور استثنا دورۀ اصلی بیماری خود را در بهار و تابستان هم تجربه میکنند.
تاثیر آب و هوا بر احساسات انسان
افراد در رطوبت بیشتر دچار تنبلی ذهنی و رفتاری میشوند. به همین دلیل است که افراد در فصول گرم سال مخصوصا زمانی که رطوبت هوا زیاد است انگیزه لازم برای انجام کار های خود را ندارند و همیشه احساس خستگی میکنند. در هوای آفتابی نیز میزان سروتونین افزایش پیدا می‌کند که این مسئله تاثیرات مثبتی بر روی ذهن می‌گذارد. که این مسئله باعث تاثیرات مثبتی روی ذهن میشود. در مناطقی که شرایط اب و هوایی متفاوتی دارد از جمله هنگام بارندگی افراد واکنش‌های متفاوتی را نشان میدهند. فردی افسرده و غمگین میشوند و دیگری شدیدا از باران لذت میبرد.
خبری خوش درباره تاثیر آب و هوا بر انسان
افرادی که به دلیل شرایط اب و هوا از لحاظ سلامت روانی دچار مشکلاتی میشوند با قرار گرفتن تحت نظر متخصص و دریافت خدمات روان درمانی میتوانند مشکل خود را بهبود بخشند. نمونه هایی از روش های درمانی که روانشناسان برای بهبود مشکلاتی نظیر افسردگی، تحریک پذیری و پرخاشگری به کار می‌برند در درمان افرادی که مشکلشان در رابطه با آب و هوا تقویت میشود نیز کارایی دارد و به آن‌ها کمک بسیاری برای بهبودی خواهد کرد.
