پرسشنامه باورهای مربوط به افسردگی

ویژگی های پرسشنامه باورهای مربوط به افسردگی :

• دارای پایایی و روایی (ایرانی)
• دارای منبع (ایرانی)
• دارای 4 خرده مقیاس است.
• موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
• فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
• فایل به همراه مقاله مرتبط است .

هدف پرسشنامه باورهای مربوط به افسردگی:

سنجش باورهای مربوط به افسردگی

 سایر مطالب پرسشنامه باورهای مربوط به افسردگی :

مقیاس باورهای مربوط به افسردگی از 27 گویه و 4 خرده مقیاس عدم کنترل بر افسردگی (9 سوال)، فاجعه سازی (8 سوال)، بی ارزشی (5 سوال) و ناتوانی (5 سوال) تشکیل شده است که به منظور ارزیابی باورهای مربوط به افسردگی بکار می رود.

نمره گذاری پرسشنامه بصورت طیف لیکرت 8 نقطه ای می باشد که برای گزینه های «کاملاً موافقم»، «موافقم»، «تقریباً موافقم»، «اندکی موافقم»، «اندکی مخالفم»، «تقریباً مخالفم»، «مخالفم» و «کاملاً مخالفم» به ترتیب امتیازات 0، 1، 2، 3، 4، 5، 6 و 7 در نظر گرفته می شود.

افسردگی

افسردگی با تجربه احساسات ناخوشایند، ناراحتی عمیق، کاهش انرژی و علاقه، تغییر در الگوی خواب و خوراک، کاهش تمرکز و توجه، افکار منفی و احساسات ناامیدی همراه است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است از عدم ارتباط با دیگران رنج ببرند و احساس تنهایی و عزلت را تجربه کنند.

علت افسردگی به طور کامل مشخص نیست، اما عوامل مختلف می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. عوامل مورد توجه عبارتند از:

عوامل ژنتیکی: عوامل ژنتیکی ممکن است نقشی در افسردگی داشته باشند. در برخی افراد، وجود تاریخچه خانوادگی از افراد مبتلا به افسردگی می‌تواند خطر ابتلا به این وضعیت را افزایش دهد.

عوامل محیطی: رویدادهای زندگی مانند از دست دادن عزیزان، تجربه ضربه‌های روانی، مشکلات در روابط خانوادگی یا اجتماعی، فشار کاری و مالی، و رخدادهای استرس زا می‌توانند افسردگی را تحت تأثیر قرار دهند.

عوامل بیوشیمیایی: عدم تعادل مواد شیمیایی در مغز، به ویژه نوروترانسمیترها مانند سروتونین، نوراپینفرین و دوپامین، می‌تواند در بروز افسردگی نقش داشته باشد.

درمان افسردگی شامل مجموعه‌ای از روش‌ها است که به همراه مشاوره روانشناختی و در صورت لزوم، درمان دارویی، انجام می‌شود.

روش‌های درمانی شامل مشاوره، درمان رفتاری شناختی (CBT)، درمان دارویی با داروهای ضدافسردگی، و در برخی موارد، درمان الکتروشوکی (ECT) می‌شود. 

باورهای افسردگی

باورها در مورد افسردگی می توانند به طور گسترده و متنوعی وجود داشته باشند، اما در زیر برخی از باورهای معمول مربوط به افسردگی را ذکر می کنم:

باور از ناکامی و شکست

فرد ممکن است باور داشته باشد که همیشه در هر کاری که انجام می دهد، شکست می خورد یا نتیجه ای نخواهد داشت. این باور می تواند از انگیزه و اعتماد به نفس فرد کاسته و به افسردگی او بیافزاید.

باور از بی ارزشی

فرد ممکن است باور داشته باشد که ارزش و اهمیتی ندارد و به هیچ عنوان قابل قبول و علاقه و احترام دیگران نیست. این باور باعث کاهش خود احترامی و افزایش احساس ناامیدی و افسردگی می شود.

باور در مورد ناتوانی در تغییر

برخی افراد ممکن است باور کنند که ناتوانند در مواجهه با وضعیت افسردگی خود تغییری را بهبود بخشند. آنها معتقدند که افسردگی یک وضعیت ثابت است که هیچ راه حلی برای تغییر آن وجود ندارد.

باور در مورد عدم حمایت و درک از سوی دیگران

افراد با افسردگی ممکن است باور داشته باشند که دیگران نمی توانند درک کنند چگونه احساس می کنند و به آنها کمک کنند. این باور می تواند احساس انزوا و تنهایی را تشدید کند.

مهم است بدانید که این باورها ممکن است نادرست و منفی باشند و درواقع توسط افسردگی تقویت شوند.

درمان افسردگی به وسیله متخصصین حوزه سلامت روان شامل مشاوره، درمان دارویی و ترکیبی این دو می باشد و به کاهش باورهای منفی و تقویت باورهای سازنده و مثبت کمک می کند.

همچنین شما می توانید از پرسشنامه افسردگی بک کودکان و نوجوانان (CDS-A) در رابینیا استفاده کنید .