دوران نقاهت کرونا
در بیماری خفیف کرونا نیز بی‌حالی و کرختی به همراه دارد و فرد با استراحت و استفاده از مایعات می‌تواند دوران نقاهت را سپری کند و به بهبودی برسد. در این موارد اصلا نیاز به مراکز درمانی و بیمارستان نیست. بیماری ناشی از ویروس کرونا با نام علمی SARS-CoV-2 که همین کرونای خفیف است، ما در گروه رابینیا به روش های مراقبت از خود اشاره می‌کنیم. پزشکان و محققان در این خصوص مدام در حال مطالعه، تحقیق و آزمایش هستند. فقط آمار بهبودیافتگانی که اطلاعات آنها ثبت، تایید و جمع‌آوری شده در دسترس است. افرادی که برای بیماری تست نداده و به بیمارستان مراجعه نکرده‌اند را نمیتوان سرشماری کرد. ولی با این اوصاف نیز طبق برآوردهای به دست آمده می‌توان گفت که شمار بهبودیافتگان بین ۹۷ تا ۹۹.۷۵% است.
مدت زمان دوران نقاهت کرونا
در تحقیقات به عمل آمده از بیماران به این نتیجه می‌توان دست یافت، افرادی که به‌طور خفیف بیمار شده‌اند حدود 14 روز و افرادی با بیماری شدید حدود 1ماه و نیم دوران نقاهت داشتند. ولی به این نکته دقت کنید که بسته به سیستم ایمنی افراد در افراد مختلف متفاوت است. بیمارانی که علائمی مثل: سرد، خستگی بیش ازحد و مشکلات تنفسی دارند احتمالا زمان بیشتری برای بهبودی بگذرانند. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، تا بهبودی و کاهش علائم زیر در خانه قرنطینه بمانید و استراحت کنید:
- بدون استفاده از داروهای تب‌بر به مدت 1 روز تب نداشتید
- علائمی که داشتید کمتر شده باشد
- 10 روز از شروع علائم گذشته باشد.
بعضی از افراد که دچار بیماری شدید ویروس کرونا میشوند وضعیتی به نام سندرم دیسترس تنفسی حاد (ARDS) را تجربه میکنند که ممکن است به ریه آسیب بزند و عمل تنفس را دشوار سازد. افراد کمی از بیماران مبتلا برای رفع مشکل تنفس در بیمارستان بستری میشوند. وضعیت بستری در افراد مختلف مثل سن و سال و دارای بیماری زمینه ای متفاوت بوده و ممکن است دوران نقاهت بیشتری را سپری کنند. اگر شدت بیماری اگر در بخش مراقبت‌های ویژه بستری شدید، بدن شما لاغر و ضعیف میشود که پزشکان برای درمان و کنترل علائم بیماری به شما کمک میکنند و برای جلوگیری از تضعیف بدن به شما ورزش را پیشنهاد میکنند.
در دوران نقاهت کرونا چه حسی دارید
اکثر افرادی که کسانی که دچار SARS-CoV-2 میشوند علامت ندارند. علائم در صورت بروز ۲ الی ۴ روز بعد از بیماری ظاهر میشود و علائم از فردی به فرد دیگر متغیر است. تب یکی از شایعترین علائم است که در اکثر بزرگسالان ۳۸ درجه یا بالاتر است. یعنی بدن سعی دارد با ویروس مهاجم مقابله کند.حدود ۵۰% از افرادی که دچار این بیماری میشوند، سرفهی خشک دارند. یعنی هیچ خلطی همراه با سرفه خارج نمیشود. اما یک سوم افراد سرفهی همراه با خلط دارند. همینطور احساس خستگی شدید به فرد دست میدهد. گلودرد و سردرد کمتر شایع است. ممکن است عضلات و مفاصل درد بگیرد و دچار لرز، تهوع، استفراغ یا اسهال شوید.
بعضی از مبتلایان ادعا داشتند که به سختی میتوانستند نفس عمیق بکشند و در قفسه‌ی سینه احساس گرفتگی میکردند. دیگران این بیماری را به سرماخوردگی شدید تشبیه کرده‌اند. با این حال، برخی گفته‌اند این بیماری بدترین چیزی است که تا به حال تجربه کرده‌اند.
از دست دادن حس بویایی و چشایی در بسیاری از بیماران گزارش شده است. بعضی از افراد دچار جوش پوستی و سیاهی انگشتان پا میشوند که به آن انگشت پای کووید میگویند.
آیا امکان ابتلای دوباره به کرونا وجود دارد؟
دانشمندان هنوز درحال تحقیق پیرامون نحوه‌ی واکنش سیستم ایمنی بدن به ویروس کرونا و کسب اطلاعات درمورد بیماری مجدد در اثر ویروس هستند. یک آزمایش روی میمونها نشان داد آنها برای بار دوم بیمار نمیشوند. سایر تحقیقات حاکی از این است که بدن انسان بعد از گذشت چند ماه آنتی‌بادی مورد نیاز را از دست میدهد.
اما ممکن است ویروس تا چند هفته در بدن وجود داشته باشد بنابراین توصیه‌های رسمی درمورد شستن دستها، تمیز کردن سطوح و ماندن در خانه درصورت امکان را رعایت کنید. درمانی برای ویروس کرونا وجود ندارد البته اگر باید بستری شوید، بعضی داروها به کوتاه شدن مدت زمان نقاهت کمک میکند. بعضی از روشهای سرعت بخشیدن به پروسه‌ی درمان شبیه به مراقبت‌هایی است که هنگام سرماخوردگی یا آنفلونزا انجام میدهید. غذاهای سالم بخورید. اگر اشتها دارید، با ویتامین و مواد مغذی که بدن برای بهتر شدن به آنها نیاز دارد خود را تغذیه کنید. مصرف غذاهای شیرین یا فراوری شده مانند کوکی و نوشابه را محدود کنید. اگر اشتها ندارید، مجبور نیستید به زور غذا بخورید.
مایعات زیاد بنوشید. حتی اگر میل به خوردن ندارید این کار را انجام دهید. آب همیشه گزینه‌ی خوبی است. تب را پایین بیاورید. اگر تب یا بدن‌درد دارید، از داروهای تب‌بر مانند استامینوفن یا ایبوپروفن بخورید. حواستان باشد در هر ۲۴ ساعت بیشتر از ۳۰۰۰ میلیگرم مصرف نکنید. این موضوع شامل استامینوفن و داروهایی مانند قرص و شربت سرماخوردگی و آنفلونزا میشود.
پرسشنامه اضطراب کرونا در اعتباریابی مقدماتی از اعتبار و روایی مطلوبی برخوردار است و می توان از آن به عنوان یک ابزار علمی و معتبر برای سنجش اضطراب کرونا ویروس استفاده نمود.
