هیچ چیز در زندگی بد تر این نیست که یک روز از خواب بیدار شویم ومتوجه شویم که یک همسر “مرافعه گر” توی رخت خواب مان هست. حال چه باید کرد؟
نداشتن زندگی ایده آل
اول از همه باید قبول کنید که نمیتوانید یک زندگی ایده آل داشته باشید. هرچه زود تر انتظارهایتان از زندگی زناشویی را پایین بیاورید، به نفع خودتان است. این کار به شما کمک میکند تا از به یادآوردن این مسئله افسرده کننده که فقط شما بودید که او را به همسری انتخاب کردید، رها شوید.
پایین آوردن انتظارات
اگر هنوز افسره هستید، انتظاراتتان را پایین تر بیاورید. آنقدر پایین که حتی از ازدواج با او خوشحال باشید.به چیزهای خوبی فکر کنید که میتوانستند جور دیگری باشند.
خودخوری نکنید
یادبگیرید که بخاطر وراجی ها یا برج زهرمار بودن او حرص نخورید و برای سرکوب کردن کامل احساسات و کمبود محبت خودتان، خودخوری نکنید. فقط یاد بگیرید که بی خیال باشید. باید به درجه ای از بیخیالی برسید که دیگر چیزی برایتان مهم نباشد و چیزی حس نکنید.
مهربان باشید
تا جایی که امکان دارد با همسرتان مهربان باشید و مدارا کنید. این کار باعث میشود تا آسیب هایی که تا الان داشته ایید کاهش قابل ملاحظه ای داشته باشد. به عنوان مثال وقتی از سرکار به خانه می آیید، اولین کلماتی که به او می گویید این باشد “بخاطر هر چیزی که بخاطرش ناراحتی، معذرت میخواهم.” این نوع معذرت خواهی های عمومی، او را آرام میکند و از ناراحتی بیشتر خودتان پیشگیری میکنید.
به همسرتان کمک کنید
اگر همسرتان به گونه ای است که خوشی ها را تحمل نمیکند و اصرار به دعوا و مرافعه دارد، در این صورت با یک فرد معمولی ازدواج نکرده اید. در چنین موقعیتی راه حل آن است که به او کمک کنید تا راه هایی برای تخلیه خشم و عصبانیت خود پیدا کند. به عنوان مثال هر دو به کلاس های رزمی بروید.
انتخاب دوست
از میان افرادی که همسران این چنینی دارند دوستانی انتخاب کنید. به این ترتیب همدردانی پیدا میکنید که میتوانید با آنها درد دل کنید و کمبود های عاطفی خود را جبران کنید.
شما میتوانید مطالب بیشتری را در رابینیا بخوانید.
