ویژگی های پرسشنامه مقیاس خود افشاسازی کان و هسلینگ

• دارای پایایی و روایی (خارجی)
• دارای تفسیر و نمره گذاری
• دارای منبع (خارجی)
• موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
• فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
• فایل به همراه مقاله مرتبط است .

هدف پرسشنامه مقیاس خود افشاسازی کان و هسلینگ:

سنجش ترس از صمیمیت و سنجش اضطراب های مربوط به روابط نزدیک

پرسشنامه پرسشنامه مقیاس خود افشاسازی کان و هسلینگ شامل موارد زیر می باشد:

مقیاس ترس از صمیمیت توسط دسکاتنر و ثلن (1991) ساخته شده است که از 35 گویه تشکیل شده است که به منظور سنجش ترس از صمیمیت و سنجش اضطراب های مربوط به روابط نزدیک بکار می رود.

شاخص خودافشاسازی پریشانی (کان و هسلینگ ، 2001) برای اندازه‌گیری میزان خودافشاسازی فرد استفاده می گردد.

این مقیاس 12 گویه دارد که نشان‌دهنده میزان راحتی افراد در گفتگو راجع به پریشانی‌شان است.

خودافشاسازی چیست؟

خودافشاسازی به معنای آشکار کردن احساسات، تفکرات، و ویژگی‌های شخصیتی خود است.

در واقع، خودافشانی به عنوان یک روش روانشناختی برای کاهش تنش و افزایش رضایت از زندگی به کار می‌رود. این روش به شخص کمک می‌کند تا با بیشترین صراحت و راحتی ممکن، احساسات و تفکرات خود را با دیگران به اشتراک بگذارد.

خودافشانی می‌تواند در قالب گفتگوهای شخصی یا در گروه‌های حمایتی صورت گیرد. با این کار، شخص می‌تواند بهتر درک کند که احساسات و تفکراتش نسبت به دیگران چگونه هستند و این امر به شخص کمک می‌کند تا با خودش صادق‌تر باشد و بتواند با مشکلات و تحدیدهایش برخورد کند.

خودافشاسازی یا self-disclosure به معنی اظهار نظر و اطلاعات درباره خودتان به دیگران است. این اطلاعات می تواند شامل احساسات، تجربیات، دغدغه ها، ایده ها و افکار شما باشد.

خودافشاسازی در روابط انسانی بسیار مهم است، زیرا با اظهار نظر صادقانه و باز شدن در مورد خود، می توان رابطه های قوی تر و صمیمی تری را با دیگران برقرار کرد.

مزایای خودافشاسازی

افزایش اعتماد به نفس و رضایت از خود

با اظهار نظر در مورد خود، می توانید به خودتان اعتماد بیشتری پیدا کنید و با مشاهده واکنش مثبت دیگران به اظهار نظر شما، رضایت از خود را به دست آورید.

افزایش شفافیت و ارتباطات بهتر

با اظهار نظر درباره خود و اشتراک تجربیات و احساسات شما، می تواند ارتباطات شما با دیگران را تقویت کند و شفافیت در ارتباطات ایجاد کند.

تخلیص از احساسات منفی

با اظهار نظر در مورد تجربیات و احساسات منفی، می توان این احساسات را از خودتان تخلیص داده و با دیگران درباره آن صحبت کرد.

به طور کلی، خودافشاسازی می تواند به عنوان یک ابزار ارتباطی موثر در روابط انسانی به کار گرفته شود، اما باید به میزان مناسبی صورت گیرد و در همه مواقع به عقلانیت و احترام به دیگران توجه شود.

تمایل به خودافشاسازی

در مورد افرادی که تمایل به حل مشکلات به کمک دیگران دارند، یکی از خصیصه هایی که ممکن است در آن ها دیده شود، خود افشا سازی است.

در خود افشا سازی فرد در مورد خودش با دیگران صحبت می کند.

به بیان علمی تر، در فرآیند خود افشا سازی، فرد اطلاعات شخصی خود را در اختیار دیگران قرار می دهند.

در افشا سازی و فرآیند تبادل اطلاعات ممکن است اطلاعات شخصی بسیاری توسط فرد به فردی که با او سخن می گوید، فاش و رد و بدل شود.

مثلا صحبت در مورد علایق، مشکلات، راز ها و … برخی از این اطلاعاتی است که ممکن است در افشا سازی توسط فرد بیان شوند.

برای دریافت پرسشنامه مهارت های ارتباطی کوئین دام (CSTR) کلیک کنید.