عادت هایی که خطر COVID را 4 برابر می کند
پیاده روی آهسته نشانه هشدار دهنده ابتلا به کووید -19 شدید است و با بیماری بالاتر مرتبط است. یک مطالعه نشان داده است که خطر مرگ وجود دارد.
راهپیمایان آهسته دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به عفونت شدید کروناویروس و چهار برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از آن هستند.
برای این مطالعه ، محققان از دانشگاه لستر اطلاعات بیش از 400000 بزرگسال میانسال بریتانیایی را جمع آوری کرد.
آنها می خواستند دریابند که آیا شاخص توده بدنی (BMI) و سرعت راه رفتن تاثیری در ابتلا به عفونت شدید و مرگ ناشی از COVID دارد.
نتایج نشان داد که افراد با وزن طبیعی با عادت راه رفتن آهسته ۲.۵ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به کووید شدید و ۳.۷۵ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از عفونت در مقایسه با پیاده‌روهای سریع قرار داشتند.
سرعت پیاده روی کمتر از سه مایل در ساعت آهسته، سه تا چهار مایل در ساعت به عنوان ثابت یا متوسط و بیش از چهار مایل در ساعت در نظر گرفته شد تندرو هستید .
افرادی که معمولاً سریع راه می‌روند، آمادگی قلبی تنفسی بیشتری دارند.
پروفسور توماس یتس، اولین نویسنده این مطالعه، گفت:
“ما از قبل می دانیم که چاقی و ضعف عوامل خطر اصلی برای پیامدهای COVID-19 هستند.
این اولین مطالعه ای است که نشان می دهد افرادی که پیاده روی می کنند ، صرف نظر از وزن آنها ، بسیار بیشتر در معرض ابتلا به پیامدهای شدید COVID-19 هستند.
همچنین ، گروه تحقیقاتی دریافتند که افراد چاق که با سرعت راه می روند کمتر از افرادی که با وزن طبیعی پیاده روی می کنند دچار کووید شدید می شوند و می میرند.
با این حال ، خطر به طور مشابه در افراد چاق و طبیعی با سرعت عادی بالا بود ، و نشان داد که سرعت راه رفتن می تواند پیش بینی کننده خطر مفیدی باشد.
برای مطالعه 2 راه کاهش ابتلا به کرونا کلیک کنید.
پروفسور ییتس ، گفت:
“نشان داده شده است که افراد پیاده روی عموماً از سلامت قلب و عروق و قلب برخوردارند و این امر آنها را در برابر عوامل استرس زای خارجی ، از جمله عفونت ویروسی مقاوم تر می کند ، اما این فرضیه هنوز برای بیماری های عفونی ثابت نشده است.
در حالی که مطالعات گسترده پایگاه داده معمولی ارتباط چاقی و شکنندگی را با پیامدهای COVID-19 گزارش کرده‌اند، پایگاه‌های اطلاعاتی بالینی معمول در حال حاضر اطلاعاتی در مورد اندازه‌گیری عملکرد فیزیکی یا تناسب اندام ندارند.
به نظر می رسد که مطالعات بهداشتی عمومی و تحقیقات نظارتی باید اقدامات ساده آمادگی جسمانی مانند سرعت پیاده روی خود را علاوه بر BMI در نظر بگیرند ، به عنوان پیش بینی کننده خطرات احتمالی پیامدهای COVID-19 که در نهایت می تواند روشهای پیشگیری بهتری را برای نجات جان افراد فعال کند. ”
