پرسشنامه انعطاف پذیری هیجانی

ویژگی های پرسشنامه انعطاف پذیری هیجانی

• رده سنی : بزرگسالان
• دارای پایایی و روایی (ایرانی)
• دارای تفسیر و نمره گذاری
• دارای منبع (ایرانی)
• دارای 3 خرده مقیاس است.
• موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
• فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
• فایل به همراه مقاله مرتبط است .

هدف پرسشنامه انعطاف پذیری هیجانی:

سنجش انعطاف پذیری هیجانی

پرسشنامه انعطاف پذیری هیجانی شامل موارد زیر می باشد:

پرسشنامه انعطاف پذیری هیجانی توسط رشید و بیات (1398) به منظور سنجش انعطاف پذیری هیجانی طراحی و تدوین شده است.

پرسشنامه انعطاف پذیری هیجانی دارای 24 سوال و 3 مولفه شامل تنظیم هیجانی مثبت، تنظیم هیجانی منفی و ارتباط هیجانی می باشد و بر اساس طیف لیکرت با سوالاتی مانند (اگر یک شعر عاشقانه یا احساسی مرا ناراحت کند، می توانم سریعاً خود را به حالت اول برگردانم.)

به سنجش انعطاف پذیری هیجانی می پردازد.

عنوان: انعطاف پذیری هیجانی: راهی برای بهبود کیفیت زندگی

مقدمه در دنیای پر از تغییرات و چالش‌ها، مهارت‌های روانشناختی مثل انعطاف پذیری هیجانی برای موفقیت و خوش‌بختی بسیار اهمیت دارند. در این مقاله، به بررسی مفهوم انعطاف پذیری هیجانی و نقش آن در زندگی انسان‌ها می‌پردازیم.

 بخش اول: انعطاف پذیری هیجانی چیست؟ انعطاف پذیری هیجانی به توانایی فهم و مدیریت هیجان‌ها و واکنش‌های احساسی در مواجهه با واقعیت‌های مختلف اشاره دارد. این مهارت اساسی می‌تواند به ما کمک کند تا با مشکلات روزمره بهتر کنار بیاییم و با احساسات مختلفی که در زندگی تجربه می‌کنیم، به خوبی برخورد کنیم.

بخش دوم: اهمیت انعطاف پذیری هیجانی در زندگی روزمره انعطاف پذیری هیجانی تأثیر مثبتی عمیق در زندگی روزمره افراد دارد. این مهارت می‌تواند بهبودی در مدیریت استرس، بهبود روابط اجتماعی، و افزایش بهره‌وری و رضایت شخصی ایجاد کند. در این بخش به تجربیات و مطالعات موردی پرداخته و اثرات مثبت انعطاف پذیری هیجانی بر زندگی افراد را مورد تجزیه و تحلیل قرار می‌دهیم.

 بخش سوم: راهکارهای تقویت انعطاف پذیری هیجانی توسعه انعطاف پذیری هیجانی می‌تواند از طریق تمرینات و تکنیک‌های مختلفی انجام شود. در این بخش، به معرفی تمرین‌های عملی برای تقویت انعطاف پذیری هیجانی می‌پردازیم. این تمرینات شامل تمرینات ذهنی، تفکر مثبت، و مهارت‌های مدیریت هیجانی می‌شوند.

برای دریافت پروپوزال رابطه خلاقیت هیجانی و خلاقیت شناختی با باورهای هوشی کلیک کنید.