پرسشنامه خودتنظیمی بوفارد

پرسشنامه خودتنظیمی
امتیاز محصول :
5/5

تعداد گویه : 14
روایی و پایایی : دارد
نمره گذاری : دارد
نوع فایل : Word , PDF
همراه با مقالات مرتبط

530 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!

5,500 تومان

 ویژگی های پرسشنامه خودتنظیمی بوفارد :

  • دارای پایایی و روایی (ایرانی)
  • دارای 2 خرده مقیاس است.
  • موارد استفاده : پژوهش،ارزیابی
  • فایل به صورت WORD / PDF می باشد.
  • فایل به همراه مقاله مرتبط است .

هدف پرسشنامه خودتنظیمی بوفارد :

سنجش راهبردهای شناختی ، راهبردهای فراشناختی

 سایر مطالب پرسشنامه خودتنظیمی بوفارد :

این پرسشنامه شامل 14 گویه و 2 خرده مقیاس راهبردهای شناختی ، راهبردهای فراشناختی را مورد ارزیابی قرار می دهد دارای شیوه نمره گذاری به صورت طیف لیکرت همچنین تحلیل و تفسیر می باشد دارای روایی و پایایی مطلوبی می باشد با الفای کرونباخ تعیین شده است.

راهبردهای شناختی و فراشناختی

راهبردهای شناختی و راهبردهای فراشناختی هر دو به مجموعه‌ای از فرآیندها و استراتژی‌های ذهنی ارتباط دارند که به ما کمک می‌کنند تا بهترین شکل ممکن از منابع ذهنی خود استفاده کنیم.

این راهبردها برای بهبود عملکرد شناختی و پردازش اطلاعات استفاده می‌شوند. اما با این حال، راهبردهای شناختی و فراشناختی به دو بخش متمایز تقسیم می‌شوند.

راهبردهای شناختی

راهبردهای شناختی به استراتژی‌هایی اطلاق می‌شود که از طریق فعالیت‌های ذهنی مانند تمرکز، توجه، یادآوری، انتقال اطلاعات و تفکر محاسباتی، بهبود فرآیندهای شناختی ما می‌شوند.

برخی از راهبردهای شناختی عبارتند از:

تقویت توجه: شامل استفاده از تمرکز و توجه برای بهترین بهره‌برداری از منابع شناختی ما است. به عنوان مثال، تمرکز بر یک وظیفه و جلوگیری از پرت شدن ذهن در دیگر امور.

تجزیه و تحلیل: استفاده از مهارت‌های تفکر تحلیلی و تجزیه‌وتحلیلی برای بررسی و فهم بهتر اطلاعات و موضوعات پیچیده.

استفاده از روش‌های یادگیری موثر: شامل استفاده از تکنیک‌های ماندگاری مطالب، تجدید مطالب و تمرین فعال برای بهبود یادگیری و حافظه.

تنظیم رفتار خود: شامل تنظیم روزمره، برنامه‌ریزی و مدیریت زمان، تعیین اهداف و مدیریت استرس و اضطراب برای بهبود کارایی شناختی.

راهبردهای فراشناختی

راهبردهای فراشناختی معمولاً در سطح بالاتری از فرآیندهای شناختی قرار دارند و به کنترل و مدیریت ذهن و خودتنظیمی کمک می‌کنند. این راهبردها شامل موارد زیر می‌شوند:

انعطاف‌پذیری شناختی: قابلیت تغییر راهبردها و استراتژی‌های شناختی بر اساس نیازهای متغیر و موقت.

خودنظم‌بخشی: توانایی سازماندهی و تنظیم فرآیندهای شناختی برای دستیابی به اهداف و وظایف مشخص.

پایش شناختی: توانایی نظارت و پیگیری بر فرآیندهای شناختی خود و تشخیص خطاها و اشتباهات و اصلاح آنها.

تنظیم تعاملات اجتماعی: شامل استفاده از مهارت‌های ارتباطی، همکاری و تفکر گروهی برای بهبود تعاملات اجتماعی و حل مسائل گروهی.

استفاده از این راهبردها به ما کمک می‌کند تا مهارت‌های شناختی و فراشناختی خود را تقویت کنیم و عملکرد مغزمان را بهبود بخشیم. با تمرین و تجربه، می‌توانیم این راهبردها را در زندگی روزمره و در مواجهه با چالش‌های شناختی به کار ببریم.

همچنین شما می توانید از پروتکل درمان فراشناختی (MCT) در رابینیا استفاده کنید .

تعداد گویه

14

شیوه نمره گذاری

دارد

روایی و پایایی

دارد

نوع فایل

PDF

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “پرسشنامه خودتنظیمی بوفارد”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

نظر مشتریان ما :

سبد خرید
پرسشنامه خودتنظیمی

پرسشنامه خودتنظیمی بوفارد

5,500 تومان