بداخلاقی نوجوان
نوجوانی یکی از از دور های بسیار سخت سخت برای والدین است. یکی از مشکلات شایع در این دوره بداخلاقی نوجوان است. نوجوان در این سن رفتارهایی مثل پرخاشگری، افسردگی، انزوا طلبی و… را از خود نشان می دهند و ممکن است تمام اعضای خانواده درگیر شوند. بد اخلاقی نوجوان تا حدی طبیعی است و اگر والدین بتوانند واکنش درستی از خود نشان دهند؛ میتوانند این دوره را را به خوبی کنترل کرده و پشت سر بگذارند.
اما سوال این است که چگونه می توان این شرایط را کنترل کرد و بهترین راه را برای کاهش بد اخلاقی نوجوان پیش گرفت؟ در ادامه مقاله به این سوال پاسخ می دهیم و آن را کاملاً بررسی خواهیم کرد.
نشانه‌های بداخلاقی نوجوان
بداخلاقی نوجوانان با نشانه‌هایی در رفتار و ظاهر آنان همراه است. آگاهی از این نشانه‌ها به کنترل و مدیریت بداخلاقی نوجوان کمک میکند. این علائم شامل موارد زیر هستند.
نشانه‌های ظاهری بداخلاقی نوجوان
- لرزش صدا
- قرمزی چشم‌ها
- برافروختگی و تعریق بدن
- بالا بردن تن صدا هنگام صحبت کردن
نشانه‌های رفتاری بداخلاقی نوجوان
- تحریک پذیری
- کناره گیری از جمع
- استرس و اضطراب مزمن
- لجبازی و خودخواهی شدید
- کوتاه نیامدن در بحث‌ها و دعوا‌ها
- احساسات نامتعادل و ناراحتی مداوم
- مشکلات خواب از نشانه‌های رفتاری بداخلاقی نوجوان
دلایل بداخلاقی نوجوانان
عوامل زیستی
براساس تحقیقات تغییر در ناحیه نرمه جلویی مغز باعث بداخلاقی و پرخاشگری نوجوان است. این ناحیه مسئولیت کنترل رفتارهای انگیزشی، قضاوت و تصمیم گیری را دارد. دانشمندان پی برده‌اند که مغز انسان در نوجوانی کندتر از بدن رشد میکند و این عامل باعث بداخلاقی و بی‌ملاحظگی در نوجوانان می‌شود.
پیشرفت تکنولوژی
با پیشرفت تکنولوژی نوجوانان اطلاعات بسیار زیاد و حتی نادرستی در مورد نحوه زندگی سایر نوجوانان در کشورهای دیگر دریافت می‌کنند. نوجوان تلاش میکند تا آزادی‌های نوجوانان دیگر را در سراسر جهان به دست آورد اما او خبر ندارد که شاید این نوع از سبک زندگی با فرهنگ کشورش سازگار نباشد. مسلما والدین این آزادی‌ها را به فرزند خود نمی‌دهند و در نتیجه مشکلات افزایش می‌یابد. دوره نوجوانی با تغییرات رفتاری بسیار زیادی همراه است و این مساله نیز بداخلاقی نوجوانان را افزایش می‌دهد.
برای اطلاعات بیشتر در زمینه آسیب اینستاگرام برای نوجوانان کلیک کنید.
راهکارهای کنترل بداخلاقی نوجوان
مسئولیت کنترل و مدیریت بداخلاقی نوجوان به عهده والدین است. برخی از راهکارهای کنترل این مساله شامل موارد زیر هستند.
مدیریت شرایط
اولین قدم برای کنترل بداخلاقی‌های فرزندتان این است که کنترل اوضاع را به دست بگیرید. در صورتی که والدین بتوانند خود را کنترل کرده و آرامش‌شان را حفظ کنند، شرایط به نفع آن‌ها تغییر خواهد کرد. فرزندان نوجوان از والدین خود الگوبرداری کرده و رفتار آن‌ها را تقلید می‌کنند. اگر والدین هم با کوچکترین پرخاش و بداخلاقی نوجوان عصبی شوند، دعوا ادامه پیدا میکند و بداخلاقی نوجوان نیز به تدریج شدیدتر خواهد شد. در عوض اگر شما آرامش خود را حفظ کنید، فرزندتان نیز آرام شده و می‌توانید صحبت خوب و موثری باهم داشته باشید.
مشخص کردن قوانین
قوانین خانواده و شکستن محدودیت‌ها یکی از دلایل مهم بداخلاقی نوجوانان است. نوجوانان می‌خواهند که آزادی‌های خود را بیشتر کنند و والدین نیز در حفظ محدودیت‌های خود مسر هستند. برای حل این مساله توصیه می‌شود که به جای بحث و دعوا، با فرزند خود صحبت کرده و قوانین خانواده و دلایل آن‌ها را برایش توضیح دهید. همچنین می‌توانید به او بگویید که در صورت عدم رعایت قوانین با چه پیامدهایی مواجه خواهد شد. در این صورت او نیز حرف‌های منطقی شما را قبول میکند و بی اخلاقی کاهش می‌یابد.
ورزش
در دوره نوجوانی، انرژی فرد به طور چشمگیری افزایش می‌یابد پس بهتر است که یک ورزش پرانرژی را دنبال کند. تشویق والدین، شروع و ادامه دادن منظم؛ ورزش را برای آنان راحت تر میکند. ورزش‌هایی مانند شنا، فوتبال، یوگا و غیره در تخیله انرژی نوجوان بسیار موثر هستند و بداخلاقی‌های آنان را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
آرامش محیط خانه
محیط خانه بر اخلاقیات تمام اعضا تاثیر می‌گذارد و در نوجوانان این تغییر محسوس‌تر است. توصیه می‌شود که والدین دکوراسیون خانه را طوری بچینند که احساس آرامش را القا کند. همچنین انجام کارهای ساده‌ای مانند روشن کردن شمع و پخش موسیقی ملایم در کاهش بداخلاقی نوجوان بسیار تاثیرگذار است.
صحبت با نوجوان
با نوجوان خود مثل یک انسان بالغ صحبت کنید و از او بپرسید که از چه چیزی خشمگین و عصبانی است. همچنین از او بپرسید که چه کاری برای آرامش و کاهش خشم او می‌توانید انجام دهید. این کار تاثیر بهتری نسبت به دعوا و جروبحث دارد. با صحبت کردن هم می‌توانید علت بداخلاقی را شناسایی و آن را درمان کنید و هم رابطه خود و فرزندتان را تقویت خواهید کرد.
استقلال نوجوان
نوجوانان علاقه زیادی دارند که خود را بزرگسال قلمداد کنند و از محدودیت زیاد از حد و کنترل والدین خوششان نمی‌آید، در نتیجه شروع به بداخلاقی و پرخاشگری می‌کنند. به همین دلیل توصیه می‌شود آزادی‌های نسبی در اختیار نوجوان قرار دهید و بگذارید که خودشان برخی از کارهای بی خطر را تجربه کنند. در بسیاری از مواقع، نوجوان با تجربه یک کار دیگر علاقه‌ای به انجام آن نشان نمی‌دهد و دیگر نیازی به بحث و دعوای والدین نخواهد ماند. البته این آزادی‌ها باید اصولی داشته باشد و خطری برای نوجوان ایجاد نکند.
خودداری از بحث و دعوا میان والدین
یکی از مهم ترین دلایل بداخلاقی نوجوانان، مشاهده رفتار والدین و بحث و دعوای آنان است. دعواهای خانوادگی علاوه بر اینکه جو خانه را متشنج می‌کنند باعث الگوبرداری فرزندان نیز می‌شوند. پس توصیه می‌شود که والدین در مرحله اول روابط خود را مدیریت کنند. با کاهش دعواهای والدین، بداخلاقی نوجوان نیز به صورت چشمگیری بهبود می‌یابد.
کمک گرفتن از روانشناس
در نهایت اینکه روانشناس می‌تواند با بررسی شرایط، علت پرخاشگری و بداخلاقی نوجوان را شناسایی کرده و راهکارهای موثری برای کاهش این رفتار ارائه دهد. همچنین روانشناس پلی میان شما و فرزندتان خواهد شد و به بهبود روابط شما کمک میکند.
