ویژگی های پرسشنامه غربالگری علایم قبل از قاعدگی

• رده سنی : بزرگسالان
• دارای پایایی و روایی (ایرانی)
• دارای تفسیر و نمره گذاری
• دارای منبع (ایرانی)
• موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
• فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
• فایل به همراه مقاله مرتبط است .

هدف پرسشنامه غربالگری علایم قبل از قاعدگی:

بررسی علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS و PMDD) و تاثیر آن در زندگی افراد

پرسشنامه غربالگری علایم قبل از قاعدگی شامل موارد زیر می باشد:

این پرسشنامه دارای 19 سوال بوده و هدف آن بررسی علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS و PMDD) و تاثیر آن در زندگی افراد می باشد.

پرسشنامه PSST شامل 19 سؤال بوده که دارای دو بخش است (بخش اول که شامل 14 علایم خلقی، جسمی و رفتاری است و بخش دوم که تأثیر این علایم را بر زندگی افراد میسنجد و شامل 5 سؤال است).

PMS مخفف عبارت Pre-Menstrual Syndrome به معنای سندرم قبل از قاعدگی است. این مجموعه از علائم و نشانه‌ها معمولا در روزهای پیش از شروع دوره قاعدگی در خانم‌ها بروز می‌کند. علائم PMS بسیار متنوع هستند و می‌تواند شامل موارد زیر باشند:

• درد سینه
• درد شکم و پریود درد
• سردرد
• خستگی و ضعف عمومی
• افسردگی، اضطراب و عصبی بودن
• تغییر در الگوی خواب و خواب آلودگی
• تغییر در رفتار و روحیه شخصیتی
• تغییر در میزان اشتها و افزایش وزن
• تغییر در میزان هورمون‌های بدن

بیشتر خانم‌ها در طول دوره قاعدگی خود شاید برخی از این علائم را تجربه کنند، اما در برخی موارد، این علائم خیلی شدیدتر می‌شوند و بر روی کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر می‌گذارند.

در صورتی که علائم PMS شما خیلی شدید هستند و بر روی کیفیت زندگی شما تأثیر منفی دارند، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا راه‌های درمانی مناسب را برای شما تعیین کند.

برای درمان علائم PMS، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. در برخی موارد، تغییر در سبک زندگی می‌تواند بهبود مشکلات شما را بهبود بخشد.

به عنوان مثال، مصرف مواد غذایی سالم و با ترکیبی مناسب از پروتئین، ماهی، میوه و سبزیجات می‌تواند به کاهش علائم شما کمک کند. همچنین ورزش و تمرینات هوازی می‌توانند به کاهش استرس و افزایش سطح انرژی در بدن شما کمک کنند.

در صورتی که تغییر در سبک زندگی به تنهایی کافی نبود، می‌توان از داروهایی که برای کاهش علائم PMS موثر هستند، استفاده کرد. برخی از داروهای استفاده شده در درمان علائم PMS شامل داروهای ضداضطراب، ضدافسردگی، دیورتیک ها و مسکن‌ها هستند.

اگر شما یکی از آن دسته از خانم‌هایی هستید که علائم PMS شما شدیدتر از میانگین است، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. در برخی موارد، می‌توان از روش‌های مانند درمان هورمونی، جراحی و یا دیگر درمان‌های پزشکی استفاده کرد.

برای دریافت پاورپوینت مشکلات جنسی کلیک کنید.