سمینار آموزشی وسواس

اختلال وسواس فکری یا عملی، یک اختلال اضطرابی مزمن است که با اشتغال ذهنی مفرط درمورد نظم و ترتیب و امور جزئی و همچنین کمال‌طلبی همراه است، تا حدی که به از دست دادن انعطاف‌پذیری، صراحت و کارایی منجر می‌شود.

وقتی افراد یکباره مکان یا موقعیت خود را تغییر می‌دهند، اغلب اضطرابی کمی تجربه می‌کنند. برخی افراد حتی اطلاعات در مورد اموری که در اصل به آنها تعلق ندارند را به عنوان مشکلی شخصی در خود می‌بینند. این اختلال مجموعه‌ای از حالات است که فرد در آن وقتی دو نظر مختلف درباره اموری مانند خوبی یا بدی دیگران یا خودش دارد و باید همواره یک احساس ثابت داشته باشد.

توجه : این پکیج به صورت سمینار ضبط شده میباشد.

اشتباه است انتظار داشته باشیم که دست خود ما کنترل کاملی بر احساسات و افکار داشته باشد. هرچند داشتن احساس ثابت درباره یک شخص یا موضوع می‌تواند به فرد اطمینان بیشتری بدهد، اما این امور تحت کنترل ما نیستند. مثلاً، برخی مادران به بچه‌های خود می‌گویند که دست‌هایشان را بیشتر بشویند تا تمیزتر شوند، اما این نیز اغلب بخشی از اختلال وسواسی نمی‌باشد.

اختلال وسواسی جبری به وراثت ژنتیکی برمی‌گردد و درمان آن نیازمند مداخله در سطح ژنتیکی نیست. این اختلال می‌تواند به وسیله مشاوره و درمان‌های روان‌شناختی کنترل شود. اعتقاد به اینکه می‌توان دست وسواس را بسته کرد، از منظر پزشکان و متخصصان روان‌شناسی، صحیح نمی‌باشد.

وقتی احساسات و افکار ما در یک الگوی تکراری گیر کرده و کنترل آنها به دست ما نیست، ممکن است این به عنوان یک میراث ژنتیکی از والدین به ما منتقل شود. ژن‌های مرتبط با اختلال وسواس غالب و به راحتی به نسل بعدی انتقال می‌یابند.

وسواس: مفهوم، علائم، و راه‌های مقابله

مقدمه

وسواس یکی از اختلالات روانی پرچالش و پیچیده است که تأثیرات زیادی بر زندگی افراد می‌گذارد. در این مقاله، به بررسی و توضیح وسواس پرداخته خواهد شد. ما به معنی وسواس، علائم آن و راه‌های مقابله با آن خواهیم پرداخت.

وسواس چیست؟

وسواس یک اختلال روانی است که با تکراری بودن افکار و ایده‌ها همراه است. افراد مبتلا به وسواس ممکن است به طور مداوم به فکر و اندیشه‌های مخصوصی گرفتار شوند.

علائم وسواس

وسواس با علائمی گوناگون همراه است. برخی از علائم شایع وسواس عبارتند از:

• شک و تردید مداوم
• وسواس‌های تکراری
• اجتناب از وضعیت‌های خاص
• اضطراب شدید

انواع وسواس وسواس‌ها در انواع مختلفی وجود دارند. برخی از انواع وسواس شامل:

وسواس تمیزی این نوع وسواس با تمیزی و بهداشت مرتبط است. افراد ممکن است به طور مداوم دست‌های خود را بشویند و از آلودگی خود می‌ترسند.

وسواس شمارش افراد مبتلا به این نوع وسواس به تکرار اشیاء را می‌شمارند و تا زمانی که به تعداد معینی برسند، قاطی نمی‌کنند.

علل وسواس

علت دقیق وسواس هنوز مشخص نیست، اما برخی از عواملی که ممکن است به وسواس منجر شوند شامل:

• عوامل ژنتیکی
• تغییرات شیمیایی در مغز
• موارد استرس زندگی

راه‌های مقابله با وسواس

مقابله با وسواس از اهمیت بسیاری برخوردار است. راه‌های مختلفی برای مدیریت وسواس وجود دارد، از جمله:

• پیگیری مشاوره روانی
• استفاده از تکنیک‌های ذهنی
• داروهای معین

نتیجه‌گیری

وسواس یک اختلال روانی جدی است که بر زندگی افراد تأثیر می‌گذارد. شناختن علائم و راه‌های مقابله با وسواس می‌تواند به افراد کمک کند تا با این مشکل روانی مواجه شوند و زندگی بهتری داشته باشند.

همچنین شما میتوانید از تست وسواس فکری مادزلی استفاده نمایید.