مدیریت مشکلات زوجین در دوران بارداری
بارداری یکی از شیرین‌ترین دوران زندگی زناشویی به شمار می‌رود ولی در عین حال می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. بیشتر مشکلاتی که برای پدر و مادر در دوران بارداری اتفاق می‌افتد، به دلیل تغییرات روانی و جسمی از جمله ویار و افسردگی در زنان و همچنین سخت و سنگین شدن مسئولیت های زندگی در مردان است. همسران باید بدانند که این مشکلات فقط برای آنها نیست و در همه مردم رخ می‌دهد. نکته قابل تامل اینجاست که زن و مرد هردو باید به هم کمک کنند تا این دوران به سلامتی و خوشی بگذرد و خاطرات شیرینی برجا بگذارد. در ادامه برخی از این مشکلات را بازگو کرده و راهکارهایی را برای شما کاربران گرامی رابینیا آموزش می‌دهیم، ما انتهای بلاگ ما را همراهی کنید.
عمده‌ترین مشکلات زوجین در دوران بارداری
معمولا مادران به دلیل تغییراتی که در آنها به وجود می‌آید، حساس و زودرنج می‌شوند و اگر دچار تهوع و ویار شوند مشکلات بیشتری گریبانگیر آنها می‌شود. پدر هم با وجود بار مسئولیت بیشتری که پیدا می‌کند، باید به براورده سازی نیازهای همسر نیز بپردازد. هزینه های بارداری و وارد شدن یک عضو جدید به خانواده هم به عهده مرد است که که باید از پس مخارج برآید. تمامی این مسائل به وجود آمده مشکلاتی را به همراه دارد که باید حل شوند.
ویار از مشکلات زوجین در دوران بارداری
در ماه‌های اول بارداری، ویار از عمده‌ترین مشکلاتی است که گریبانگیر بانوان است. این عارضه هم شامل حساسیت به بو و طعم‌ها و هم تمایل به خوردن مواد غیرخوراکی از جمله: گچ دیوار، خاک و مُهر اشاره کرد. تمایل و یا تنفر بیش از حد در مورد برخی غذاها هم در ویار بانوان مشاهده شده است.
نارضایتی یکی از زوجین
اگر یکی از زوجین با بارداری و آوردن فرزند موافق نباشد، مشکلات زیادی در ارتباط باهم به وجود می‌آید. بهتر است فرزندآوری یک تصمیم مشترک و از روی علاقه دو طرف باشد و الا بی‌علاقگی و سردی بین زوجین به همراه دارد.
تغییرات هورمونی در مادران
بارداری در بانوان تغییرات هورمونی را به همراه دارد که این عارضه باعث اختلالاتی در روابط احساسی و تغییراتی در سطح انرژی می‌شوند. این تغییرات هورمونی در رابطه زناشویی نیز مشکلاتی را نیز ایجاد می‌کند. رابطه جنسی در بارداری نیز در برخی زوجین سخت و نشدنی است. زنان در دوران بارداری زودرنج شده و توقعشان از همسر خود بیشتر می‌شود که این مسئله در مردان خسته کننده است و باعث سردی می‌شود.
دشواری سازگاری با شرایط جدید
یا ورود اولین فرزند به یک خانواده، مادر و پدر وارد برهه جدیدی از زندگی می‌شوند که تغییرات بزرگی را به همراه دارد. بیشتر والدین از شرایطی که پیش رو دارند هیچگونه اطلاعاتی ندارند. از دلواپسی‌هایی که انرژی زیادی از پدر و مادر می‌گیرد می توان به تربیت و فراهم سازی خرج و مخارج فرزند اشاره کرد. وجود دغدغه‌های جدید یا استرسی که به دلیل شرایط جدید در هر دو طرف ایجاد می‌شود ممکن است باعث شود که آنها دچار مشکلاتی در رابطه با یکدیگر شوند و گاهی بحث‌هایی میان آنان ایجاد شود.
بیخوابی
در ماه‌های آخر بارداری بی خوابی و مشکلات خواب بسیاری برای زنان باردار به وجود می‌آید که برای زنانی که عادت داشتند که به روی شکم بخوابند مشکلی بزرگ به شمار می‌رود. تغییرات هورمونی، کمردرد، تکرر ادرار، استرس و دلواپسی‌های زایمان هم باعث بیخوابی در مادران باردار می‌شود.
تهوع
تهوع شدید در بارداری خیلی ناخوشایند است که در سه ماه اول بارداری و صبح‌ها با شدت بیشتری اتفاق می‌افتد. در بعضی از زنان این تهوع با استفراغ همراه است.
بی‌علاقگی همسر نسبت به کودک
زنان امکان دارد احساس کنند که همسرشان انتظار به دنیا آمدن فرزند را نمی‌کشد و به اندازه مادر به فرزند علاقه ای ندارند. این افکار به این دلیل که مرد به اندازه زن از حرکات رشد کودک آگاه نبوده
ممکن است خانم‌ها احساس کنند که همسرشان به‌اندازه آنها به کودکشان علاقه‌مند نیست و برای به دنیا آمدن او انتظار نمی‌کشد. ممکن است این شرایط به این دلیل ایجادشده باشد که همسر شما به‌اندازه شما، ملموسانه کودک را احساس نمی‌کند و از حرکات و رشد او آگاه نیست.
رابطه جنسی از جمله مشکلات زوجین در دوران بارداری
محدودیت‌هایی که در زمینه ارتباط جنسی در دوان بارداری وجود دارد، ممکن است باعث بروز مشکلاتی در ارتباط میان زوجین بشود، ممکن است شوهر شما از اینکه نمی‌تواند به‌اندازه قبل نیازهای جنسی‌اش را تأمین کند احساس ناراحتی کند. برخی از خانم‌ها نیز به دلیل تمایل همسرشان به برقراری رابطه جنسی، احساسات منفی را در ارتباط با همسرشان در خود احساس می‌کنند.
ما در گروه رابینیا در مورد رابطه جنسی در بارداری بلاگی تنظیم کرده‌ایم که شاید برای شما جالب باشد که اطلاعاتی در این خصوص بدانید.
بی‌توجهی به همسر
زمانی که یک عضو جدید می‌خواهد به خانواده اضافه شود ناخودآگاه تمام توجه‌ها به آن سمت و سو می‌رود. امکان دارد مادر از همسر خود ناراحت شود که به جای توجه به او در حال برنامه ریزی و مهیاسازی احتیاجات فرزند است همینطور پدر هم احساس می‌کند همسرش به جای توجه به او سرگرم وظایف مادری است. در هر صورت تصور یکی از زوجین این است که مورد توجه قرار نمی‌گیرد.
تنفر از همسر یکی از مشکلات زوجین در دوران بارداری
یکی دیگر از مشکلاتی که در دوران بارداری گریبانگیر مادران باردار می‌شود، متنفر شدن از همسر و یا عصبانی شدن نسبت به اوست. از دلایلی که می‌توان در این خصوص به آن اشاره کرد: مشکلات فیزیولوژیکی مثل تغییرات هورمونی و همینطور حساسیت به بوی بدن. مشکلات واقعی و بیرونی در رابطه مثل: بی توجهی و سردی مردان هم از دلایلی است که خانم ها از همسر خود متنفر می‌شوند.
تغییرات ظاهری و چاقی
از آنجایی که اکثر بانوان به تناسب اندام خود اهمیت زیادی می‌دهند، زمانی که باردار شده و تغییرات ظاهری در آنها هویدا می‌شود، از نظر خود جذابیت قبل را ندارند. یکی دیگر از دلایلی که در دوران بارداری بین زوجین رخ می‌دهد همین اتفاق است.
عارضه‌های پوستی در دوران ارداری از دیگر مشکلات دوران بارداری به شمار می‌رود، برای مطالعه کلیک کنید.
آداب و رسوم اشتباه
در بسیاری از خانواده ها آداب و رسوم قدیمی و اشتباهی وجود دارد. تهیه سیسمونی یکی از این فرهنگ‌های غلط است که باید خانواده مادر اقدام به تهیه آن بکنند. در این دوره از زمان مشکلات مالی در همه قشر جامعه دیده می‌شود و بسیاری از خانواده ها از عهده این آداب و رسوم برنمی‌آیند. علاوه بر مشکلات مالی چشم و هم چشمی نیز این مشکلات را صدچندان می‌کند.
قابل ذکر است که به تازگی جشن تعیین جنسیت در بین خانواده ها در حال گسترش است که از دیگر رسوم اشتباه و غلط است.
اتفاقات غیرمنتظره در دوران بارداری
در همه دوره‌های زندگی، اتفاقات غیرمنتظره به وجود می‌آید که سختی هایی را به وجود می‌آورد. وجود مشکلات جسمی در جنین، به وجود آمدن مشکلات روحی و جسمی در مادر و یا چند قلو شدن فرزند از جمله عواملی است که نگرانی‌های زوجین را به وجود می‌آورند. مادر و پدر آینده، از چنین اتفاق هایی بی خبرند و نسبت به آنها هیچگونه آمادگی ندارند و همین موضوع درگیری و مشکلاتی را برای آنها به همراه دارد.
افسردگی بارداری
با تغییرات هورمونی مادر، شایع ترین بیماری روحی به وجود آمده در آنها افسردگی بارداری است. استرس شرایط جدید به وجود آمده در زندگی مشترک از دیگر دلایل افسردگی در بارداری به شمار می‌رود. علاوه بر بانوان، آقایان هم دچار افسردگی می‌شوند که بیشتر پس از تولد رخ می‌دهد. افسردگی در مردان نیز مانند زنان می‌تواند به دلیل استرس ناشی از موقعیت جدید ایجاد شده باشد و یا دلایل دیگری داشته باشد.
جلوگیری از مشکلات میان زوجین در دوران بارداری
گفت و گو با همسر
در بسیاری از مشکلاتی که در بین زوجین اتفاق می‌افتد، با گفتگو و صحبت کردن رفع می‌شود. اگر در مورد مسئله ای ناراحت هستید و اتفاقی باعث رنجش شما شده حتما با همسر خود در این خصوص صحبت کنید و با کمک هم آن مسئله را رفع کنید.
جمع‌آوری اطلاعات
با جمع‌کردن اطلاعات در زمینه تغییرات جسمی و روحی بارداری یا مسائلی که در این زمینه وجود دارد، آمادگی خود را برای مواجه‌شدن با این شرایط بالا ببرید تا بتوانید راحت‌تر با شرایط جدید سازگار شوید.
برنامه‌ریزی
در مورد مسائل مالی، پزشکی، شیوه مراقبت از مادر باردار و سایر جنبه‌های تغییری که در زندگی ایجاد می‌شود برنامه‌ریزی کنید تا بتوانید با آرامش بیشتری این شرایط را پشت سر بگذارید.
کمک گرفتن
بارداری از خاطره انگیز و شیرین ترین روزهای زندگی زناشویی به شمار می‌رود. سلامتی و دوری از مشکلات باعث می‌شود خاطرات شیرینی برایتان به یادگار بماند. برای راحت پشت سر گذاشتن این دوران بهتر است از یک فرد با تجبه و یا پزشک کمک بخواهید تا با شرایط بارداری اطلاعات بیشتری کسب کنید و با آشنایی از این موضوع، آرامش بیشتری نصیب شما خواهد شد.
ما در گروه آموزشی و پژوهشی رابینیا مطالب مفید و مختلفی در خصوص بارداری گردآوری کرده ایم، برای مطالعه کلیک کنید.
