پرسشنامه طرح واره های درمانگر رابرت

ویژگی های پرسشنامه طرح واره های درمانگر رابرت

• رده سنی : بزرگسالان
• دارای پایایی و روایی (ایرانی)
• دارای تفسیر و نمره گذاری
• دارای منبع (ایرانی)
• دارای 15 خرده مقیاس است.
• موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
• فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
• فایل به همراه مقاله مرتبط است .

هدف پرسشنامه طرح واره های درمانگر رابرت:

ارزیابی پانزده طرح واره شایع درمانگر

پرسشنامه طرح واره های درمانگر رابرت شامل موارد زیر می باشد:

این پرسشنامه دارای 46 سوال بوده و هدف آن ارزیابی پانزده طرح واره شایع درمانگر (طرح واره معیارهای بلندپروازانه، طرح واره برتری طلبی، طرح واره حساسیت به طرد، طرح واره رهاشدگی، طرح واره خودمختاری، طرح واره کنترل، طرح واره قضاوت گرایی، طرح واره گزند و آسیب، طرح واره تایید طلبی، طرح واره مهرطلبی، طرح واره مضایقه گری، طرح واره درماندگی، طرح واره بازداری از هدف، طرح واره ایثارگری افراطی، طرح واره بازداری هیجانی) است.

طرحواره ها به عنوان یک الگوی شناختی که افراد برای انجام فعالیت ها در زندگی خود آن ها را به کار می برند، در روانشناسی به صورت گسترده مورد بررسی و تحلیل قرار گرفته است.

طرحواره توسط روانشناس معروف و تاثیر گذاری به نام ژان پیاژه مطرح شد و سپس توسط دیگر روان شناسان مورد پیگیری و ارزیابی قرار گرفت.

بررسی و ارزیابی در مورد طرحواره ها به حدی گسترش پیدا کرد و میان همگان محبوب شد که منجر به ابداع روش درمانی به نام طرحواره درمانی توسط جفری یانگ شد.

طرحواره را تله های زندگی هم معرفی کرده اند و گفته شده است تجارب اولیه ما در زندگی، بر اساس طرحواره ها شکل می گیرد.

طرحواره یک طره مفهومی و انتزاعی پیچیده می باشد و به فرد برای سازماندهی اطلاعات آینده کمک می کنند. طرحواره ها انواع مختلفی دارند.

 طرحواره های مورد استفاده درمانگران

طرحواره‌ها، الگوها و ساختارهایی هستند که درمانگران و مشاوران برای کمک به مراجعان خود در فرایند درمان و رشد شخصی استفاده می‌کنند. طرحواره‌ها به عنوان راهنمایی‌ها و چارچوب‌هایی عمل می‌کنند که به درمانگر کمک می‌کنند تا روش‌های ارتباطی و درمانی مناسب را برای هر مراجعه کننده برنامه‌ریزی کنند.

هر درمانگر می‌تواند طرحواره‌های خاص خود را داشته باشد، اما برخی از طرحواره‌های استاندارد و مورد استفاده رایج در حوزه درمان و مشاوره وجود دارند. در زیر به برخی از این طرحواره‌ها اشاره می‌کنم:

طرح واره برتری طلبی

طرح واره برتری طلبی (Egoism) یک مفهوم در روانشناسی است که به میل و تمایل فرد به تمرکز بر منافع و نیازهای شخصی خود اشاره دارد.

این طرح واره برتری طلبی، نظریه‌ای در روانشناسی فردی است که به معتقدیت فردی اشاره دارد و می‌گوید که هر فرد در تمام اعمال و تصمیمات خود، اولویت خود را در نظر می‌گیرد و سعی می‌کند تا به صورتی که بیشترین منفعت و رضایت را برای خود به همراه داشته باشد عمل کند.

طرح واره برتری طلبی به معنای فشار یا تلاش بیش از حد برای به دست آوردن مزایا، قدرت، ثروت، شهرت و موقعیت‌های اجتماعی است. افرادی که طرح واره برتری طلبی بالا دارند، عمدتاً به تأکید بر رشد شخصی و تحقق هدف‌های شخصی خود تمایل دارند، حتی اگر این مسیر ممکن است به آسیب رساندن به دیگران منجر شود.

در طرح واره برتری طلبی، ارتباطات اجتماعی و همکاری با دیگران ممکن است در پشت سر گذاشته شود و به دلایلی مانند رقابت، خودنمایی و افتخار پیروی نماید. این طرح واره می‌تواند به عدم توجه به نیازها و مصالح دیگران و ناپایداری در روابط انسانی منجر شود.

طرح واره رهاشدگی

طرح واره رهاشدگی (Detachment) در روانشناسی به مفهوم ترکیبی از روانشناسی و فلسفه اشاره دارد و به وجود آوردن یک حالت ذهنی و روحی می‌پردازد که فرد از بارهای روحی، انتظارات، هواها و ضرورت‌های خود رها می‌شود و به آزادی و آرامش دست می‌یابد.

در طرح واره رهاشدگی، فرد تلاش می‌کند از انتقادات و نظرات منفی دیگران، انتظارات ناسازگار با خواسته‌ها و انتظارات خود و بارهای روحی ناشی از رویدادها و موقعیت‌های نامطلوب راهیابد. این طرح واره بر تمرکز بر رشد شخصی، توسعه ذهنی و تسلیم به واقعیت‌های زندگی تأکید می‌کند.

هدف از طرح واره رهاشدگی این است که فرد با دیدگاهی آگاهانه و بازنگری درباره اولویت‌ها و ارزش‌های خود، از دست‌ دادن ارتباط ناصحیح با چیزها و افراد، آرامش بیشتر و رضایت از زندگی بهره‌برداری کند.

طرح واره رهاشدگی شامل مفاهیمی مانند رهایی از اعتیاد به مواد مخدر، رهایی از روابط مضر، رهایی از الگوهای رفتاری نامطلوب و رهایی از نگرش‌های منفی می‌شود. این طرح واره به فرد کمک می‌کند تا با تمرکز بر خودشناسی، تغییر ذهنیت خود و قدرت‌های داخلی خود را شناسایی کند و به آزادی و رشد شخصی نزدیک شود.

طرح واره خودمختاری

طرح واره خودمختاری (Autonomy) به مفهوم قدرت و توانایی فرد در تصمیم‌گیری و انتخاب به صورت مستقل و بر اساس ارزش‌ها، اولویت‌ها و آرزوهای شخصی اشاره دارد. خودمختاری در روانشناسی یکی از اصول اساسی رشد و توسعه فردی است.

وقتی فرد خودمختار است، او قادر است انتخاب‌های مستقلی را در زندگی خود بکند، نظرات و ارزش‌های خود را تعیین کند و مسئولیت‌ها و تصمیمات زندگی خود را بپذیرد. طرح واره خودمختاری به فرد امکان می‌دهد که به آزادی و استقلال خود دست یابد و در مسیری که برای خود تعیین می‌کند، پیش برود.

خودمختاری مرتبط با احترام به حقوق و ارزش‌های فردی است و به معنای انتخاب آگاهانه و مسئولانه فرد برای تعیین سرنوشت و راهبرد زندگی خود است.

این طرح واره به فرد امکان می‌دهد که در تعامل با دیگران و در مواجهه با فشارها و تحدیدهای محیطی، اعتماد به نفس و قدرت تصمیم‌گیری خود را حفظ کند.

طرح واره خودمختاری می‌تواند در موارد مختلف زندگی مانند روابط شخصی، تحصیلات، شغل و تصمیمات روزمره مورد استفاده قرار گیرد.

این طرح واره باعث توانایی فرد در ابراز نیازها و حفظ حقوق خود می‌شود و به او اجازه می‌دهد تا به توانمندی‌ها و استعدادهای خود پی ببرد و در مسیر رشد و توسعه شخصی خود قدم بردارد.

برای دریافت پاورپوینت طرحواره درمانی کلیک کنید.