دوره آموزشی درمان اختلالات عصبی قاعدگی
درمان اختلالات عصبی قاعدگی
مهم است به یاد داشته باشیم که هر زنی در طول دوران قاعدگی یا همان عادت ماهانه، تغییراتی در بُعد جسمی و روانی خود تجربه می‌کند. این دوره، به جریان خون از پوشش داخلی رحم مرتبط است و نیاز به توجه ویژه به این موضوع دارد.
تأثیرات روانی قاعدگی بسیار مهم است، به‌طوری که ممکن است به اختلالاتی مانند افسردگی منجر شود. بنابراین، شناخت کامل زنان از این دوره و یادگیری چگونگی مقابله با اختلالات عصبی قاعدگی امری بسیار حیاتی است.
توجه : این پکیج گفتگو محور میباشد.
تعریف قاعدگی
در کل، قاعدگی یا عادت ماهانه به دوره‌های خونریزی از رحم و واژن به هنگام آمادگی بدن برای بارداری گفته می‌شود. هر زنی ماهی یکبار این دوره را تجربه می‌کند و با شروع این دوره، دختران به بلوغ جنسی دست می‌یابند.
این مسئله نشان‌دهنده آمادگی بدن برای تولید فرزند است. هر چند قاعدگی در تمام زنان و دختران رخ می‌دهد، اما بسیاری از افراد به اندازه کافی آگاهی در مورد این دوران ندارند و نمی‌دانند چگونه با مشکلات احتمالی این دوره برخورد کنند. به شدت توصیه می‌شود که به کارگاه روانشناسی سلامت جنسی مراجعه کنید.
شناخت فرایند قاعدگی
مهم است بدانیم که چرخه قاعدگی یک فرآیند است که با رخ‌دادن و پایان یافتن آن، بدن برای بارداری آماده می‌شود. دوره‌های قاعدگی معمولاً حدود ۲ الی ۷ روز طول می‌کشند، اما این مدت ممکن است در هر زنی متفاوت باشد. به طور کلی، هر ۳ تا ۵ هفته یکبار، زنان تجربه قاعدگی می‌کنند.
در بدن هر زن، دو تخمدان وجود دارد که هر کدام حاوی تعدادی تخمک هستند. زمانی که چرخه قاعدگی شروع می‌شود، هورمون‌های موجود در بدن باعث رشد تخمک‌ها در تخمدان می‌شوند. وقتی تخمک بالغ می‌شود، بدن آمادگی لازم برای بارداری را پیدا کرده و تخمک نیز جهت لقاح با یک اسپرم آماده می‌شود.
نشانه‌های قاعدگی
اکثر زنان در چند روز آخر یا اول دوره قاعدگی نشانه‌های مختلفی را تجربه می‌کنند، که به آنها سندرم قبل از قاعدگی (PMS) گفته می‌شود. لازم به ذکر است که بیش از ۱۰۰ نشانه برای قاعدگی وجود دارد و بنابراین تجربه هر زن می‌تواند با دیگران متفاوت باشد.
به یاد داشته باشید که نشانه‌های قاعدگی نباید به حدی باشند که زنان دچار ناراحتی شوند. اگر این نشانه‌ها به میزان زیادی ظاهر شوند، ممکن است زندگی روزمره را به‌خطر بیاندازند. بنابراین، اگر وضعیت شما به گونه‌ای است که مشکلات زیادی برایتان ایجاد کرده است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
اختلالات قاعدگی
هرگونه شرایطی که باعث تغییر در الگوی طبیعی پریود می‌شود، به عنوان اختلالات دوره‌ای شناخته می‌شود. این تغییرات ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد، از جمله استفاده از قرص‌های ضد بارداری، تنش، وجود پولیپ یا فیبروم رحم، اندومتریوز و… این اختلالات ممکن است شامل موارد زیر باشند:
آمنوره: زمانی که پریود به طور کامل متوقف می‌شود. عدم وجود پریود برای ۹۰ روز یا بیشتر به طور غیرطبیعی در نظر گرفته می‌شود، مگر اینکه زن باردار، شیرده یا در دوران یائسگی باشد.
الیگومنوره: نامنظمی در دوره پریودی به گونه‌ای که تعداد پریودهای سالیانه کمتر از حالت معمولی باشد و سیکل‌ها طولانی‌تر شوند.
دیسمنوره: وقتی پریود با درد همراه است.
خونریزی نامعمول: گاهی خونریزی پریود بسیار سنگین‌تر یا سبک‌تر از حالت معمول است، ممکن است لکه بینی بین دو دوره پریودی رخ دهد، گاهی هم خونریزی پریود بیش از ۷ روز طول بکشد. همه این موارد به عنوان نامنظمی‌های دوره‌ای شناخته می‌شوند.
اختلالات روانی در دوران پریود
موضوع بسیار حیاتی اختلالات روانی در دوران پریود است که می‌تواند روان و سلامت روان زنان را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، باید به صورت دقیق به این مسائل پرداخته شود.
اختلالات روانی شامل همه مشکلاتی است که به روان و سلامت روان انسان‌ها مرتبط هستند. همانطور که اشاره شد، دوران پریود باعث ایجاد شرایط و حالاتی می‌شود که فرد ممکن است از نظر روانی تغییر یابد.
یکی از این مشکلات، که بسیار شایع است، افسردگی است که می‌تواند روحیه فرد را به مشکل بیاندازد. نشانه‌های افسردگی در برخی از زنان در دوران پریودی ظاهر می‌شود و ممکن است به صورت بلندمدت ادامه یابد. بنابراین، مراجعه به یک روانپزشک برای کمک در این زمینه ضروری است.
در کل، اختلالات روانی در دوران پریود شامل موارد متعددی است که ضروری است زنان آشنا باشند و بدانند چگونه می‌توانند آنها را درمان کنند. از این رو، با شرکت در کارگاه‌های آموزشی درمان اختلالات دوره‌ای، میتوانید با مشکلات و اختلالات روانی که در دوران پریود ایجاد می‌شود، آشنا شده و روش‌های درمان آنها را فرا بگیرید.
برخی از نشانه‌های قاعدگی عبارتند از:
- افزایش حساسیت سینه‌ها
- نفخ شکمی
- احتباس مایعات در بدن و تورم اندام‌ها
- درد در عضلات
- احساس درد در مفاصل
- سردرد‌های میگرنی
- آکنه پوستی
- گرفتگی عضلات شکم
- ابتلا به اسهال و یبوست
- احساس درد در کمر
- اختلال در خواب
- کاهش سطح انرژی
- خستگی بدن
درمان اختلالات عصبی قاعدگی
مقدمه
درمان اختلالات عصبی قاعدگی یکی از مسائل مهمی در بهبود کیفیت زندگی زنان است. توجه به عوامل موجب ایجاد این اختلالات و گزینه‌های مختلف درمانی می‌تواند به طور چشمگیری به کاهش دردها و عوارض این اختلالات کمک کند.
انواع اختلالات
- اختلال دیسمنوره اولیه در این نوع اختلال، درد قاعدگی بدون وجود عارضه جدی دیگری رخ می‌دهد. این ممکن است به علت تنش عضلانی یا ترشحات شیمیایی درون بدن باشد.
- اختلال دیسمنوره ثانویه معمولاً ناشی از مشکلاتی مانند فیبروم‌های رحمی یا التهابات درونی رحم است.
- سندرم قبل از قاعدگی (PMS) اختلالات احساساتی و فیزیکی قبل از قاعدگی که معمولاً در روزهای پیش از قاعدگی رخ می‌دهد.
- بیش‌خونی قاعدگی نوعی از اختلالات خونریزی که ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی مانند کمبود آهن شود.
علل
اختلالات عصبی قاعدگی ممکن است به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شود، از جمله نارسایی تعادل هورمونی، وجود تومورهای رحمی، بیماری‌های التهابی درونی رحم یا عفونت‌های لگنی.
علائم
علائم اختلالات عصبی قاعدگی شامل درد شدید در زمان قاعدگی، خونریزی بیش از حد، تغییرات مزاجی و حالت‌های اضطرابی است.
درمان
درمان این اختلالات می‌تواند شامل مصرف داروها، تغییرات در شیوه زندگی و استفاده از روش‌های مکمل باشد. همچنین، مشاوره پزشکی درمانی نیز اهمیت دارد.
نتیجه‌گیری
درمان اختلالات عصبی قاعدگی می‌تواند بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی زنان بیاورد. توجه به علائم، درمان‌های مختلف و مشاوره پزشکی می‌تواند در این راه مؤثر باشد.
همچنین شما میتوانید از پرسشنامه غربالگری علایم قبل از قاعدگی (PSST) استفاده نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.