شخصیت و شادی

تصور می شود که حدود 80 درصد از مردم خوش بین هستند.

تحقیق نشان می‌دهد که واقع‌گرایان در درازمدت نسبت به بدبین‌ها و خوش‌بین‌ها بسیار خوشحال‌تر هستند.

بدبینی و خوش بینی ویژگی های شخصیتی هستند که در دو طرف طیف قرار دارند.

در این میان رئالیست ها در نیمه راه می نشینند و حد وسط را اشغال می کنند.

افراد خوش بین ممکن است در درازمدت آسیب ببینند زیرا اغلب ناامید می شوند.

ناامیدی معمولی می‌تواند در نهایت احساسی قوی‌تر از لذتی باشد که از پیش‌بینی نتایج مثبت حاصل می‌شود.

این مطالعه نشان داد که خوش بین ترین افراد 13.5 درصد کمتر از واقع گرایان خوشحال هستند.

مشکل بدبین ها شاید واضح تر باشد: آنها دائماً از بدترین ها می ترسند.

این ترس می‌تواند بر هر مزیتی که در نتیجه بهتر از حد انتظار اتفاق می‌افتد، غلبه کند.

این مطالعه همچنین نشان داد که بدبین ترین افراد 21.8 درصد کمتر از واقع گرایان خوشحال هستند.

هم خوش بین ها و هم بدبین ها بر اساس باورهای نادرست مغرضانه تصمیم می گیرند.

دکتر کریس داوسون، یکی از نویسندگان مطالعه، گفت:

برنامه‌های مبتنی بر باورهای نادرست تصمیم‌های ضعیفی را اتخاذ می‌کنند و نتایج بدتری نسبت به باورهای منطقی و واقع‌بینانه به ارمغان می‌آورند که منجر به رفاه کمتر برای خوش‌بین‌ها و بدبین‌ها می‌شود.

تصمیمات مربوط به اشتغال، پس انداز و هر انتخابی که ریسک و عدم اطمینان را در بر دارد، به ویژه مستعد این امر است.

من فکر می‌کنم برای بسیاری از مردم، تحقیقاتی که نشان می‌دهد مجبور نیستید روزهای خود را برای مثبت اندیشی سپری کنید، می‌تواند به عنوان یک آرامش باشد.

ما می بینیم که واقع بین بودن در مورد آینده خود و گرفتن تصمیمات درست بر اساس شواهد می تواند احساس خوبی را به ارمغان بیاورد، بدون نیاز به غوطه ور شدن در مثبت بودن بی امان.

این مطالعه شامل 1601 نفر بود که بیش از 18 سال تحت نظر بودند.

آنها رضایت از زندگی و هر گونه ناراحتی روانی را هر سال گزارش کردند.

همچنین از مردم در مورد وضعیت مالی و تمایل آنها به بیش از حد یا دست کم گرفتن آنها سؤال شد.

نتایج نشان داد که واقع گرایان بیشترین رضایت را از زندگی خود داشتند (رضایت از زندگی معیاری برای سنجش شادی کلی است، برخلاف لذت لحظه ای).

پروفسور دیوید دی مزا، نویسنده اول این مطالعه گفت: در عصر کووید-19، واقع گرایی می تواند یک مزیت باشد:

خوش‌بین‌ها نسبت به دیگران خود را کمتر در معرض خطر ابتلا به کووید-19 می‌بینند و بنابراین احتمال کمتری دارد که اقدامات پیشگیرانه مناسب را انجام دهند.

از سوی دیگر، افراد بدبین ممکن است وسوسه شوند که هرگز خانه های خود را ترک نکنند یا فرزندان خود را دوباره به مدرسه بفرستند.

به نظر نمی رسد که هیچ کدام از این استراتژی ها دستور العمل مناسبی برای رفاه باشند.

واقع گرایان بر اساس درک علمی ما از این بیماری، ریسک های سنجیده ای را انجام می دهند.