کارگاه آموزشی اختلال دوقطبی و درمان آن

اختلال دوقطبی چیست؟

اختلال دو قطبی یک نوع اختلال روانی است که در آن، حالت شخص به نوسانات بین شادی و افسردگی متغیر است. در طول این دوره‌ها، فازهای شادی و شور، فازهای شیفتگی و شیدایی، و فاز افسردگی دیده می‌شود. این حالت‌ها به گروه‌های مختلف اختلال دوقطبی تقسیم می‌شوند. اختلال دو قطبی ممکن است ناشی از عوامل بیرونی مانند استرس و فشارهای روحی عمومی باشد و معمولاً در دوران نوجوانی ظاهر می‌شود. این بیماری تا آخر عمر باقی می‌ماند، و احتمال ابتلا به این اختلال در طول زندگی حدود یک تا دو درصد است که در سراسر جهان یکنواخت اتفاق می‌افتد.

توجه : این پکیج به صورت کارگاه ضبط شده میباشد.

شیدایی و نیمه‌شیدایی چیستند؟

شیدایی و نیمه‌شیدایی می‌توانند باعث از دست دادن قدرت تشخیص شما شده و بر روی روابط، کار، و اقتصاد شما تأثیر بگذارند. در دوره‌های شیدایی، شما ممکن است فعالیت‌های زیادی را شروع کنید، بسیار اجتماعی و اغراق‌آمیز شوید و تصمیماتی بگیرید که عواقب جدی برای شما داشته باشد. این دوره‌ها همراه با فعالیت بالا و نیاز کم به خواب هستند. اعتماد به نفس شما افزایش یافته و اغلب به خشم واکنش نشان می‌دهید اگر کسی ایده‌های شما را مورد سوال قرار دهد یا به عشق شما اعتماد نکند.

در بیماری شیدایی، شما بسیار فعال هستید و ممکن است به روانپریشی دچار شوید، حتی تا حدی که قدرت درک واقعیت را از دست بدهید. در حالت نیمه‌شیدایی، شما کمتر فعال هستید و توانایی درک واقعیت حفظ می‌شود. پس از دوره‌های شیدایی و نیمه‌شیدایی، بیمار به اختلال افسردگی اساسی وارد می‌شود، که ممکن است به اندازه کافی شدید باشد تا به فکر خودکشی بیفتد.

عوامل بیماری اختلال دوقطبی چیستند؟

بیماری اختلال دوقطبی به عنوان یک بیماری ژنتیکی شناخته شده و بر کارکرد مغز تأثیر می‌گذارد. استعداد و فعالیت مغز با خلاقیت در ارتباط است.

انواع بیماری اختلال دوقطبی

بیماری اختلال دو قطبی دو نوع اصلی دارد، به نام‌های نوع ۱ و نوع ۲. در نوع ۱، بیمار بین دوره‌های شیدایی و افسردگی اساسی نوسان می‌کند، در حالی که در نوع ۲ بیمار بین دوره‌های نیمه‌شیدایی و افسردگی اساسی نوسان دارد.

اختلال دو قطبی نوع 1

حداقل یک دوره شیدایی حداقل یک هفته طول می‌کشد، و گرچه بیشتر بیماران دوره افسردگی هم دارند، برخی فقط دوره شیدائی را تجربه می‌کنند. دوره‌های شیدایی بدون درمان معمولاً بین 3 تا 6 ماه طول می‌انجامند، و در صورت عدم مداوا، دوره‌های افسردگی ممکن است تا 6-12 ماه ادامه یابند.

اختلال دو قطبی نوع 2

در این نوع، بیش از یک دوره افسردگی شدید وجود دارد، در حالی که شدت دوره شیدایی کم است. این نوع به نام شیدایی خفیف (Hypomania) نیز شناخته می‌شود.

اختلال دو قطبی با تناوب سریع

در این دسته، بیش از 4 بار نوسان روحی در طول یک سال دیده می‌شود. این نوع در حدود 10 درصد افراد مبتلا به اختلالات دوقطبی را تشکیل می‌دهد و می‌تواند با هر یک از انواع ۱ یا ۲ همراه باشد.

اختلال خلق ادواری (Cyclothymia)

در این نوع، شدت نوسان خلق به اندازه اختلال دوقطبی نیست، اما ممکن است مدت زمان بیشتری داشته باشد. این حالت می‌تواند به اختلالات دوقطبی منجر شود.

اختلال دوقطبی و درمان آن

مقدمه

اختلال دوقطبی، یا به زبان فارسی “اختلال دوقطبی”، یک بیماری روانی است که با تغییرات شدید در خلق و خوی افراد همراه است، شامل بالاترین‌های عاطفی (مانیا یا هیپومانیا) و پایین‌ترین‌ها (افسردگی). درک این بیماری برای مدیریت و درمان موثر بسیار حیاتی است.

درک اختلال دوقطبی

کشف پیچیدگی‌های اختلال دوقطبی شامل درک انواع مختلف آن می‌شود، که شامل اختلال دوقطبی نوع اول، دوقطبی نوع دوم و اختلال سیکلوتیمی است. هر نوع الگوهای مختلفی از تغییرات خلق و خوی دارند که به طور متفاوت بر افراد تأثیر می‌گذارد.

انواع اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی نوع اول

شدت بالاترین و شدیدترین نوعی است که شامل دوره‌های مانیا است که ممکن است برای چند روز یا هفته‌ها طول بکشد، که اغلب همراه با دوره‌های افسردگی است.

اختلال دوقطبی نوع دوم

شامل دوره‌های کمتری از هیپومانیا است که با دوره‌های افسردگی به تناوب هستند و تشخیص آن به دلیل حضور ضعف هیپومانیا دشوار است.

اختلال سیکلوتیمی

نوعی کمتر شدت دار از اختلال دوقطبی است که تغییرات خلق و خوی کمتر شدید اما برای مدت طولانی‌تری ادامه دارند و باعث اختلال در زندگی روزمره می‌شوند.

علائم

شناسایی علائم اختلال دوقطبی برای مداخله زودهنگام بسیار حیاتی است. دوره‌های مانیا شامل خلقی بالا، افزایش انرژی و رفتار بی‌انضباطی است، در حالی که دوره‌های افسردگی شامل احساسات افسردگی، ناامیدی و از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها هستند.

عوامل

هرچند علت دقیق نامشخص است، اما عواملی مانند ژنتیک، ساختار مغز و تأثیرات محیطی نقش مهمی در توسعه اختلال دوقطبی دارند.

تشخیص

تشخیص اختلال دوقطبی شامل ارزیابی جامع توسط یک متخصص بهداشت روانی است، شامل یک معاینه فیزیکی، بحث درباره علائم و بررسی سوابق پزشکی است.

گزینه‌های درمان

داروها

معمولاً داروهایی مانند استون‌های مزاجی، ضدافسردگی و ضدافسردگی شناسایی می‌شوند تا تغییرات خلق و خوی را مدیریت کرده و احساسات را پایدار کنند.

درمان

رویکردهای درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری و درمان بین فردی در مدیریت علائم و توسعه راهبردهای مقابله‌ای کمک می‌کنند.

تغییرات سبک زندگی

وارد کردن ورزش منظم، حفظ رژیم غذایی سالم و اطمینان از خواب کافی می‌تواند جهت‌گیری کناری برای درمان باشد.

راهبردهای مقابله‌ای

یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس و حفظ یک روال ثابت می‌تواند در مدیریت نوسانات خلق و خو کمک کند.

سیستم‌های پشتیبانی

ایجاد یک شبکه حمایتی قوی شامل خانواده، دوستان و گروه‌های حمایتی می‌تواند کمک بی‌قیاسی در مواجهه با چالش‌های اختلال دوقطبی باشد.

نتیجه‌گیری

درک و مدیریت اختلال دوقطبی نیازمند یک رویکرد چندجانبه است که شامل دارو، درمان، تغییرات در سبک زندگی و سیستم‌های پشتیبانی است. با استراتژی‌ها و حمایت مناسب، افراد مبتلا به اختلال دوقطبی می‌توانند زندگی مفیدی را تجربه کنند.

همچنین شما میتوانید از پکیج آموزشی اختلالات خلقی استفاده نمایید.