ویژگی های پرسشنامه آلکسی تایمیا تورنتو (TAS) :
- دارای پایایی و روایی (ایرانی / خارجی)
- دارای 3 خرده مقیاس است.
- موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
- فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
- فایل به همراه مقاله مرتبط است .
هدف پرسشنامه آلکسی تایمیا تورنتو (TAS) :
سنجش احساسات، دشواری در توصیف احساسات، تفکر با جهت گیری خارجی
سایر مطالب پرسشنامه آلکسی تایمیا تورنتو (TAS) :
این پرسشنامه شامل 20 گویه و 3 خرده مقیاس دشواری در تشخیص احساسات، دشواری در توصیف احساسات، تفکر با جهت گیری خارجی را مورد ارزیابی قرار می دهد دارای شیوه نمره گذاری به صورت طیف لیکرت همچنین تحلیل و تفسیر می باشد دارای روایی و پایایی مطلوبی می باشد با الفای کرونباخ تعیین شده است.
این مقیاس در سال 1986 توسط تایلور ساخته شد و در سال 1994 توسط بگبی و همکارانش تجدید نظر گردید.
در این مقیاس 20 ماده ای ، سازه الکسی تایمیا در 3 زیر مقیاس دشواری در تشخیص احساسات (DIF)، دشواری در توصیف احساسات (DDF) و تفکر با جهت گیری خارجی (EOT) ارزیابی می شود.
احساسات
احساسات، تجربه‌های عاطفی و درونی انسان هستند که به وسیلهٔ عواطف و روحیه ایجاد می‌شوند. آنها نقش مهمی در زندگی ما دارند و بر رفتارها و تصمیمات ما تأثیر می‌گذارند. احساسات ممکن است به صورت مثبت یا منفی، شدید یا ضعیف، کوتاه‌مدت یا بلندمدت تجربه شوند.
به طور کلی، احساسات از دو بُعد تجربه می‌شوند: بُعد فیزیولوژیک و بُعد شناختی.
بُعد فیزیولوژیک شامل تغییرات بدنی مانند ضربان قلب سریع، تنفس شتابان، تعریق، تنش عضلانی و افزایش آدرنالین است.
بُعد شناختی شامل تفسیرها، دیدگاه‌ها و نقاط نظری است که به احساسات اضافه می‌شوند و ما را قادر می‌سازد احساسات را به عنوان خشم، شادی، ترس، عشق، ناراحتی و غیره شناسایی کنیم.
هر احساسی دارای معنی و ارزشی است و می‌تواند ما را درک عمیق‌تری از خودمان و دیگران به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، احساس شادی ما را به سوی تجربه‌های مثبت و خوشایند هدایت می‌کند و احساس ترس ما را برای محافظت از خود و جلوگیری از وقوع خطرها فعال می‌کند.
احساسات می‌توانند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند تجربه‌های گذشته، فرهنگ و محیط اجتماعی ما قرار بگیرند. همچنین، هر احساسی دارای مؤثراتی است که ممکن است در رفتارها و تصمیمات ما نقش ببینند.
مدیریت و درک صحیح احساسات مهم است. با شناخت و درک عواطف خود، می‌توانید روابط بهتری با دیگران برقرار کنید، خودآگاهی بیشتری داشته باشید و به تعادل در زندگی رسیدگی کنید.
دشواری در توصیف احساسات
دشواری در توصیف احساسات برای بسیاری از ما رخ می‌دهد. احساسات بیشتر از طریق تجربه شخصی و درونی شکل می‌گیرند و ممکن است به صورت پیچیده و سخت قابل توصیف باشند. در ادامه، چند عاملی که می‌تواند باعث دشواری در توصیف احساسات شود، آورده شده است:
غیرقابل قیاس
احساسات بر تجربه‌ها و واقعیت‌های فردی ما متکی هستند و برای دیگران قابل قیاس نیستند. هر فرد ممکن است به شکل یکتایی احساس کند و توصیف آن برای دیگران ممکن است سخت باشد.
تعدد احساسات
احساسات ما معمولاً شامل ترکیبی از احساسات مختلف است و ممکن است دشوار باشد تا این ترکیبات را به طور دقیق و شفاف توصیف کنیم. به عنوان مثال، می‌تواند دشوار باشد تا تفاوت بین حس عصبانیت و ناراحتی را به طور کامل توضیح دهیم.
کلمات محدود
زبان ما محدودیت‌هایی دارد و احساسات پیچیده و چندبعدی را به طور دقیق توصیف کند. برخی احساسات ممکن است تجربه نشده و در واقعیت به اصطلاح “نامگذاری” نشده باشند که موجب میشود توصیف آنها دشوارتر شود.
تأثیر عوامل فرهنگی و اجتماعی
عوامل فرهنگی و اجتماعی می‌توانند تأثیر زیادی در توصیف احساسات داشته باشند. ممکن است در برخی فرهنگ‌ها احساسات خاصی مورد توجه و تفکر قرار گیرند در حالی که در دیگر فرهنگ‌ها ممکن است کمتر به آنها توجه شود. این ممکن است باعث دشواری در ارتباط و توصیف احساسات با دیگران شود.
برای بهبود توصیف احساسات، ممکن است به موارد زیر توجه کنید:
خودآگاهی: با بیشترین آگاهی از تجربه‌های خود، می‌توانید بهتر و دقیق‌تر احساسات خود را تشخیص دهید و به دیگران توضیح دهید.
استفاده از تصاویر و متافورها: استفاده از تصاویر و متافورها می‌تواند کمک کند تا احساسات پیچیده را به صورت تصویری و شفاف تر توصیف کنید.
نوشتن یا هنر: ممکن است بهترین راه برای بیان احساسات شما نوشتن یا بیان آنها از طریق هنر باشد. این فرایندها ممکن است به شما کمک کنند تا احساسات خود را بصری و قابل درک تر نشان دهید.
در نهایت، لازم به ذکر است که توصیف احساسات یک فرایند فردی است و هر فرد ممکن است روش واحدی برای توصیف احساسات پیدا نکند. مهم این است که سعی کنید با دقت و تمرکز به احساسات خود و دیگران توجه کنید و با هم‌دیگر در ارتباط باشید تا بهبود و فهم بهتری برای توصیف احساسات حاصل شود.
همچنین شما می توانید از پرسشنامه باور پذیری افکار و احساسات اضطرابی (BAFT) در رابینیا استفاده کنید .
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.