ویژگی های پرسشنامه نگرش به زمان خضری
- رده سنی : نوجوانان
- دارای پایایی و روایی (ایرانی)
- دارای تفسیر و نمره گذاری
- دارای منبع (ایرانی)
- دارای 8 خرده مقیاس است.
- موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
- فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
- فایل به همراه مقاله مرتبط است .
هدف پرسشنامه نگرش به زمان خضری:
ارزیابی نگرش به زمان از ابعاد مختلف
پرسشنامه نگرش به زمان خضری شامل موارد زیر می باشد:
این پرسشنامه دارای 34 سوال بوده و هدف آن ارزیابی نگرش به زمان از ابعاد مختلف (آینده مثبت، آینده منفی، لذت گرایی، حال منفی، حال آینده نگر، گذشته منفی، پذیرش گذشته، گذشته مثبت) می باشد.
نگرش به زمان از ابعاد مختلف: آینده مثبت، آینده منفی، لذت‌گرایی، حال منفی، حال آینده‌نگر، گذشته منفی، پذیرش گذشته، گذشته مثبت
نگرش به زمان و دیدگاه افراد نسبت به گذشته، حال و آینده تأثیر عمیقی بر رفتارها، تصمیم‌گیری‌ها و کیفیت زندگی آنها دارد. درک این نگرش‌ها می‌تواند به بهبود سلامت روان و افزایش بهره‌وری کمک کند. این مقاله به بررسی نگرش به زمان از ابعاد مختلف شامل آینده مثبت، آینده منفی، لذت‌گرایی، حال منفی، حال آینده‌نگر، گذشته منفی، پذیرش گذشته و گذشته مثبت می‌پردازد.
آینده مثبت
1. تعریف آینده مثبت
نگرش آینده مثبت به معنای داشتن دیدگاهی خوش‌بینانه و امیدوارانه نسبت به آینده است. افرادی که این نگرش را دارند، به طور کلی به آینده خود با امید و اشتیاق نگاه می‌کنند.
2. تأثیرات آینده مثبت
افزایش انگیزه: نگرش مثبت به آینده می‌تواند انگیزه فرد را برای رسیدن به اهداف و تحقق آرزوها افزایش دهد.
بهبود سلامت روان: این نگرش با کاهش استرس و اضطراب و افزایش احساس خوش‌بختی و رضایت از زندگی مرتبط است.
آینده منفی
1. تعریف آینده منفی
نگرش آینده منفی به معنای داشتن دیدگاهی بدبینانه و ناامیدانه نسبت به آینده است. افرادی که این نگرش را دارند، بیشتر به جنبه‌های منفی و چالش‌های آینده توجه می‌کنند.
2. تأثیرات آینده منفی
کاهش انگیزه: نگرش منفی به آینده می‌تواند منجر به کاهش انگیزه و تلاش برای رسیدن به اهداف شود.
افزایش استرس و اضطراب: این نگرش با افزایش استرس، اضطراب و نگرانی‌های مداوم مرتبط است.
لذت‌گرایی
1. تعریف لذت‌گرایی
لذت‌گرایی به معنای تمرکز بر لذت‌ها و خوشی‌های لحظه‌ای بدون توجه به پیامدهای آینده است. افراد لذت‌گرا به دنبال تجربه‌های لذت‌بخش و شادی‌آفرین در زمان حال هستند.
2. تأثیرات لذت‌گرایی
افزایش رضایت کوتاه‌مدت: تمرکز بر لذت‌های لحظه‌ای می‌تواند به افزایش رضایت و شادی در کوتاه‌مدت منجر شود.
پیامدهای منفی بلندمدت: عدم توجه به پیامدهای آینده می‌تواند منجر به مشکلات مالی، سلامت و روابط اجتماعی در بلندمدت شود.
حال منفی
1. تعریف حال منفی
نگرش حال منفی به معنای تمرکز بر جنبه‌های منفی و مشکلات موجود در زمان حال است. افرادی که این نگرش را دارند، به طور مداوم احساس ناخوشی و ناراحتی می‌کنند.
2. تأثیرات حال منفی
کاهش کیفیت زندگی: تمرکز بر مشکلات و نگرانی‌ها در زمان حال می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد.
افزایش استرس و اضطراب: این نگرش می‌تواند باعث افزایش سطح استرس و اضطراب در فرد شود.
حال آینده‌نگر
1. تعریف حال آینده‌نگر
نگرش حال آینده‌نگر به معنای تمرکز بر زمان حال با توجه به تأثیرات و پیامدهای آینده است. افراد با این نگرش به دنبال بهره‌برداری از زمان حال برای بهبود آینده خود هستند.
2. تأثیرات حال آینده‌نگر
افزایش بهره‌وری: تمرکز بر آینده می‌تواند فرد را به برنامه‌ریزی و مدیریت بهتر زمان تشویق کند.
بهبود کیفیت زندگی: این نگرش می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت از زندگی منجر شود.
گذشته منفی
1. تعریف گذشته منفی
نگرش گذشته منفی به معنای تمرکز بر تجربیات و خاطرات ناخوشایند گذشته است. افراد با این نگرش بیشتر به جنبه‌های منفی و شکست‌های گذشته توجه می‌کنند.
2. تأثیرات گذشته منفی
افزایش ناراحتی و افسردگی: تمرکز بر خاطرات ناخوشایند می‌تواند منجر به افزایش احساس ناراحتی و افسردگی شود.
کاهش اعتماد به نفس: این نگرش می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و خودباوری فرد شود.
پذیرش گذشته
1. تعریف پذیرش گذشته
پذیرش گذشته به معنای قبول تجربیات و خاطرات گذشته با تمامی جنبه‌های مثبت و منفی آن است. افراد با این نگرش، گذشته خود را به عنوان بخشی از هویت و تجربه زندگی خود می‌پذیرند.
2. تأثیرات پذیرش گذشته
افزایش آرامش ذهنی: پذیرش گذشته می‌تواند به افزایش آرامش ذهنی و کاهش استرس منجر شود.
بهبود سلامت روان: این نگرش می‌تواند به بهبود سلامت روان و افزایش رضایت از زندگی کمک کند.
گذشته مثبت
1. تعریف گذشته مثبت
نگرش گذشته مثبت به معنای تمرکز بر تجربیات و خاطرات خوشایند و موفقیت‌های گذشته است. افراد با این نگرش، از خاطرات مثبت گذشته انرژی و انگیزه می‌گیرند.
2. تأثیرات گذشته مثبت
افزایش اعتماد به نفس: تمرکز بر موفقیت‌ها و تجربیات مثبت گذشته می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس فرد کمک کند.
بهبود روحیه و شادی: این نگرش می‌تواند باعث افزایش شادی و بهبود روحیه فرد شود.
نتیجه‌گیری
نگرش به زمان و دیدگاه افراد نسبت به گذشته، حال و آینده تأثیرات عمیقی بر زندگی آنها دارد. نگرش آینده مثبت می‌تواند به افزایش انگیزه و بهبود سلامت روان منجر شود، در حالی که نگرش آینده منفی می‌تواند باعث کاهش انگیزه و افزایش استرس شود. لذت‌گرایی ممکن است رضایت کوتاه‌مدت را افزایش دهد، اما می‌تواند پیامدهای منفی بلندمدت داشته باشد.
نگرش حال منفی می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد، در حالی که نگرش حال آینده‌نگر می‌تواند به بهبود بهره‌وری و کیفیت زندگی کمک کند. نگرش گذشته منفی می‌تواند به ناراحتی و افسردگی منجر شود، در حالی که پذیرش گذشته و نگرش گذشته مثبت می‌توانند به بهبود سلامت روان و افزایش رضایت از زندگی کمک کنند. با درک و مدیریت این نگرش‌ها، می‌توان به بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان فرد کمک کرد.
برای دریافت پرسشنامه توانایی آینده پژوهی کلیک کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.