دوره آموزشی کاهش وزن با قانون جذب

راه‌های کاهش وزن با استفاده از قانون جذب و رسیدن به تناسب اندام

لاغری و کاهش وزن از طریق قانون جذب یکی از شگفت‌انگیزترین و ساده‌ترین راه‌های لاغری است. این روش در نگاه اول غیرقابل باور ممکن است، اما وقتی آن را انجام می‌دهید و فلسفه آن را درک می‌کنید، به یک معجزه از قانون جذب در کاهش وزن خواهید رسید. این قانون نه تنها برای لاغری، بلکه برای زمینه‌های دیگر مانند موفقیت و ارتباطات نیز قابل استفاده است.

برای به‌دست آوردن مرحله سوم، باید ابتدا لاغری و کاهش وزن با قانون جذب را درون خود احساس کنید. این لازم است که علاوه بر ارزیابی تمام جنبه‌های این مسیر، آن را به طور کامل در ذهن خود تصور کنید. گویا که به این هدف دست یافته‌اید. نکته‌ای که حائز اهمیت است، این است که شما باید در تمام ساعات زندگی خود به این کار ادامه دهید. سپس در عمل از روش‌های کاهش وزن بدون عوارض استفاده کرده و نتایج کار را مشاهده کنید. تمرینات قانون جذب به شما کمک خواهد کرد تا تمریناتی ساده، موثر و بی‌اثر جذب کنید و به تناسب اندام دست یابید.

احتمالاً عبارت قانون جذب برای شما ناشناخته است. در واقع، این قانون معنای می‌دهد: هر چیزی مانند خودش را جذب می‌کند یا مشابه خودش را. این قانون با ظاهری ساده می‌تواند زندگی ما را در تمام زمینه‌ها تغییر دهد و منجر به موفقیت‌های گسترده‌ای شود. با استفاده از قانون جذب، می‌توانید خود را مانند آنچه که می‌خواهید، تنظیم کنید تا آن چیز شما را جذب کند.

گام اول: تغییر تفکرات

اگر می‌خواهید با استفاده از قانون جذب لاغر شوید، باید تفکرات خود را تغییر دهید. به جای تمرکز بر روی چاقی، بیشتر به لاغری و اثرات مثبت آن تمرکز کنید. همیشه باید بر روی نتایج مثبت تمرکز داشته و از فکر کردن به مشکلات حال دست بردارید. چرا که می‌توانید این مشکلات را آسان حل کرده و به موفقیت دست پیدا کنید. قانون جذب با ذهن و تفکرات ما ارتباط مستقیم دارد. بنابراین سعی کنید همیشه گوشه‌ای پر از نور را مشاهده کنید.

اگر به لاغری و مزایایی که بعد از آن به شما می‌رسد فکر کنید، نه تنها اولین گام را برداشته‌اید، بلکه نیمی از راه را نیز پشت سر گذاشته‌اید. پس کافی است که به طور کامل و جامع، حالت لاغری را تصور کنید؛ البته باید مطمئن شوید که تمرکزتان روی نقاط مثبت باشد و از نقاط منفی چشم‌پوشی کنید!

گام دوم: ارزیابی شخصی

بعد از انجام گام اول و یادداشت نقاط مثبت لاغری با قانون جذب، ضروری است که ارزیابی شخصی را به اتمام برسانید. به معنای واقعی، نقاط منفی نیز را بررسی کنید. البته هدف این ارزیابی نقاط منفی پس از لاغری تنها برای آگاهی از چالش‌ها و موانع مسیر است؛ بنابراین نباید شما را از ادامه کار منصرف کند.

در این مرحله، باید به طور جامع و کامل نقاط منفی پس از لاغری با قانون جذب را سنجیده و ارزیابی کنید. برای مثال، اگر احساس کنید بعد از رسیدن به هدف دچار افسردگی یا نگرانی می‌شوید، باید این نقاط را مورد بررسی قرار دهید. همچنین باید این نقاط منفی را با نکاتی که در گام اول ارزیابی کرده‌اید، مقایسه کنید تا بهترین تصمیم را برای ادامه مسیر بگیرید.

گام سوم: تلاش بی‌وقفه

فقط با انجام ارزیابی و بررسی نقاط مثبت و منفی نمی‌توانید به لاغری و تناسب اندام برسید. کلید موفقیت در هر کاری، تلاش پیوسته برای رسیدن به آن است. تلاش پیوسته یعنی اینکه علاوه بر تلاش فیزیکی برای لاغری، باید ذهن خود را به سمت مثبت بودن برای لاغری با قانون جذب متمرکز کنید.

گام چهارم: رفع باورهای غلط

احتمالاً مهم‌ترین عاملی که باعث ناکامی قانون جذب می‌شود، باورهای غلط ماست. در کاهش وزن با قانون جذب، این باورهای غلط ممکن است باعث شکست و ناکامی شوند. اگر باورهای غلط و ثابت‌قدم خود را داشته باشید، رسیدن به لاغری با قانون جذب برایتان دشوار‌تر خواهد بود و ممکن است از ادامه راه باز دلسرد شوید.

برای تکمیل این مرحله، لازم است که ابتدا باورهای غلط خود را شناسایی کرده و سپس سعی کنید آن‌ها را به یاد نیاورید. برای شناسایی بهتر این باورها، می‌توانید تفکرات خود را در طول روز ثبت کنید و هر باور غلطی که در زمینه کاهش وزن با قانون جذب به ذهنتان می‌رسد، ثبت کنید. در زیر، نمونه‌ای از باورهای غلط مرتبط با کاهش وزن آورده شده است:

• چاقی در خاندان ما ارثی است و من نمی‌توانم لاغر شوم!
• سرنوشت من چاق بودن است و تقدیر را نمی‌توان عوض کرد!
• قانون جذب ناکارآمد است و سبب لاغری نمی‌شود!
• کاهش وزن خیلی سخت و پیچیده است و نیاز به انجام کارهای دشوار دارد!

گام پنجم: حفظ کاهش وزن

احتمالاً پس از انجام چهار گام اول به روشنایی قانون جذب در کاهش وزن رسیده‌اید. در مرحله آخر، باید وزن ایده‌آل خود را حفظ کرده و از دست دادن تلاش‌های خود را جلوگیری کنید. برای حفظ وزن ایده‌آل، فقط کافی است که تفکر مثبت خود را حفظ کنید و تلاش‌های خود را برای حفظ کاهش وزن ادامه دهید. به هر جنبه، فیزیکی و ذهنی، توجه کنید و اجازه ندهید دوباره به وزن اولیه خود بازگردید.

کاهش وزن با قانون جذب

با قانون جذب آشنا شوید

قانون جذب یکی از مفاهیم جذابیت ذهنی است که در بسیاری از زمینه‌های زندگی قابل اعمال است. این قانون نه تنها در دستیابی به اهداف شخصیتی و حرفه‌ای مؤثر است، بلکه می‌تواند در کاهش وزن نیز نقش بسیار مهمی داشته باشد.

موانعی که در کاهش وزن با آن مواجه می‌شویم

کاهش وزن یکی از چالش‌های مهم در زندگی امروزی است. عوامل مختلفی می‌توانند بر فرآیند کاهش وزن تأثیر بگذارند، از جمله روحیه و انگیزه فرد برای ادامه راه، تاثیرات روانی و حتی نحوه تغذیه.

ارتباط قانون جذب با کاهش وزن

باورها و رویه‌های ذهنی ما تأثیر چشمگیری در فرآیند کاهش وزن دارند. اینجاست که قانون جذب وارد عمل می‌شود و با تغییر دادن نگرش و باورها، مسیر کاهش وزن را آسان‌تر می‌کند.

تصویرسازی اهداف کاهش وزن

تصویرسازی اهداف یکی از ابزارهای قدرتمند قانون جذب است. این فن به شما کمک می‌کند تا یک تصویر واضح و دقیق از وزن دلخواه خود داشته باشید که باعث افزایش انگیزه و تمرکز شما می‌شود.

تأثیر افراد مثبت و تأییدی بر کاهش وزن

استفاده از افراد مثبت و تأییدی می‌تواند به شما کمک کند تا باورهای منفی را تغییر دهید و باورهای سازنده و مفیدی را برای رسیدن به وزن مطلوب بپذیرید.

تمرین و کاهش وزن

تمرینات و ورزش‌های مناسبی وجود دارند که با استفاده از قانون جذب، می‌توانید با آن‌ها هماهنگ شوید و فرآیند کاهش وزن خود را بهبود بخشید.

غذاهای مناسب برای کاهش وزن و قانون جذب

غذاهایی که موجب ایجاد انرژی مثبت می‌شوند و همچنین برای کاهش وزن مفید هستند، با توجه به اصول قانون جذب قابل انتخاب هستند.

پشتیبانی روحی در مسیر کاهش وزن

حمایت روانی و انگیزه‌بخشی از جوانب حیاتی در موفقیت در کاهش وزن است. جستجو برای حمایت و نگهداری از روحیه مثبت مهم است.

موانع و راه‌حل‌های ممکن

گاهی اوقات، موانعی ممکن است از راه ما در رسیدن به وزن مطلوب باز دارند. اما با استراتژی‌های مناسب می‌توانیم این موانع را پشت سر بگذاریم.

استمرار در مسیر بهبود

حفظ وزن به دست آمده و ادامه پیشرفت یکی از مهمترین مراحل در مسیر کاهش وزن است. با پایبندی به اصول قانون جذب می‌توانید بهبود خود را ادامه دهید.

نتیجه‌گیری

کاهش وزن با استفاده از قانون جذب یک مسیر توام با تغییر رویه‌های ذهنی، افکار مثبت و اقدامات هدفمند است. با رعایت اصول این قانون، می‌توانید راهی روشن‌تر به سوی وزن دلخواهتان پیدا کنید.

همچنین شما میتوانید از پکیج آموزشی روش‌ های لاغری از آنتونی رابینز استفاده نمایید.