تفسیر تست

شما در این زیر مقیاس نمره 37.5 از 100 را کسب کرده اید که نشان دهنده درجه خفیفی از وسواس چک کردن در شما است. به نظر می رسد که شما نسبت به محیطتان از شناخت نسبتا خوبی برخوردارید اما گاهی تحت تاثیر اتفاقات و حوادث پیرامون خود قرار می گیرید، به طوری که ذهنتان را مشغول می کند و باعث می شود نسبت به برخی از موارد حساس شوید.

برای مثال، گاهی هنگام ترک یک محل احساس می کنید که لازم است مواردی که منجر به آسیب و خطر می شوند (مانند قفل بودن در و پنجره یا خاموش بودن وسایل برقی و گازی) را دوباره چک کنید، در غیر این صورت دچار اضطراب و تنش می شوید. علت این نوع افکار وسواسی این است که در این مواقع با خودتان می اندیشید که اگر این موارد را چک نکنید می تواند منجر به یک حادثه یا خطر جدی برای خودتان و اطرافیانتان شود و مسئولیت حادثه به وجود آمده بر عهده شما خواهد بود. بنابراین، برای جلوگیری از اینکه بعدا خودتان را بابت آن سرزنش نکنید، معمولا موارد مورد نظرتان را دوباره چک می کنید.

شما در این زیر مقیاس نمره 50 از 100 را کسب کرده اید که نشان دهنده درجه خفیفی از وسواس کندی-تکرار در شما است. به نظر می رسد شما فرد کمال گرایی هستید و تمایل نسبتا زیادی دارید که فعالیت هایتان را با دقت فراوان انجام دهید، به طوری که خیالتان راحت باشد که بیشتر جزئیات آن به درستی رعایت شده است. به همین دلیل معمولا یا کارهایتان را به تعویق می اندازید و یا برای انجام آنها زمان نسبتا زیادی را صرف می کنید.

شما به جزئیات کارهایتان توجه ویژه ای نشان می دهید، به طوری که زمان و دقت نسبتا زیادی را برای انجام آنها به خرج می دهید. زیرا نادیده گرفتن جزئیات کم اهمیت، گاهی باعث ایجاد اضطراب و تشویش برایتان می شود، به طوری که نمی توانید از نتیجه کارتان، آن گونه که باید لذت ببرید.

گاهی توجه زیاد به جزئیات، باعث کاهش عملکردتان شده و سبب ایجاد اهمال کاری می شود. برای مثال هنگامی که قصد انجام کاری را دارید، ممکن است آنقدر به جزئیات گوناگون آن فکر کنید، که یک کار ساده برای شما به امری پیچیده تبدیل گردد و در نتیجه باعث شود که انجام آن را مرتبا به تعویق بیندازید و یا آن را به طور کلی رها کنید. 

شما در این زیر مقیاس نمره 57.1 از 100 را کسب کرده اید که نشان دهنده درجه خفیفی از وسواس تردید-وظیفه شناسی در شما است. به نظر می رسد شما آگاهی نسبتاً مناسبی درباره توانایی ها و وظایف خود دارید، با این وجود به دلیل کمال گرایی تان، توقع نسبتا زیادی از خودتان دارید و در نتیجه گاهی وظایف و مسئولیت های سنگین تر از توانایی و امکاناتتان را به خودتان تحمیل می کنید. به همین دلیل در این گونه مواقع، فعالیت هایتان با اضطراب و تنش نسبتا زیادی همراه است، زیرا خود را موظف می دانید که تمام جنبه های آن را با دقت زیاد و با کیفیت عالی انجام دهید.

ممکن است در هنگام انجام فعالیت هایی که اهمیت بیشتری برایتان دارد، زمان قابل توجهی را صرف بازبینی ذهنی عملکردتان کنید تا مطمئن شوید کارتان را به بهترین شکل انجام داده اید. توجه داشته باشید که اگرچه در ابتدا به نظر می رسد که این گونه بازبینی های ذهنی خیالتان را از بابت وظایفتان راحت کرده و وجدانتان را کمی آرام می کند، ولی در دراز مدت باعث افزایش اضطراب عملکرد در شما شده و به وسواس های فکری تان دامن می زند.