کسالت و ملال می‌توانند نتیجه‌ی روزمرگی یا فشارهای زندگی باشند، اما با توجه به اهمیت مدیریت استرس، ایجاد فعالیت‌های لذت‌بخش و ایجاد هدف‌های جدید، می‌توان به دلزدگی مقابله کرد و آرامش را در زندگی بهبود بخشید.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 2 ساعت و 20 دقیقه
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 7
اضطراب یک واکنش روانی به استرس و نگرانی است که ممکن است تأثیر مخربی بر روحیه و کیفیت زندگی افراد داشته باشد.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 3 ساعت و 21 دقیقه
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 8
استرس و شوک عصبی پدیده‌های روانشناختی هستند که ممکن است نتیجه‌ی تجارب ناگوار زندگی باشند و بر تعادل روحی و روانی افراد تأثیر بگذارند.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 1 ساعت
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 1
روانشناسی زن و مرد، ما را به شگفتی‌ها و تفاوت‌های خوبی که در ارتباط این دو جنس داریم راهنمایی می‌کند و به درک بهتری از تنوع و ثریایی که در روابط انسانی وجود دارد می‌انجامد.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 6 ساعت و 31 دقیقه
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 16
روانشناسی ناکامی و شکست ما را به آموختن از تجربیات و ایجاد فرصت‌های جدید برای رشد و تغییر هدایت می‌کند، زیرا موفقیت بی‌پایان در اندیشه‌ی نخستین قدم‌های شکست‌خورده آغاز می‌شود.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 85 دقیقه
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 4
هنر درمانی، یک آراستگی روحی است که در عصر افسردگی، به عنوان پلی برای عبور از سایه‌های افکار منفی، نقاشی زندگی را با رنگهای شادی و خلاقیت مجدد می‌کند.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 1 ساعت
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 4
وسواس، یک شعله‌ی آتشی است که روح انسان را تحت تأثیر قرار داده و به وسیله‌ی آگاهی و مدیریت آن، می‌توان از آن جلوگیری کرد.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 2 ساعت و 23 دقیقه
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 8
اختلالات خواب می‌توانند به صورت تغییراتی در الگوی و کیفیت خواب فرد وارد شده و به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی او تأثیر بگذارند.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 4 ساعت
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 2
درمان اعتیاد به عشق نیازمند شناخت عوامل موثر و تلاش هوشمندانه برای تغییر الگوهای رفتاری است.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 1 ساعت و 54 دقیقه
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 1
اعتیاد به فضای مجازی می‌تواند به گونه‌ای شدید، زمان‌بر و حتی تأثیرگذارتر از بسیاری از اعتیادهای دیگر بر زندگی روزمره فرد باشد.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 4 ساعت
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 2
اعتیاد، چون دامی نرم و پنهانیست که انسان را به تدریج از دنیای واقعی دور می‌کند و او را در زندانی از خود محکوم می‌کند.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 1 ساعت و 30 دقیقه
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 1
درمان پریشانی روانی نیازمند رویکردهای گوناگونی است که به فرد کمک می‌کند تا درک بهتری از خودش پیدا کرده و با مشکلات روانی خود مقابله کند.
پکیج آموزشی به صورت : دانلودی
مدت زمان آموزش : 2 ساعت
دسترسی : همیشگی از طریق پنل کاربری
پکیج شامل : فایل صوتی
تعداد فایل : 1
