ویژگی های پرسشنامه مقیاس افسردگی دانشجویان USDI :
- دارای پایایی و روایی (ایرانی / خارجی)
- دارای منبع (ایرانی / خارجی)
- دارای 5 خرده مقیاس است.
- موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
- فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
- فایل به همراه مقاله مرتبط است .
هدف پرسشنامه مقیاس افسردگی دانشجویان USDI :
سنجش افسردگی دانشجویان
سایر مطالب پرسشنامه مقیاس افسردگی دانشجویان USDI :
مقیاس افسردگی دانشجویان ابزار جدیدی برای سنجش میزان افسردگی دانشجویان است که کاواجا و برایدن (2006) در دانشگاه کوینزلند استرالیا طراحی کرده اند.
این مقیاس از سه خرده مقیاس رخوت و بی حالی، شناختی – هیجانی و انگیزه تحصیلی تشکیل شده است. این پرسشنامه 30 سوال 5 گزینه ای دارد که گزینه های آن به ترتیب از 1 تا 5، نمره گذاری شده و نمره هر آزمودنی بین 30 تا 150 قرار می گیرد.
در این مقیاس از آزمودنی خواسته می شود تا میزان انطباق هر یک از گویه ها را با حالت روحی خود در طی دو هفته گذشته مشخص کند.
افسردگی در دانشجویان
افسردگی در دانشجویان یک وضعیت روانی است که می‌تواند تأثیرات نامطلوبی بر روی زندگی و عملکرد آن‌ها داشته باشد. دانشجویان با مسائلی مانند تحمل فشار تحصیلی، رقابت در کلاس درس، انتظارات خانواده و محیط دانشگاهی روبه‌رو می‌شوند که ممکن است باعث بروز افسردگی شوند.
علایم افسردگی در دانشجویان می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- کاهش تمرکز و حافظه
- افکار منفی و خودکشی
- تغییرات در شهود و روابط اجتماعی
- افزایش خستگی و کاهش سطح انرژی
- خواب درخواستی بیش از حد یا خواب ناکافی
- احساس ناراحتی، ناامیدی و ترس بیش از حد
- کاهش انگیزه و علاقه به فعالیت‌های روزمره و تحصیلی
افسردگی در صورتی که به طور جدی گرفته نشود و درمان نشود، می‌تواند تأثیرات منفی بر روی عملکرد تحصیلی دانشجویان داشته باشد و حتی موجب اختلال در زندگی روزمره آن‌ها شود.
بنابراین، در صورت تجربه علائم افسردگی، مهم است که دانشجویان به دانشکده یا مرکز مشاوره دانشگاه مراجعه کنند تا راهنمایی و درمان لازم را دریافت کنند.
درمان افسردگی در دانشجویان ممکن است شامل مشاوره روانشناختی، درمان دارویی (در صورت لزوم)، تغییرات در سبک زندگی و اعمال تغییرات در میزان فشارها و استرس‌های تحصیلی باشد.
همچنین، مراقبت از سلامت جسمی نیز برای کاهش افسردگی در دانشجویان بسیار مهم است.
موارد زیر می‌توانند به بهبود وضعیت روانی کمک کنند:
فعالیت‌های ورزشی: ورزش‌های همچون پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شرکت در تیم‌های ورزشی، تولید هورمون‌های خوشحالی در بدن و کاهش تنش را تسهیل می‌کنند.
تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی سالم و تغذیه مناسب به تأمین انرژی لازم برای مغز و بدن کمک می‌کند و می‌تواند بر روی خلق و خو روانی تأثیر مثبتی داشته باشد.
مدیریت استرس: یادگیری فنون مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا تمرینات ریلکساسیونی می‌تواند به کنترل افکار و احساسات منفی کمک کند.
حمایت اجتماعی: حضور در محیط‌های اجتماعی سالم و حمایت از دوستان و خانواده می‌تواند احساس ارتباط و پشتیبانی را تقویت کرده و از ایزولاسیون اجتماعی جلوگیری کند.
مدیریت زمان: برنامه‌ریزی مناسب و تعیین اولویت‌های مطالعه و زمان برای استراحت و تفریح می‌تواند به کاهش فشارهای روزمره کمک کند.
در نهایت، مهم است که دانشجویان هرگز تنها نباشند و به دیگران اعتماد کنند. همچنین، در صورت نیاز، حتماً به مراکز مشاوره دانشگاه مراجعه کنند.
همچنین شما می توانید از پرسشنامه افسردگی زانک در رابینیا استفاده کنید .
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.