ویژگی های پرسشنامه مثبت اندیشی اینگرام و ویس نیکی
- رده سنی : بزرگسالان
- دارای پایایی و روایی (ایرانی)
- دارای تفسیر و نمره گذاری
- دارای منبع (ایرانی / خارجی)
- دارای 5 خرده مقیاس است.
- موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
- فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
- فایل به همراه مقاله مرتبط است .
هدف پرسشنامه مثبت اندیشی اینگرام و ویس نیکی :
ارزیابی مثبت اندیشی
پرسشنامه مثبت اندیشی اینگرام و ویس نیکی شامل موارد زیر می باشد:
این پرسشنامه توسط اینگرام و ویسنیکی (1988) برای سنجش مثبت اندیشی ساخته شده و شامل 30 سؤال و 5 خرده مقیاس است.
مولفه اول (کارکرد مثبت روزانه) شامل ۱۰ گویه، مولفه دوم (خودارزیابی مثبت) شامل ۶ گویه، مولفه سوم (ارزیابی دیگران از خویش) شامل ۴ گویه، مولفه چهارم (انتظارات مثبت آینده) شامل ۲ گویه و مولفه پنجم (خود اعتمادی) شامل ۸ گویه است که در یک طیف لیکرت از 1=هرگز تا 5=همیشه مورد ارزیابی قرار می دهد.
معرفی
- تعریف “مثبت اندیشی”
- اهمیت مثبت اندیشی در زندگی روزمره
قدرت اندیشه مثبت
- تأثیر بر سلامت روانی
- تأثیر بر بهبود وضعیت فیزیکی
مثبت اندیشی: راهی به سوی زندگی شادتر
از جمله اصول مهمی که در بهبود کیفیت زندگی موثر هستند، مثبت اندیشی به عنوان یک قدرت تاثیرگذار و اساسی شناخته می‌شود. در این مقاله، به بررسی تعریف مثبت اندیشی و اهمیت آن در زندگی روزمره می‌پردازیم.
معرفی
تعریف “مثبت اندیشی”
مثبت اندیشی به معنای دیدن جهان و مواجهه با چالش‌ها و مشکلات با نگاهی سازنده و افتتاحی نگر است. این رویکرد به افراد کمک می‌کند تا با اتفاقات منفی مواجه شده، با انگیزه و انرژی بیشتری به زندگی بپردازند.
اهمیت مثبت اندیشی در زندگی روزمره
مثبت اندیشی در زندگی روزمره دارای اهمیت چندگانه‌ای است. این نگرش می‌تواند بر تاثیرات روانی و حتی فیزیکی افراد تأثیر بگذارد.
قدرت اندیشه مثبت
تأثیر بر سلامت روانی
اندیشه مثبت قدرت زیادی در بهبود سلامت روانی دارد. افراد با مثبت اندیشی اغلب در مواجهه با استرس‌ها و اضطراب‌های زندگی، با استفاده از منطق و انعطاف پذیری بهتر به مشکلات پاسخ می‌دهند.
تأثیر بر بهبود وضعیت فیزیکی
مثبت اندیشی نه تنها بر سلامت روانی بلکه بر بهبود وضعیت فیزیکی نیز تأثیرگذار است. افراد با دیدگاه مثبت به راحتی می‌توانند به فعالیت‌های ورزشی بپردازند و از لذت‌های حرکت و ورزش بهره‌مند شوند.
بنابراین، مثبت اندیشی به عنوان یک اصل اساسی در بهبود کیفیت زندگی افراد بازی می‌کند. با توجه به تأثیرات مثبت این نگرش بر سلامت روانی و فیزیکی، انتخاب یک دیدگاه مثبت به عنوان یک الگوی زندگی، می‌تواند به تحولات مثبت در زندگی هر فرد منجر شود.
پرسش‌های متداول
- آیا مثبت اندیشی می‌تواند بهبود روحیه افراد را بهبود بخشد؟ بله، مثبت اندیشی می‌تواند بهبود روحیه و افزایش انگیزه را به همراه داشته باشد.
- آیا تغییر نگرش به مثبت اندیشی نیاز به زمان زیادی دارد؟ نه، با تمرین و توجه به نگرش، افراد می‌توانند به سرعت به دیدگاه مثبت ترانسیت کنند.
- آیا مثبت اندیشی بر تصمیم‌گیری‌های افراد تأثیر می‌گذارد؟ بله، مثبت اندیشی می‌تواند تصمیم‌گیری‌های بهتری را تسهیل کند و به افراد کمک کند در مواقع دشوارتر بهتر تصمیم بگیرند.
- آیا مثبت اندیشی تاثیری بر سلامت جسمی دارد؟ بله، مثبت اندیشی بهبود وضعیت فیزیکی افراد را تقویت می‌کند و ایشان را به فعالیت‌های سلامتی ترغیب می‌کند.
- چگونه می‌توان به دیدگاه مثبت نسبت به زندگی دست یافت؟ با توجه به تمرین روزانه، توسعه افکار سازنده و فراگیری رویکردهای مثبت، هر کس می‌تواند به دیدگاه مثبت نسبت به زندگی دست یابد.
برای دریافت پرسشنامه خود کنترلی ویلکاکسون کلیک کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.